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Pacote de Sono

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Não deixe que a falta de sono afecte o seu desempenho nas actividades diárias. Nosso pacote de sono para um sono melhor, inclui um
Creme de noite Hygea CBD
e um
garrafa de óleo de CBD 20%.
para que possas ter o sono descansado que mereces todas as noites.

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Se você tem dificuldade em adormecer ou sofre de insônia, você provavelmente tem dificuldade em se concentrar durante o dia, ou em se apresentar no seu melhor. É por isso que preparámos para si o pacote de dormir com produtos de CBD que o ajudarão a dormir melhor e a sentir-se mais relaxado.

  • O creme de noite CBDincluído neste pacote de dormir foi concebido para rejuvenescer e re-hidratar a pele cansada. É um creme facial 100% natural de CDB, cuja composição inclui urtiga comum, cais amarelo, trevo vermelho, bem como pinho marítimo e raiz de sangue canadensis. Este creme estimula o fluxo sanguíneo, renova as células danificadas e promove a cura natural da sua pele.
  • Quanto ao óleo 20% CBD, é também 100% natural, de espectro total e com menos de 0,2% de THC. Contém vários canabinóides que contribuem para melhorar os benefícios terapêuticos da CDB. Como a CDB pode aliviar a dor e acalmar a ansiedade, este óleo ajudará a melhorar a qualidade do seu sono, eliminando estas condições que o impedem de ter uma boa noite de sono. Além disso, não te vai deixar pedrado nem causar quaisquer efeitos secundários adversos.

Porquê comprar o pacote dos sonhos?

Como mencionado, o pacote de dormir inclui um creme de noite e uma garrafa de 20% de óleo de CDB. Ambos são produtos que estão disponíveis individualmente, mas quando você os compra em uma embalagem, você obtém um preço melhor.

Por outro lado, ambos os produtos se complementam, pois um acrescenta ao efeito do outro, permitindo-lhe obter mais benefícios terapêuticos. Enquanto o creme de noite revitaliza a sua pele cansada e baça, o óleo de CBD dá-lhe a calma e o relaxamento de que o seu corpo precisa para dormir bem e acordar com mais energia.

dormir melhor com cbd

Como dormir melhor e como é que a CDB ajuda?

Pesquisas e evidências anedóticas mostram que a CDB pode ajudar com uma grande variedade de doenças e sintomas de doença. Isto porque este canabidiol afeta diretamente o sistema endocannabinoide. O sistema endocannabinoide tem receptores canabinoides em todo o corpo e em todos os sistemas de órgãos. Sabe-se agora que a maioria das pessoas usa produtos de CDB para ajudá-las a dormir melhor, aliviar a dor e combater a ansiedade.

A CDB é amplamente utilizada para melhorar a qualidade do sono. Na verdade, muitas pessoas relatam que a CDB os ajuda a adormecer mais rápido, a dormir mais tempo e a acordar sentindo-se mais descansados. Contudo, é importante mencionar que a CDB também pode agir como um energizador e não como um sedativo para algumas pessoas.

Isso pode ser devido ao produto da CDB sendo usado; às vezes depende da dosagem; às vezes é simplesmente como a pessoa reage aos efeitos da CDB. A quantidade de dosagem apropriada depende em grande parte do indivíduo. Por exemplo, algumas pessoas requerem apenas 10 miligramas, enquanto outras podem requerer até 100 miligramas.

No caso de 20% de óleo de CDB, é mais benéfico quando consumido na dosagem correcta para o indivíduo. Não é uma questão de muito ou pouco, quando o objectivo é atingir os melhores resultados. Na maioria das vezes é melhor começar com uma dose mais baixa e aumentá-la gradualmente se necessário. Normalmente a dose recomendada é de 10 a 25 mg, o que funciona bem para a maioria das pessoas. Outras requerem mais, enquanto algumas pessoas requerem menos.

sono do sistema endocannabinoide

O sistema endocannabinoide e o sono

O sistema endocannabinoide tem desempenhado um papel na manutenção de processos biológicos fundamentais, como o humor, o apetite, o sono e a regulação do ritmo circadiano. Uma rede de receptores canabinoides no cérebro e no sistema nervoso central formam o sistema endocanabinoide. O CB1 e o CB2 são os dois principais receptores deste sistema.

