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Pacco del sonno

79,00

25 disponibili

Non lasciare che la mancanza di sonno influenzi il tuo rendimento nelle attività quotidiane. Il nostro pacchetto di sonno per dormire meglio, include un
Crema da notte Hygea CBD
e un
bottiglia di olio di CBD 20%.
in modo che tu possa avere il sonno riposante che ti meriti ogni notte.

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Se hai difficoltà ad addormentarti o soffri di insonnia, probabilmente hai difficoltà a concentrarti durante il giorno o a dare il meglio di te. Ecco perché abbiamo preparato per te il pacchetto del sonno con prodotti CBD che ti aiuteranno a dormire meglio e a sentirti più rilassato.

  • La crema da notte al CBDinclusa in questo pacchetto di sonno è progettata per ringiovanire e reidratare la pelle stanca. Si tratta di una crema per il viso 100% naturale al CBD, la cui composizione include ortica comune, darsena gialla, trifoglio rosso, così come pino marittimo e bloodroot canadensis. Questa crema stimola il flusso sanguigno, rinnova le cellule danneggiate e promuove la guarigione naturale della pelle.
  • Per quanto riguarda l’olio di CBD al 20%, anch’esso è 100% naturale, a pieno spettro e con meno dello 0,2% di THC. Contiene più cannabinoidi che contribuiscono a migliorare i benefici terapeutici del CBD. Poiché il CBD può alleviare il dolore e calmare l’ansia, quest’olio aiuterà a migliorare la qualità del tuo sonno, eliminando queste condizioni che ti impediscono di dormire bene. Inoltre, non ti farà sballare né causerà effetti collaterali negativi.

Perché comprare il pacchetto dei sogni?

Come accennato, il pacchetto di sonno include una crema da notte e una bottiglia di olio di CBD al 20%. Entrambi sono prodotti che sono disponibili individualmente, ma quando li compri in un pacchetto, ottieni un prezzo migliore.

D’altra parte, entrambi i prodotti si completano a vicenda, poiché uno si aggiunge all’effetto dell’altro, permettendo di ottenere più benefici terapeutici. Mentre la crema da notte rivitalizza la tua pelle stanca e spenta, l’olio di CBD ti dà la calma e il relax di cui il tuo corpo ha bisogno per dormire bene e svegliarsi con più energia.

dormire meglio con il cbd

Come dormire meglio e come aiuta il CBD?

La ricerca e l’evidenza aneddotica mostrano che il CBD può aiutare con un’ampia varietà di malattie e sintomi di malattia. Questo perché il cannabidiolo colpisce direttamente il sistema endocannabinoide. Il sistema endocannabinoide ha recettori di cannabinoidi in tutto il corpo e in tutti i sistemi di organi. È ormai noto che la maggior parte delle persone usa i prodotti CBD per aiutarli a dormire meglio, alleviare il dolore e combattere l’ansia.

Il CBD è ampiamente utilizzato per migliorare la qualità del sonno. Infatti, molte persone riferiscono che il CBD li aiuta ad addormentarsi più velocemente, a rimanere addormentati più a lungo e a svegliarsi sentendosi più riposati. Tuttavia, è importante menzionare che il CBD può anche agire come un energizzante piuttosto che un sedativo per alcune persone.

Questo potrebbe essere dovuto al prodotto CBD usato; a volte dipende dal dosaggio; a volte è semplicemente come la persona reagisce agli effetti del CBD. La quantità di dosaggio appropriata dipende in gran parte dall’individuo. Per esempio, alcune persone richiedono solo 10 milligrammi, mentre altre possono richiedere fino a 100 milligrammi.

Nel caso dell’olio di CBD al 20%, è più benefico se consumato nel dosaggio corretto per l’individuo. Non è una questione di troppo o troppo poco, quando l’obiettivo è quello di ottenere risultati ottimali. Il più delle volte è meglio iniziare con una dose più bassa e aumentarla gradualmente se necessario. In genere la dose raccomandata è da 10 a 25 mg, che funziona bene per la maggior parte delle persone. Altri ne richiedono di più, mentre altri ne richiedono di meno.

sistema endocannabinoide sonno

Il sistema endocannabinoide e il sonno

Si è scoperto che il sistema endocannabinoide ha un ruolo nel mantenimento di processi biologici chiave come l’umore, l’appetito, il sonno e la regolazione del ritmo circadiano. Una rete di recettori dei cannabinoidi nel cervello e nel sistema nervoso centrale forma il sistema endocannabinoide. CB1 e CB2 sono i due recettori principali di questo sistema.

