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Schlaf-Pack

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Lassen Sie nicht zu, dass Schlafmangel Ihre Leistung bei täglichen Aktivitäten beeinträchtigt. Unser Schlafpaket für besseren Schlaf enthält ein
Hygea CBD-Nachtcreme
und eine
Flasche CBD-Öl 20%.
damit Sie jede Nacht den erholsamen Schlaf bekommen, den Sie verdienen.

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Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben oder unter Schlaflosigkeit leiden, haben Sie wahrscheinlich auch Schwierigkeiten, sich tagsüber zu konzentrieren oder Ihre beste Leistung zu erbringen. Deshalb haben wir für Sie ein Schlafpaket mit CBD-Produkten zusammengestellt , die Ihnen helfen werden, besser zu schlafen und sich entspannter zu fühlen.

  • Die in diesem Schlafpaket enthaltene CBD-Nachtcremewurde entwickelt, um müde Haut zu verjüngen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es handelt sich um eine 100% natürliche CBD-Gesichtscreme, deren Zusammensetzung Brennnessel, gelber Ampfer, Rotklee sowie Seekiefer und Blutwurz canadensis enthält. Diese Creme regt die Durchblutung an, erneuert geschädigte Zellen und fördert die natürliche Heilung Ihrer Haut.
  • Das 20%ige CBD-Öl ist ebenfalls 100% natürlich, hat ein volles Spektrum und enthält weniger als 0,2% THC. Es enthält mehrere Cannabinoide, die dazu beitragen, die therapeutische Wirkung von CBD zu verstärken. Da CBD Schmerzen lindern und Ängste abbauen kann, wird dieses Öl dazu beitragen, Ihre Schlafqualität zu verbessern und diese Bedingungen zu beseitigen, die Sie daran hindern, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Außerdem wird man davon nicht high und es hat auch keine unerwünschten Nebenwirkungen.

Warum das Traumpaket kaufen?

Wie bereits erwähnt, enthält das Schlafpaket eine Nachtcreme und eine Flasche mit 20%igem CBD-Öl. Beide Produkte sind einzeln erhältlich, aber wenn Sie sie in einer Packung kaufen, erhalten Sie einen günstigeren Preis.

Andererseits ergänzen sich beide Produkte, da das eine die Wirkung des anderen verstärkt, so dass Sie einen größeren therapeutischen Nutzen erzielen können. Während die Nachtcreme Ihre müde und fahle Haut revitalisiert, gibt Ihnen das CBD-Öl die Ruhe und Entspannung, die Ihr Körper braucht, um gut zu schlafen und mit mehr Energie aufzuwachen.

besser schlafen mit cbd

Wie kann man besser schlafen und wie hilft CBD?

Forschung und Erfahrungsberichte zeigen, dass CBD bei einer Vielzahl von Krankheiten und Krankheitssymptomen helfen kann. Das liegt daran, dass dieses Cannabidiol direkt auf das Endocannabinoid-System wirkt. Das Endocannabinoid-System verfügt über Cannabinoid-Rezeptoren im gesamten Körper und in allen Organsystemen. Es ist inzwischen bekannt, dass die meisten Menschen CBD-Produkte verwenden, um besser schlafen zu können, Schmerzen zu lindern und Angstzustände zu bekämpfen.

CBD wird häufig zur Verbesserung der Schlafqualität eingesetzt. Viele Menschen berichten, dass CBD ihnen hilft, schneller einzuschlafen, länger durchzuschlafen und ausgeruhter aufzuwachen. Es ist jedoch wichtig zu erwähnen, dass CBD für manche Menschen auch eher als Energiespender denn als Beruhigungsmittel wirken kann.

Das kann an dem verwendeten CBD-Produkt liegen; manchmal hängt es von der Dosierung ab; manchmal liegt es einfach daran, wie die Person auf die Wirkung von CBD reagiert. Die angemessene Dosierungsmenge hängt weitgehend von der Person ab. Manche Menschen benötigen zum Beispiel nur 10 Milligramm, während andere bis zu 100 Milligramm benötigen können.

