Comment combattre le décalage horaire avec le CBD ?

Si vous voyagez régulièrement, que ce soit pour le travail ou pour le plaisir, vous risquez de subir ce que l’on appelle le “décalage horaire”. Dans cet article, nous allons parler de la façon de combattre le décalage horaire avec le CBD, une condition qui peut avoir un impact négatif sur votre sommeil et votre vigilance. N’oubliez pas que nous vous informons également sur les pays où vous pouvez voyager avec la CBD.

La différence de temps entre deux fuseaux horaires est à l’origine de ce type de décalage. En d’autres termes, lorsque vous voyagez d’un fuseau horaire à un autre, votre corps s’adapte très lentement, ce qui se traduit par divers symptômes.

La bonne nouvelle est que le CBD s’avère être un traitement efficace contre les symptômes du décalage horaire.

Qu’est-ce que le décalage horaire ?

Si vous ne savez pas ce qu’est le décalage horaire, en voici une description détaillée. Après avoir traversé plus de deux fuseaux horaires différents, vous pouvez souffrir du décalage horaire, un trouble du sommeil courant mais temporaire. En raison d’une brusque perturbation de l’horloge interne de votre corps, ou rythme circadien du sommeil, le décalage horaire peut vous faire sentir mal.

Les maux de tête et les problèmes de sommeil font partie des symptômes les plus courants. Après avoir parcouru une longue distance rapidement, les gens développent souvent des problèmes de sommeil. En effet, l'”horloge interne” de votre corps, ou rythme circadien, a besoin de temps pour s’acclimater aux nouveaux cycles veille-sommeil de votre destination lorsque vous traversez plus de deux fuseaux horaires.

Le décalage horaire est un type de problème de sommeil caractérisé par une perturbation du cycle circadien. Les rythmes circadiens sont des cycles de 24 heures que votre corps suit. Ces rythmes indiquent à votre corps quand il est temps de dormir et quand il est temps de se réveiller. Ils ont également un impact sur d’autres fonctions physiologiques telles que les hormones, la digestion et la température corporelle.

symptômes du décalage horaire

Symptômes du décalage horaire

Avant de parler de la façon de combattre le décalage horaire avec le CBD, il est d’abord important de comprendre les symptômes. Les plus courantes sont les suivantes :

  • Difficulté à s’endormir.
  • Maux de tête.
  • Somnolence diurne.
  • Manque de concentration.
  • Fatigue ou fatigue extrême.
  • Sautes d’humeur et irritabilité.
  • Maux d’estomac.

Quelles sont les causes du décalage horaire ?

Les rythmes naturels de votre corps ne sont pas synchronisés avec les heures du jour et de la nuit du pays où vous vous rendez, ce qui entraîne des symptômes de décalage horaire. Comme votre corps bouge plus vite que votre cerveau et vos rythmes circadiens ne peuvent gérer le changement d’heure, les voyages en avion exacerbent le décalage horaire.

D’autres facteurs peuvent contribuer au décalage horaire et exacerber les symptômes :

  • Une position assise prolongée pendant le vol.
  • Manque d’oxygène et pression d’air réduite dans la cabine de l’avion.
  • La déshydratation peut se produire en raison de la température chaude et de l’humidité dans la cabine.
huile de cbd pour le décalage horaire

Comment combattre le décalage horaire avec le CBD ?

Bien qu’il existe plusieurs façons d’éviter le décalage horaire, vous pouvez tout de même le subir. Si vous devez un jour voyager entre deux fuseaux horaires et que vous ne savez pas comment éviter le décalage horaire, la CBD peut vous aider.

Le CBD est un composé organique qui peut aider à lutter contre tous les symptômes du décalage horaire. Voici comment lutter efficacement contre le décalage horaire grâce au CBD.

Le CBD combat la douleur et l’inflammation

La plupart des personnes qui déménagent d’un endroit à un autre avec de grands changements de temps souffrent de maux de tête et de douleurs musculaires. En outre, il est également fréquent qu’ils souffrent de raideurs musculaires lors de vols de longue durée.

Vous pouvez traiter le décalage horaire avec le CBD, car ce cannabidiol soulage les douleurs musculaires et les maux de tête. Des études ont montré que le CBD a la capacité de soulager les douleurs difficiles à contrôler. Ce cannabinoïde est connu pour ses qualités anti-inflammatoires et analgésiques, ce qui en fait une option de traitement appropriée pour ces symptômes.

Pour un soulagement immédiat des symptômes du décalage horaire, il suffit de prendre quelques gouttes de CBD chaque jour ou de les masser directement sur les zones douloureuses.

Combattre les problèmes de sommeil

La perturbation du sommeil est l’un des symptômes les plus courants du décalage horaire. Les problèmes de sommeil surviennent lorsque nos cycles circadiens sont perturbés en raison de grandes variations horaires.

Heureusement, le CBD peut aussi être utile dans cette situation. Il a été démontré que le CBD est un inducteur de sommeil efficace, qui aide à combattre l’insomnie. Le CBD peut vous aider à mieux dormir la nuit et à rester éveillé pendant la journée.

Tout cela en améliorant votre rythme circadien. Le CBD s’est également révélé utile dans le traitement des troubles du mouvement oculaire rapide, qui est l’un des symptômes du décalage horaire.

Aide à gérer l’irritabilité et l’anxiété

L’anxiété et l’irritabilité sont des effets secondaires courants du décalage horaire. En effet, le décalage horaire fait fluctuer le taux de cortisol de votre cerveau. Cependant, le CBD peut réduire l’anxiété et l’irritation en diminuant les niveaux de cortisol dans le cerveau. Il active également les récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, ce qui détend l’esprit et facilite la concentration.

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Utiliser le CBD pour traiter les nausées causées par le décalage horaire

Vous pouvez vous sentir malade plus souvent si vous voyagez d’un pays à un autre avec un décalage horaire important. Vous pouvez même perdre votre appétit. Cependant, le LeCBD peut aider à soulager les nausées et, en même temps, à stimuler l’appétit.

Le système endocannabinoïde de notre corps a été lié aux nausées, de sorte que le cannabidiol CBD peut être utilisé pour atténuer cette sensation, selon la recherche. Le CBD peut également être utilisé pour traiter le mal des transports lié aux voyages.

décalage horaire cbd

Conclusion sur le CBD et le décalage horaire

Le CBD est devenu un remède très efficace pour traiter les symptômes du décalage horaire. Vous pouvez l’utiliser pour rester calme avant, pendant et après vos vols. Toutefois, il est important qu’avant de voyager avec des produits à base de CBD, vous vérifiiez la législation de chaque pays.

Notez que le CBD est légal dans de nombreux pays, tant que le pourcentage de THC dans la bouteille ne dépasse pas 0,2%. Dans d’autres pays, elle peut être tout à fait illégale.

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