CBD per millorar el teu WOD en crossfit
SabĆeu que podeu utilitzar CBD per millorar el vostre WOD en crossfit? Ćs una cosa que no molta gent coneix, però amb la creixent popularitat d’aquest cannabidiol s’ha fet cada vegada mĆ©s evident.
Hem parlat en altres ocasions sobre els beneficis del CBD per a la salut general. Fins i tot, tambĆ© s’han discutit els diversos mĆØtodes en quĆØ es pot consumir CBD. No obstant això, no havĆem tocat el tema del CBD per al rendiment esportiu.
Mostra 1–8 de 25 resultats
-
Oferta!
Aceite Higea CBD 10%
29,95€ Afegeix a la cistella -
Oferta!
Oli Higea CBD 20%
49,90€ Afegeix a la cistella -
Oli Higea CBD 30%
89,95€ Afegeix a la cistella -
Oferta!
Aceite Higea CBD 5%
19,95€ Afegeix a la cistella -
Crema dolor muscular Higea CBD 50 ml
21,95€ Afegeix a la cistella -
Pack bĆ sic
47,41€ Add to cart -
Oferta!
Curació bà lsam Higea CBD
19,95€ Afegeix a la cistella -
Pack mitjĆ
94,81€ Add to cart
El CBD millora el rendiment esportiu?
La planta de cĆ nnabis sativa produeix cannabidiol (CBD), un extracte quĆmic. El CBD ha guanyat popularitat recentment com un fantĆ stic suport per a la rehabilitació. Com sabem, el CBD s’utilitza per tractar dolors,dolors, inflamació i espasmes musculars, entre altres coses.
L’oli CBD tambĆ© s’utilitza per tractar condicions de salut mental com la depressió, l’ansietat i l’insomni. Però ara tambĆ© se sap que aquest cannabidiol pot ajudar-te a millorar el teu rendiment esportiu, ja sigui escalant corda creuada,o saltant de paret de crossfit.
A mĆ©s, molts esportistes lluiten amb totes aquestes inquietuds de forma regular, especialment les malalties fĆsiques indicades. No obstant això, els atletes poden utilitzar el CBD com a estratĆØgia de recuperació amb l’ajuda d’aquest excelĀ·lent extracte vegetal. Dit això, podeu utilitzar CBD per millorar el vostre WOD en crossfit i augmentar el vostre rendiment esportiu.
Esportistes de qualsevol disciplina, inclòs CrossFit, de vegades experimenten un nerviosisme que es reflecteix negativament en el seu rendiment. Ćs natural estar nerviós abans d’una competició. Algunes persones poden fins i tot vomitar en els dies previs a un torneig. No obstant això, el CBD us pot ajudar en aquesta situació.
L’evidĆØncia mostra clarament que el CBD es pot utilitzar per tractar una varietat de trastorns d’ansietat. Aquests inclouen:
- Trastorn generalitzat d’ansietat
- Trastorn de pĆ nic
- Trastorn d’ansietat social
- Trastorn obsessiu compulsiu
- Trastorn d’estrĆØs posttraumĆ tic.
En altres paraules, utilitzar CBD per reduir el nerviosisme previ a la competició pot tenir un impacte significatiu en el vostre rendiment esportiu.
Què és el WOD en crossfit?
Si sou nou en crossfit, probablement heu sentit el terme “WOD” en mĆ©s d’una ocasió. WOD significa“Treball del Dia”,que significa bĆ sicament: formació de la jornada.
La majoria dels gimnasos tenen un entrenament principal de WOD que s’entrena moltes vegades durant el dia. No obstant això, no tots els gimnasos o gimnasos, com se’ls anomena sovint, són iguals.
Per tant, els entrenaments i els mĆØtodes d’entrenament varien en funció del gimnĆ s. A mĆ©s, hi ha centenars de WOD que es poden trobar a gairebĆ© tots els gimnasos. Aquests entrenaments solen ser cronometrats i documentats com a punt de comparació per avaluar la vostra posició a escala global. TambĆ© serveixen de referĆØncia personal per a cada persona.
Els WOD són una d’aquestes coses que la gent estima o odia, o, si ets com la majoria, els odies al principi i desprĆ©s els estimes un cop hagis acabat. Són entrenaments que emfatitzen els pesos pesants, cardio, molts representants rĆ pids, i abasten un ampli espectre de moviments i enfocaments d’entrenament.
Els WOD en crossfit empenyen el cos a fer el mateix durant perĆodes de temps mĆ©s llargs amb menys pausa. Amb aquests entrenaments s’espera que el teu cos utilitzi una varietat de fibres musculars i grups musculars a alta capacitat.