Os canabinóides ligam-se a estas células e produzem uma variedade de acções. Em termos de como eles podem afetar o sono, alguns estudos sugerem que a CDB interage com certos receptores, o que pode afetar o ciclo do sono.

O óleo de CDB também pode ajudar a combater a ansiedade e a aliviar a dor, o que pode dificultar uma boa noite de sono. A minimização de certos sintomas também pode melhorar a qualidade do sono.

O seu impacto na qualidade do sono

Um dos principais benefícios deste canabidiol é que melhora a qualidade do sono ao reduzir o tempo que leva para adormecer. Também ajuda a promover um sono profundo e repousante e a reduzir os efeitos de certas condições que perturbam o sono.

Não só isso, 20% de óleo de CDB pode ajudar o seu corpo a transitar do sono REM para o NREM. Infelizmente, embora o THC tenha mostrado ajudar algumas pessoas a adormecer mais rapidamente, também mostrou ter um impacto negativo na qualidade do sono ao longo do tempo. A boa notícia é que todos os óleos de Higea CBD contêm menos de 0,2% de THC, pelo que os seus efeitos são praticamente imperceptíveis.

O Cannabidiol foi demonstrado em estudos para ajudar nos distúrbios do sono que afetam os ciclos REM. Além disso, após terem sido tratados com a doença de Parkinson, os pacientes com doença de Parkinson demonstraram uma melhoria na sua sintomas associados ao distúrbio do comportamento do sono REM. Em uma investigaçãoOs participantes tiveram uma melhora na ansiedade e dificuldades de sono associadas ao transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Pode combater a insónia

De acordo com novas pesquisas, o efeito da CDB no sono pode depender da dose. Doses mais baixas têm um efeito estimulante, aumentando a vigília, enquanto que quantidades mais elevadas têm um efeito sedativo.

Por outro lado, em um ensaio de pacientes com insônia, uma dose moderada de 160 mg/dia melhorou o tempo total de sono e reduziu o número de despertares noturnos. Pacientes com e sem sono relataram uma redução significativa no tempo que levou para adormecerem.

Tomar a CDB por um curto período de tempo pode ajudar com insônia, reduzindo o tempo que leva para adormecer e aumentando o NREM ou o sono de ondas lentas.

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Se você está procurando remédios naturais para ajudá-lo a dormir melhor, há uma série de elementos naturais que podem ajudá-lo a adormecer. Aqui está como dormir melhor com remédios naturais.

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Uma das formas mais simples e eficazes de tirar partido dos efeitos calmantes e indutores do sono da Cannabis é o uso da CDB. Este canabidiol está a tornar-se cada vez mais popular como terapia para reduzir a ansiedade e melhorar o foco mental. Também funciona como um remédio natural para o sono.

A CDB é um dos canabinóides mais calmantes e aliviadores do stress e um dos auxiliares de sono mais eficazes. Ao contrário do THC, um canabinóide bem conhecido, o CBD não te deixa pedrado.

Como mencionado, a CDB tem sido demonstrada em estudos para melhorar significativamente os sintomas da insónia. De acordo com estudos, também o pode ajudar a dormir melhor em geral. Em particular, ajuda as pessoas com dores crónicas a dormir melhor, aumenta o estado de alerta e reduz a sonolência diurna em pequenas doses. Isto é benéfico para o desempenho durante o dia, assim como para a força e consistência do ciclo sono-vigília. Um aspecto importante da CDB é que ela é não-psicoativa, e pode aliviar uma variedade de sintomas.

Outros benefícios potenciais à saúde incluem a capacidade da CDB de aliviar os sintomas de depressão e ansiedade. As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes da CDB podem ajudar a proteger o cérebro contra distúrbios neurodegenerativos, como o mal de Alzheimer.

A CDB é sem dúvida a melhor medicina natural para um sono melhor.