Im Falle von 20%igem CBD-Öl ist es am vorteilhaftesten, wenn es in der richtigen Dosierung für die jeweilige Person konsumiert wird. Es ist keine Frage von zu viel oder zu wenig, wenn es darum geht, optimale Ergebnisse zu erzielen. Meistens ist es am besten, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und sie bei Bedarf schrittweise zu erhöhen. In der Regel beträgt die empfohlene Dosis 10 bis 25 mg, was für die meisten Menschen gut funktioniert. Andere brauchen mehr, manche weniger.

Endocannabinoid-System Schlaf

Das Endocannabinoid-System und der Schlaf

Es wurde festgestellt, dass das Endocannabinoid-System eine Rolle bei der Aufrechterhaltung wichtiger biologischer Prozesse wie Stimmung, Appetit, Schlaf und Regulierung des zirkadianen Rhythmus spielt. Ein Netzwerk von Cannabinoid-Rezeptoren im Gehirn und im zentralen Nervensystem bildet das Endocannabinoid-System. CB1 und CB2 sind die beiden Hauptrezeptoren in diesem System.

Cannabinoide binden sich an diese Zellen und entfalten eine Vielzahl von Wirkungen. Was die Auswirkungen auf den Schlaf betrifft, so deuten einige Studien darauf hin, dass CBD mit bestimmten Rezeptoren interagiert, was den Schlafzyklus beeinflussen könnte.

CBD-Öl kann auch dazu beitragen, Angstzustände zu bekämpfen und Schmerzen zu lindern, was beides einen erholsamen Schlaf erschweren kann. Die Linderung bestimmter Symptome kann auch die Schlafqualität verbessern.

Seine Auswirkungen auf die Schlafqualität

Einer der Hauptvorteile dieses Cannabidiols ist, dass es die Schlafqualität verbessert, indem es die Zeit bis zum Einschlafen verkürzt. Es trägt auch dazu bei, einen tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern und die Auswirkungen bestimmter schlafstörender Zustände zu verringern.

Darüber hinaus kann 20%iges CBD-Öl den Übergang vom REM- zum NREM-Schlaf erleichtern. Leider hat sich gezeigt, dass THC zwar manchen Menschen hilft, schneller einzuschlafen, dass es sich aber auch mit der Zeit negativ auf die Schlafqualität auswirkt. Die gute Nachricht ist, dass alle CBD-Öle von Higea weniger als 0,2 % THC enthalten, so dass ihre Wirkung praktisch nicht wahrnehmbar ist.

Studien haben gezeigt, dass Cannabidiol bei Schlafstörungen hilft, die die REM-Zyklen beeinträchtigen. Außerdem zeigte sich bei Patienten mit Parkinson-Krankheit nach der Behandlung mit CBD eine Verbesserung der Symptome im Zusammenhang mit einer REM-Schlaf-Verhaltensstörung. In einer UntersuchungBei den Teilnehmern verbesserten sich die mit der posttraumatischen Belastungsstörung (PTSD) verbundenen Angstzustände und Schlafprobleme.

Kann Schlaflosigkeit bekämpfen

Neuen Forschungsergebnissen zufolge kann die Wirkung von CBD auf den Schlaf von der Dosis abhängen. Niedrigere Dosen wirken stimulierend und steigern die Wachheit, während höhere Mengen eine sedierende Wirkung haben.

Andererseits verbesserte eine moderate Dosis von 160 mg/Tag in einer Studie mit Patienten mit Schlaflosigkeit die Gesamtschlafdauer und verringerte die Zahl der nächtlichen Erwachungen. Schläfrige und nicht schläfrige Patienten berichteten über eine signifikante Verkürzung der Zeit, die sie zum Einschlafen benötigten.

