Millor crema antiinflamatòria per a esportistes

A més de conèixer la millor crema antiinflamatòria per a esportistes,en aquest article també descobriràs les condicions més comunes en els esportistes. Principalment parlarem sobre com afecta la inflamació i els dolors musculars a les persones que fan exercici, o realitzen activitats esportives, com poden ser l’escalada, la boxa, el running o un altre tipus d’activitat.

Com sabem, el dolor muscular és una cosa que passa molt sovint, fins i tot entre les persones que no practiquen esport. De fet, algunes persones poden experimentar dolor muscular agut que dura diversos dies. Per tant, molts utilitzen gel de massatge i cremes antiinflamatòries per calmar els dolors musculars.

Des de la crema antiinflamatòria per a la fasciitis plantar,fins a la crema CBD per a l’artrosi,hi ha diverses solucions. Per aquest motiu, són moltes les disciplines esportives on s’han començat a utilitzar aquestes gotes calmants. Per exemple, moltes persones utilitzen CBD abans i després de navegar.

Inflamació en esportistes

Per entendre millor com una crema antiinflamatòria pot ajudar els esportistes, primer és important saber què és la inflamació. La inflamació sol ser el resultat d’una lesió recent, com un esquinç al turmell. El que passa en aquests casos és que el turmell s’infla ràpidament i, a més que la teva gamma de moviment és limitada, també experimentes dolor.

Les petites artèries sanguínies del cos són destruïdes després d’un traumatisme. Com a resultat, el plasma, el fluid i les cèl·lules sanguínies es fugen a l’espai fora de les artèries sanguínies. A causa de tot això hi ha inflor, enrogiment i calidesa,que la majoria de la gent es relaciona amb la inflamació.

És possible que molts no ho sàpiguen, però no es pot començar a recuperar d’una lesió fins que la inflamació s’hagi enfonsat. Si un esportista experimenta una inflamació, l’enfocament bàsic del tractament inclou descans, gel, compressió i elevació de la part afectada. Tot això amb l’objectiu de reduir la inflamació posterior.

Aquesta forma d’inflamació és immediatament òbvia. Fins i tot si no teniu una lesió aguda i no teniu inflor, enrogiment o calidesa, la inflamació encara pot ocórrer. A més, has de saber que es formen petites micro-llàgrimes en els músculs després d’un entrenament dur o prolongat. Aquestes micro-llàgrimes són com petites lesions que desencadenen una resposta inflamatòria.

millors atletes de crema antiinflamatòria

Què causa la inflamació

La inflamació crònica pot causar problemes de salut importants més endavant a la vida,tot i que és més freqüent en persones que tenen comportaments poc saludables. Si ets un esportista competitiu, probablement estiguis en bona forma i tinguis una bona comprensió del que constitueix una dieta equilibrada. En conseqüència, aquest no és un problema important per a vosaltres.

És normal que experimentis una mica d’inflor després de fer exercici. De fet, és un element important del procés de curació, però només afecta els músculs que exerceixes. No obstant això, quan empenyes el teu cos massa fort, pot causar problemes. Tenir massa inflamació farà que la força i els guanys de mida s’inverteixin.

L’efecte secundari més notable és la molèstia muscular que apareix lentament. Quan comences un nou programa d’entrenament o canvies la rutina d’exercicis, com ara des del pes corporal fins a la resistència, les molèsties musculars són més freqüents. Notaràs que entre 24 i 72 hores després del teu entrenament, la inflamació dels músculs et causa dolor.

Per empitjorar les coses, la inflamació persistent es deu a un excés d’entrenament amb sessions molt intenses sense un descans adequat. Quan entrenes d’aquesta manera, pots patir més dolors i dolors musculars. Fins i tot els músculs poden afeblir-se i es poden tornar més propensos a malalties o accidents.

Es pot prevenir la inflamació?

Seguir un programa d’entrenament progressiu que comença lentament i gradualment es desenvolupa en intensitatés la manera més fàcil de prevenir la inflamació, i fins i tot disminuir-la. Aquesta estratègia posa a prova els músculs alhora que promou els guanys de força i mida sense sotmetre el cos a massa estrès.

A més, un règim d’exercicis ben dissenyat també permet que el teu cos es recuperi sense complicacions. Un règim normal inclou quatre entrenaments per setmana, amb dies de descans entremig. Pots fer exercici amb més regularitat si esperes 48 hores abans d’entrenar un altre grup de músculs.

Els augments de força i mida que experimentes t’ajuden a evitar lesions agudes que provoquen inflamació. Per tant, reduir la inflamació sol significar evitar lesions.

En altres paraules, la prevenció de lesions ha de ser el teu objectiu principal durant els entrenaments. Mantenir la força central, realitzar les activitats de calefacció i refrigeració adequades, així com evitar augments inesperats d’activitat, és fonamental. No oblidem que les lesions de sobreús solen ser causades per augments bruscos d’intensitat,freqüència o durada de l’exercici.

També és una bona idea incloure aliments antiinflamatoris, com ara peix, oli d’oliva verge, pomes i fruits secs, en la teva dieta per ajudar a combatre encara més la inflamació.

esportista de crema cbd

La millor crema antiinflamatòria per a esportistes

Actualment, la millor crema antiinflamatòria per a esportistes s’anomena Crema muscular i de recuperació articular. Aquesta és una de les noves cremes de CBD Higea, especialment dissenyades per tractar la inflamació i els dolors musculars en els atletes. Fins i tot es pot fer servir per trobar alleujament al dolor d’esquena.

A més, si experimenteu dolor muscular agut, aquesta crema de CBD antiinflamatòria ajudarà a alleujar la rigidesa del cos i les articulacions. Es tracta bàsicament d’una crema destinada a calmar els dolors musculars i la recuperació de velocitat. Un altre aspecte a destacar de les cremes enriquides amb CBD,és que contenen càmfora i mentol.

millors atletes de crema de cbd

Aquests dos ingredients poden generar calor intensa i penetrant en els músculs on sents dolor i inflamació. Gràcies al fet que és una crema amb CBD antiinflamatori, formulada per a una penetració més profunda, s’absorbeix ràpidament a la pell. De fet, l’aplicació de crema immediatament et dóna calor regenerativa.

atletes de cbd crema antiinflamatòria

Pots utilitzar la crema com a tractament per a la recuperació dels músculs després dels entrenaments. Només cal aplicar una mica del producte tòpic a la pell, com si es tractés d’un gel de massatge. T’ajudarà amb dolors musculars, dolors d’esquena, dolors musculars aguts i moltes altres condicions.

Per exemple, la majoria dels esportistes sovint experimenten lesions al genoll, espatlles, colzes, i fins i tot al maluc. La majoria d’aquestes afeccions provoquen la necessitat de controlar el dolor i reduir la inflamació. La millor manera d’aconseguir-ho és amb una crema antiinflamatòria per a esportistes que aprofita tots els beneficis del CBD cannabidiol.

Elements relacionats

Dermatitis atòpica

Hi ha moltes afeccions cutànies que poden causar molèsties i molèsties. Una d'elles és precisament la dermatitis atòpica,també coneguda com èczemes. Quan aquesta afecció es presenta al rostre, se l' anomena dermatitis atòpica a la cara. No obstant això, l'èczema pot...

read more

Subscriu-te a la nostra newsletter

Subscriu-te i rep un 10% de descompte en la teva compra.

0
Tu compra
Abrir chat
Preguntas a Higea CBD
Haciendo clic en aceptar. Acepta que Higea CBD tenga el contacto con usted.