I cannabinoidi si legano a queste cellule e producono una varietà di azioni. In termini di come potrebbero influenzare il sonno, alcuni studi suggeriscono che il CBD interagisce con alcuni recettori, che potrebbero influenzare il ciclo del sonno.

L’olio di CBD può anche aiutare a combattere l’ansia e ad alleviare il dolore, entrambi i quali possono rendere difficile una buona notte di sonno. Minimizzare alcuni sintomi può anche migliorare la qualità del sonno.

Il suo impatto sulla qualità del sonno

Uno dei principali benefici di questo cannabidiolo è che migliora la qualità del sonno riducendo il tempo necessario per addormentarsi. Aiuta anche a promuovere un sonno profondo e riposante e a ridurre gli effetti di alcune condizioni che disturbano il sonno.

Non solo, il 20% di olio di CBD può aiutare il tuo corpo a passare dal sonno REM a quello NREM. Sfortunatamente, mentre è stato dimostrato che il THC aiuta alcune persone ad addormentarsi più velocemente, è stato anche dimostrato che ha un impatto negativo sulla qualità del sonno nel tempo. La buona notizia è che tutti gli oli Higea CBD contengono meno dello 0,2% di THC, quindi i loro effetti sono praticamente impercettibili.

Il cannabidiolo ha dimostrato negli studi di aiutare nei disturbi del sonno che influenzano i cicli REM. Inoltre, dopo essere stati trattati con CBD, i pazienti con il morbo di Parkinson hanno dimostrato un miglioramento dei loro sintomi associati al disturbo comportamentale del sonno REM. In un’indagineI partecipanti hanno avuto un miglioramento dell’ansia e delle difficoltà di sonno associate al disturbo da stress post-traumatico (PTSD).

Può combattere l’insonnia

Secondo una nuova ricerca, l’ effetto del CBD sul sonno può dipendere dalla dose. Dosi più basse hanno un effetto stimolante, aumentando la veglia, mentre quantità più alte hanno un effetto sedativo.

D’altra parte, in uno studio su pazienti con insonnia, una dose moderata di 160 mg/giorno ha migliorato la quantità totale di sonno e ridotto il numero di risvegli notturni. I pazienti addormentati e non addormentati hanno riportato una riduzione significativa del tempo necessario per addormentarsi.

L’assunzione di CBD per un breve periodo di tempo può aiutare con l’insonnia riducendo il tempo necessario per addormentarsi e aumentando il sonno NREM o a onde lente.

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Insonnia rimedi naturali per dormire meglio

Se stai cercando dei rimedi naturali per aiutarti a dormire meglio, ci sono una serie di elementi naturali che possono aiutarti ad addormentarti. Ecco come dormire meglio con i rimedi naturali.

Cbd

Uno dei modi più semplici ed efficaci per approfittare degli effetti calmanti e induttori di sonno della cannabis è l’uso del CBD. Questo cannabidiolo sta diventando sempre più popolare come terapia per ridurre l’ansia e migliorare la concentrazione mentale. Funziona anche come rimedio naturale per il sonno.

Il CBD è uno dei cannabinoidi più calmanti e antistress e uno dei più efficaci aiuti al sonno. A differenza del THC, un noto cannabinoide, il CBD non ti fa sballare.

Come menzionato, il CBD ha dimostrato negli studi di migliorare significativamente i sintomi dell’insonnia. Secondo alcuni studi, può anche aiutare a dormire meglio in generale. In particolare, aiuta le persone con dolore cronico a dormire meglio, aumenta la vigilanza e riduce la sonnolenza diurna in piccole dosi. Questo è vantaggioso per le prestazioni diurne, così come per la forza e la consistenza del ciclo sonno-veglia. Un aspetto importante del CBD è che non è psicoattivo, e può alleviare una varietà di sintomi.

Altri potenziali benefici per la salute includono la capacità del CBD di alleviare i sintomi della depressione e dell’ansia. Le proprietà antinfiammatorie e antiossidanti del CBD possono aiutare a proteggere il cervello dai disturbi neurodegenerativi come il morbo di Alzheimer.

Il CBD è probabilmente la migliore medicina naturale per dormire meglio.