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Exercitar-se regularmente

Não só o nosso pacote de dormir com creme de noite e óleo de CBD 20% são eficazes para um sono melhor. O exercício regular tem uma série de benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares, melhor tônus muscular e melhor controle de peso. É recomendado fazer 20-30 minutos de exercício, durante o dia, pois isso pode ajudá-lo a dormir melhor.

No entanto, você deve evitar atividade física intensa 2-3 horas antes de dormir, pois isso pode ter o efeito oposto. Isto é, pode manter-te acordado à noite.

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Beber leite morno ou chá de camomila

Embora não haja provas científicas de que qualquer uma destas bebidas noturnas o ajude a dormir melhor, não há mal nenhum em experimentá-las. Na verdade, se você quiser um tratamento sem efeitos colaterais ou interações medicamentosas, você deve considerar beber leite morno ou chá de camomila antes de ir para a cama.

Há muito que se pensa que o leite quente tem moléculas que imitam os efeitos do triptofano no cérebro. Este é um componente químico da serotonina, uma molécula envolvida no ciclo sono-vigília.

O chá feito de flores de camomila também pode ser benéfico. Pensa-se que os flavonóides contidos na camomila interagem com os receptores benzodiazepínicos no cérebro, que também estão envolvidos na transição do sono e do estado de vigília.

Além disso, ao contrário do chá verde, o chá de camomila não contém cafeína. Acredita-se até que o chá de camomila seja o melhor chá para dormir. Além disso, o suco de cereja torta pode ajudar a gerar melatonina e manter um ciclo de sono saudável.

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Suplemento de Melatonina

A melatonina é uma hormona que é libertada espontaneamente no cérebro quatro horas antes de adormecermos. Isto é causado pela reacção do nosso corpo a uma menor exposição à luz, que ocorre naturalmente à noite.

No entanto, depois de escurecer por fora, as luzes abundam por dentro, seja do nosso telefone, laptop ou televisão. A luz não natural inibe a liberação de melatonina, tornando difícil adormecer. A melatonina é uma substância de venda livre que pode ser encontrada sob a forma de comprimidos em qualquer farmácia local.

Certifique-se apenas de comprar a mesma marca de suplemento. Como os suplementos de melatonina não são regulamentados em muitos países, as quantidades e conteúdos de cada comprimido podem variar de fabricante para fabricante. Portanto, compre sempre a mesma marca e evite comprar online a partir de uma fonte desconhecida.

Valeriana

Outro remédio natural para dormir melhor é a valeriana. Esta planta é bem conhecida pelas suas propriedades relaxantes e é frequentemente utilizada com outras ervas para ajudar na ansiedade, agitação e irritabilidade, bem como problemas de sono. Funciona acalmando o sistema nervoso, fazendo você se sentir mais calmo e relaxado.

Acupunctura

A acupunctura pode ajudar a aliviar dores crónicas, melhorar a digestão e, sim, melhorar o sono. Isto porque a terapia de acupunctura parece activar as capacidades de auto-cura do corpo. A pesquisa descobriu que a acupunctura é benéfica no tratamento da insónia.

Meditação

Quando usada em conjunto com a terapia cognitiva, a meditação tem mostrado alguns resultados potenciais no tratamento de distúrbios do sono. Em pesquisas recentes, quase 50 adultos que tiveram dificuldades para dormir foram monitorados. Um grupo de pessoas colaborou em um programa de conscientização que inclui meditação e outras atividades. Outros participaram de um curso de treinamento para dormir. O grupo de cuidados relatou uma grande diminuição na insônia, exaustão e depressão no final do estudo.

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casca de árvore de Magnólia

A medicina tradicional há muito que utiliza a casca da magnólia para curar as perturbações do sono, proteger a memória, reduzir o stress, ajudar a digestão e a perda de peso.

A casca de Magnólia contém poderosos produtos químicos naturais que demonstraram reduzir a inflamação, reduzir a ansiedade e aliviar os sintomas depressivos. A melhoria destas condições pode ajudá-lo a dormir melhor. Vale a pena mencionar que a casca de magnólia atua como um sedativo, o que significa que pode ajudar você a adormecer mais facilmente.

Também é conhecido por conter químicos bioativos que parecem ajudar as pessoas a dormir mais tempo tanto em ondas lentas quanto em sono REM.

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