Mentre que algunes rutines impliquen aixecaments pesats com els lĆftings mortals, altres es poden completar Ćŗnicament amb el pes corporal. I a diferĆØncia de la majoria d’altres tipus d’entrenaments, el WOD va ser dissenyat amb la intenció de no especialitzar-se en cap esport o estil d’entrenament.
Fins i tot si actualment ets esportista d’un sol esport, pots completar els entrenaments del dia, per millorar el teu rendiment esportiu en tots els Ć mbits.
Com podeu utilitzar el CBD per millorar el vostre WOD en crossfit?
Cada entrenament intens provoca una inflamació lleu i danys a les fibres musculars. No obstant això, es tracta d’un procĆ©s natural que ajuda a millorar el rendiment a llarg termini. El CBD, d’altra banda, ajuda al procĆ©s de recuperació actuant com a antiinflamatori, permetent-vos tornar a entrenar molt abans.
El CBD també pot ajudar a alleujar el dolor perquè molts receptors CB1 i CB2 es troben a les zones de regulació del dolor del sistema nerviós central. Per tant, el vostre cos serà capaç de defensar-se del dolor i recuperar-se rà pidament de la lesió si el CBD està actiu en aquests llocs.
En aquesta relació de CBD crossfit,la recuperació Ć©s un aspecte clau. Ćs a dir, la recuperació implica una quantitat important de regeneració. Com que els mĆŗsculs es recuperen mĆ©s durant el son, dormir bĆ© pot tenir un impacte significatiu en el rendiment esportiu.
Això Ć©s una cosa important, ja que el CBD no tĆ© un efecte directe sobre el son,a mĆ©s d’ajudar amb l’ansietat. I com que l’ansietat pot provocar falta de son, el CBD us pot ajudar a dormir millor i renovar els mĆŗsculs a la nit.
Com consumir CBD per millorar el seu WOD en crossfit?
No importa si voleu saltar la paret de crossfit, o escalar la corda de crossfit, el CBD us pot ajudar a millorar el vostre rendiment en qualsevol d’aquests entrenaments. Actualment, el CBD estĆ disponible en una varietat de formes. Entre ells hi ha oli CBD, cremes antiinflamatòries CBD, a mĆ©s de cĆ psules, tauletes i altres productes CBD.
L’oli CBD es pot aplicar a la llengua o sota la llengua segons calgui. Aquest cannabidiol s’absorbeix a travĆ©s de les mucoses de la boca i pot exercir el seu impacte mĆ©s rĆ pidament.
Recomanacions per prendre oli CBD per a crossfit
El millor Ć©s comenƧar amb una dosi moderada d’oli CBD un cop hĆ giu decidit aquest mĆØtode. TambĆ© heu de llegir atentament l’etiqueta del paquet. A continuació, podeu pujar l’import gradualment fins que obtingueu l’impacte desitjat en el vostre rendiment esportiu.
TambĆ© has de tenir en compte que la quantitat utilitzada ve determinada pel teu pes corporal, el teu metabolisme i la zona que vols millorar. No cal augmentar la dosi un cop assolit l’efecte desitjat. L’oli CBD del crossfit WOD Ć©s especialment adequat per a això, ja que el comptagotes permet una dosificació precisa i personalitzada.
Elements relacionats
Com calmar la ment?
En aquest article et parlarem sobre com calmar la ment. T'explicarem les diferents formes de relaxar la teva ment. Fins i tot veurem els potencials beneficis del CBD per al teu cervell. Per què és important calmar la teva ment? Abans d'aprendre com calmar la ment,...
Oli CBD per a la pell seca
Usar oli per a la pell seca és beneficiós perquè pot ajudar a reposar els olis naturals de la pell i restaurar la seva barrera d' humitat. Recordem que la nostra pell es torna seca quan no té prou humitat. Això pot ser causat per una varietat de factors, com sabons...
Estrès, menstruació i CBD
Estrès i menstruació són dos fenòmens biològics diferents, però poden afectar-se mútuament de formes complexes. A continuació t'explicarem en què consisteix l'estrès i la menstruació. També veurem com es relacionen, i si el CBD pot ajudar en el seu tractament. No...
Oli CBD per a gossos agressius
Sabies que hi ha un oli CBD per a gossos agressius? A Higea CBD t’expliquem com solucionar el carĆ cter del teu gos amb CBD Ā”Entra!
Oli CBD per a l’ escalada
El CBD tĆ© propietats antiinflamatòries, per això es recomana usar oli CBD per a l’escalada Ā”Entra ara!
El CBD regula els ritmes circadiaris
Els ritmes circadiaris t’ajuden a dormir. Si vostĆØ tĆ© insomni que probablement necessita per regular-los, sap com el CBD pot ajudar- lo?
Subscriu-te a la nostra newsletter
Subscriu-te i rep un 10% de descompte en la teva compra.