CBD e hipertensión

Te explicamos la relación entre el cannabidiol y tu corazón.

En Higea CBD os hemos hablado ya de numerosos beneficios del CBD y probablemente has llegado a este artículo en busca de información sobre qué efectos tiene el CBD en la salud cardiovascular.

¿Qué es la hipertensión?

La presión arterial alta o hipertensión es una condición en la que la presión que ejerce la sangre en los vasos sanguíneos de nuestro sistema circulatorio se ve anormalmente aumentada. Ya que la sangre viaja a mayor presión por nuestras arterias, al llegar a los órganos puede dañarlos. Por ejemplo, a nivel cardíaco la tensión arterial altera el funcionamiento del corazón produciendo insuficiencias cardíacas, daños en las arterias coronarias que causan angina, isquemia e infarto de miocardio. A nivel de nuestro sistema nervioso central la hipertensión arterial puede dar lugar a hemorragias o daños cerebro vasculares como un infarto cerebral o ictus. La hipertensión también es causante de problemas oculares al dañar la retina entre y de insuficiencia renal entre otras patologías. Por esto es muy importante mantener nuestra presión arterial bajo control

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¿Cuáles son los niveles de tensión arterial normales?

La presión arterial se mide en dos fases: la fase en la que el corazón se contrae para expulsar la sangre que se denomina presión arterial sistólica y la fase en la que el corazón se relaja y se llena de sangre que denominamos presión arterial diastólica. Según la Sociedad Europea de Cardiología estos son los niveles normales y que nos alertan de hipertensión:

Grados	Sistólica	Diastólica
NORMAL	<120	<80
LÍMITE ALTO HIPERTENSIÓN	130-139	85-89
GRADO I	140-159	90-99
GRADO II	160-179	100-109
GRADO III	>180	>110

¿Cómo bajar la tensión arterial?

Existen varios factores que afectan a la salud arterial como:

La edad: con el envejecimiento inevitablemente nuestra tensión arterial se va viendo aumentada.
Factores hereditarios.
El sobrepeso: las personas que padecen sobrepeso tienen mayor tendencia a la hipertensión.
Alimentación: una alimentación inadecuada abundante en grasas saturadas dañará la elasticidad de nuestras arterias.
Estilo de vida: el estrés y una vida sedentaria aumentan la presión arterial
Consumo de drogas: el consumo excesivo de alcohol y tabaco también son perjudicales para la salud arterial

Si estamos en un límite alto al borde de hipertensión es muy probable que nuestra salud arterial se esté viendo afectada por factores que nosotros mismos podemos cambiar, ya sea la dieta, el estilo de vida o el sobrepeso. Una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos omega 3 y 6 sumada a aumentar nuestro nivel diario de ejercicio podrá devolvernos fácilmente a un estado arterial normal y más saludable.

En caso de que sea una hipertensión grave es muy probable que el médico nos recete fármacos que reduzcan el riesgo de las patologías causadas por la hipertensión. Además de estos fármacos es importante que los complementes con hábitos saludables y teniendo en cuenta tu salud cardiovascular.

¿Qué alimentos debes evitar si sufres de hipertensión?

Si quieres reducir tus niveles de colesterol y ayudar a tus arterias a funcionar mejor ten en cuenta esta lista de alimentos que has de evitar:

Grasas animales saturadas
Lácteos
Sal
Productos ultraprocesados y bollería industrial

¿Qué alimentos bajan la tensión y evitan problemas de hipertensión?

Pescados con alto contenido en ácidos grasos omega 3 y 6
Frutas y verduras frescas
Infusiones para bajar la tensión como: infusión de apio, lavanda, valeriana, orégano, diente de león o cola de caballo

¿Qué dice la ciencia sobre el CBD y la Hipertensión?

Efectos vasculares directos

Se ha demostrado que tanto los endocannabinoides como los fitocannabinoides (CBD) causa la relajación de los vasos. No obstante, la potencia del CBD difiere en los ensayos preclínicos que se han llevado a cabo por lo que es todavía difícil comprender qué beneficios aporta al organismo humano.

CBD como antioxidante de gran valor

Otra hipótesis sobre cómo el CBD puede mejorar nuestra salud cardiovascular es por el lado de que sí se conoce el papel del CBD como antioxidante. Los antioxidantes ayudan a mantener nuestras arterias limpias, por lo que el CBD podría ser de gran ayuda para disminuir la tensión arterial.

CBD como antiestrés y contra la ansiedad

Otra de las relaciones entre el CBD y nuestro corazón que los investigadores están explotando es la evidencia experimental de que el CBD es de gran ayuda para las personas que sufren de ansiedad. Si el CBD es capaz de tratar la ansiedad y reducir el estrés que son tan perjudiciales para la presión sanguínea es bastante lógico que mejore la salud cardiovascular.

Un descubrimiento reciente en experimentos realizados sobre ratones que han sufrido un ataque al corazón es que todos esos tejidos musculares del corazón que se necrosas como consecuencia del infarto pueden recuperarse parcialmente en aquellos ratones a los que se les administra previamente un tratamiento de CBD. Estos tejidos muertos son los que determinan la calidad y duración de vida del paciente tras sufrir el infarto por lo que si se demostrara que esto ocurre también en ensayos clínicos con humanos sería un gran avance en la medicina cardiovascular. Supondría una medida preventiva para mejorar la calidad de vida y longevidad de todas aquellas personas que por desgracia sean propensas genéticamente a sufrir un ataque al corazón.