Die Einnahme von CBD über einen kurzen Zeitraum kann bei Schlaflosigkeit helfen, indem sie die Zeit bis zum Einschlafen verkürzt und den NREM- oder Slow-Wave-Schlaf erhöht.

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Naturheilmittel Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit natürliche Heilmittel für besseren Schlaf

Wenn Sie auf der Suche nach natürlichen Heilmitteln sind, die Ihnen helfen, besser zu schlafen, gibt es eine Reihe von natürlichen Elementen, die Ihnen beim Einschlafen helfen können. Hier erfahren Sie , wie Sie mit natürlichen Heilmitteln besser schlafen können.

Cbd

Eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, die beruhigende und schlaffördernde Wirkung von Cannabis zu nutzen, ist die Verwendung von CBD. Dieses Cannabidiol wird als Therapie zur Verringerung von Angstzuständen und zur Verbesserung der geistigen Konzentration immer beliebter. Es wirkt auch als natürliches Schlafmittel.

CBD ist eines der beruhigendsten und stressabbauendsten Cannabinoide und eines der wirksamsten Schlafmittel. Anders als THC, ein bekanntes Cannabinoid, macht CBD nicht high.

Wie bereits erwähnt, hat CBD in Studien gezeigt, dass es die Symptome von Schlaflosigkeit deutlich verbessern kann. Studien zufolge kann es auch dazu beitragen, dass Sie generell besser schlafen. Insbesondere hilft es Menschen mit chronischen Schmerzen, besser zu schlafen, erhöht die Wachsamkeit und verringert in kleinen Dosen die Tagesmüdigkeit. Dies wirkt sich positiv auf die Leistungsfähigkeit am Tag sowie auf die Stärke und Beständigkeit des Schlaf-Wach-Rhythmus aus. Ein wichtiger Aspekt von CBD ist, dass es nicht psychoaktiv ist und eine Vielzahl von Symptomen lindern kann.

Zu den weiteren potenziellen gesundheitlichen Vorteilen gehört die Fähigkeit von CBD, Depressionen und Angstsymptome zu lindern. Die entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften von CBD können dazu beitragen, das Gehirn vor neurodegenerativen Erkrankungen wie der Alzheimer-Krankheit zu schützen.

CBD ist wohl das beste natürliche Medikament für besseren Schlaf.

Packung für besseren Schlaf

Regelmäßig Sport treiben

Nicht nur unser Schlafpaket mit Nachtcreme und CBD-Öl 20% sind wirksam für besseren Schlaf. Regelmäßige Bewegung hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, eine bessere Muskelspannung und eine bessere Gewichtskontrolle. Es wird empfohlen, sich tagsüber 20-30 Minuten zu bewegen, da dies zu einem besseren Schlaf beitragen kann.

Allerdings sollten Sie 2 bis 3 Stunden vor dem Schlafengehen auf intensive körperliche Betätigung verzichten, da dies den gegenteiligen Effekt haben kann. Das heißt, es kann Sie nachts wach halten.

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Trinken von warmer Milch oder Kamillentee

Obwohl es keine wissenschaftlichen Beweise dafür gibt, dass diese nächtlichen Getränke zu einem besseren Schlaf beitragen, kann es nicht schaden, sie auszuprobieren. Wenn Sie eine Behandlung ohne Neben- oder Wechselwirkungen mit Medikamenten wünschen, sollten Sie erwägen, vor dem Schlafengehen warme Milch oder Kamillentee zu trinken.

Es wird seit langem vermutet, dass warme Milch Moleküle enthält, die die Wirkung von Tryptophan im Gehirn nachahmen. Dies ist ein chemischer Bestandteil des Serotonins, eines Moleküls, das am Schlaf-Wach-Zyklus beteiligt ist.

Auch Tee aus Kamillenblüten kann wohltuend sein. Es wird angenommen, dass die in der Kamille enthaltenen Flavonoide mit den Benzodiazepinrezeptoren im Gehirn interagieren, die auch am Übergang zwischen Schlaf und Wachsein beteiligt sind.