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Esercitarsi regolarmente

Non solo il nostro pacchetto di sonno con crema da notte e olio di CBD al 20% è efficace per dormire meglio. L’esercizio regolare ha una serie di benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, il miglioramento del tono muscolare e un migliore controllo del peso. Si raccomanda di fare 20-30 minuti di esercizio, durante il giorno, perché questo può aiutare a dormire meglio.

Tuttavia, si dovrebbe evitare un’intensa attività fisica 2-3 ore prima di andare a letto, perché questo può avere l’effetto opposto. Cioè, può tenerti sveglio la notte.

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Bere latte caldo o camomilla

Anche se non ci sono prove scientifiche che una di queste bevande notturne aiuti a dormire meglio, non c’è niente di male nel provarle. Infatti, se si desidera un trattamento senza effetti collaterali o interazioni farmacologiche, si dovrebbe considerare di bere latte caldo o camomilla prima di andare a letto.

Si è pensato a lungo che il latte caldo ha molecole che imitano gli effetti del triptofano nel cervello. Questo è un componente chimico della serotonina, una molecola coinvolta nel ciclo sonno-veglia.

Anche il tè fatto con i fiori di camomilla può essere benefico. Si pensa che i flavonoidi contenuti nella camomilla interagiscano con i recettori delle benzodiazepine nel cervello, che sono anche coinvolti nella transizione dal sonno alla veglia.

Inoltre, a differenza del tè verde, la camomilla non contiene caffeina. Si ritiene addirittura che la camomilla sia il miglior tè per dormire. Inoltre, il succo di ciliegia tartara può aiutare a generare melatonina e mantenere un ciclo di sonno sano.

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Integrazione di melatonina

La melatonina è un ormone che viene rilasciato spontaneamente nel cervello quattro ore prima di addormentarsi. Questo è causato dalla reazione del nostro corpo alla minore esposizione alla luce, che avviene naturalmente di notte.

Tuttavia, dopo il buio fuori, le luci abbondano all’interno, sia dal nostro telefono, che dal portatile o dalla televisione. La luce innaturale inibisce il rilascio di melatonina, rendendo difficile addormentarsi. La melatonina è una sostanza da banco che può essere trovata in forma di pillola in qualsiasi farmacia locale.

Assicurati solo di comprare la stessa marca di integratori. Poiché gli integratori di melatonina non sono regolamentati in molti paesi, le quantità e il contenuto di ogni compressa possono variare da produttore a produttore. Perciò, comprate sempre la stessa marca ed evitate di comprare online da una fonte sconosciuta.

Valeriana

Un altro rimedio naturale per dormire meglio è la valeriana. Questa pianta è ben nota per le sue proprietà rilassanti ed è spesso usata con altre erbe per aiutare con l’ansia, l’irrequietezza e l’irritabilità, così come i problemi di sonno. Funziona calmando il sistema nervoso, facendovi sentire più calmi e rilassati.

Agopuntura

L’agopuntura può aiutare ad alleviare il dolore cronico, migliorare la digestione e, sì, migliorare il sonno. Questo perché la terapia di agopuntura sembra attivare le capacità di autoguarigione del corpo. La ricerca ha scoperto che l’agopuntura è benefica nel trattamento dell’insonnia.

Meditazione

Se usata insieme alla terapia cognitiva, la meditazione ha mostrato alcuni risultati potenziali nel trattamento dei disturbi del sonno. In una recente ricerca, sono stati monitorati quasi 50 adulti che avevano difficoltà a dormire. Un gruppo di persone ha collaborato a un programma di mindfulness che include la meditazione e altre attività. Altri hanno partecipato a un corso di formazione sul sonno. Il gruppo di mindfulness ha riportato una grande diminuzione di insonnia, esaurimento e depressione alla fine dello studio.

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Corteccia di magnolia

La medicina tradizionale ha usato a lungo la corteccia dell’albero di magnolia per curare i disturbi del sonno, proteggere la memoria, ridurre lo stress, aiutare la digestione e la perdita di peso.

La corteccia di magnolia contiene potenti sostanze chimiche naturali che hanno dimostrato di ridurre l’infiammazione, ridurre l’ansia e alleviare i sintomi depressivi. Migliorare queste condizioni può aiutare a dormire meglio. Vale la pena ricordare che la corteccia di magnolia agisce come un sedativo, il che significa che può aiutare ad addormentarsi più facilmente.

È anche noto per contenere sostanze chimiche bioattive che sembrano aiutare le persone a dormire più a lungo sia nelle onde lente che nel sonno REM.

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