Außerdem enthält Kamillentee, anders als grüner Tee, kein Koffein. Kamillentee gilt sogar als der beste Tee zum Einschlafen. Außerdem kann der Saft der Sauerkirsche die Melatoninbildung fördern und einen gesunden Schlafzyklus aufrechterhalten.

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Ergänzung mit Melatonin

Melatonin ist ein Hormon, das vier Stunden vor dem Einschlafen spontan im Gehirn ausgeschüttet wird. Dies ist auf die Reaktion unseres Körpers auf die geringere Lichteinwirkung zurückzuführen, die natürlich nachts auftritt.

Doch wenn es draußen dunkel ist, leuchtet es drinnen in Hülle und Fülle, sei es von unserem Telefon, Laptop oder Fernseher. Unnatürliches Licht hemmt die Freisetzung von Melatonin, was das Einschlafen erschwert. Melatonin ist eine rezeptfreie Substanz, die in Tablettenform in jeder Apotheke erhältlich ist.

Achten Sie nur darauf, dass Sie die gleiche Marke von Nahrungsergänzungsmitteln kaufen. Da Melatonin-Nahrungsergänzungsmittel in vielen Ländern nicht reguliert sind, können die Mengen und der Inhalt der einzelnen Tabletten von Hersteller zu Hersteller variieren. Kaufen Sie daher immer die gleiche Marke und vermeiden Sie den Online-Kauf bei einer unbekannten Quelle.

Baldrian

Ein weiteres natürliches Mittel für besseren Schlaf ist Baldrian. Diese Pflanze ist für ihre entspannenden Eigenschaften bekannt und wird oft zusammen mit anderen Kräutern bei Angstzuständen, Unruhe und Reizbarkeit sowie bei Schlafproblemen eingesetzt. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem, so dass Sie sich ruhiger und entspannter fühlen.

Akupunktur

Akupunktur kann helfen, chronische Schmerzen zu lindern, die Verdauung zu verbessern und, ja, den Schlaf zu verbessern. Das liegt daran, dass die Akupunkturtherapie die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren scheint. Die Forschung hat festgestellt, dass Akupunktur bei der Behandlung von Schlaflosigkeit hilfreich ist.

Meditation

In Verbindung mit einer kognitiven Therapie hat die Meditation einige potenzielle Ergebnisse bei der Behandlung von Schlafstörungen gezeigt. In einer kürzlich durchgeführten Untersuchung wurden fast 50 Erwachsene mit Schlafproblemen beobachtet. Eine Gruppe von Menschen arbeitete an einem Achtsamkeitsprogramm, das Meditation und andere Aktivitäten umfasst. Andere nahmen an einem Schlaftrainingskurs teil. Die Achtsamkeitsgruppe berichtete am Ende der Studie über einen starken Rückgang von Schlaflosigkeit, Erschöpfung und Depression.

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Magnolienbaumrinde

In der traditionellen Medizin wird die Rinde des Magnolienbaums seit langem zur Behandlung von Schlafstörungen, zum Schutz des Gedächtnisses, zum Stressabbau, zur Förderung der Verdauung und zur Gewichtsabnahme verwendet.

Die Magnolienrinde enthält starke natürliche Chemikalien, die nachweislich Entzündungen hemmen, Ängste abbauen und depressive Symptome lindern können. Die Verbesserung dieser Bedingungen kann Ihnen helfen, besser zu schlafen. Es ist erwähnenswert, dass Magnolienrinde als Beruhigungsmittel wirkt, was bedeutet, dass sie Ihnen helfen kann , leichter einzuschlafen.

Es ist auch bekannt, dass es bioaktive Chemikalien enthält, die anscheinend dazu beitragen, dass die Menschen sowohl im Slow-Wave- als auch im REM-Schlaf länger schlafen.

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