Melhor creme anti-inflamatório para atletas

Além de conhecer o melhor creme anti-inflamatório para os atletas,neste artigo também vai descobrir as condições mais comuns nos atletas. Falaremos principalmente de como a inflamação e as dores musculares afetam as pessoas que se exercitam ou fazem atividades desportivas.

Como sabemos, a dor muscular é algo que ocorre com muita frequência, mesmo entre pessoas que não praticam desporto. Na verdade, algumas pessoas podem sentir dores musculares agudas que duram vários dias. Portanto, muitos usam gel de massagem e cremes anti-inflamatórios para aliviar as dores musculares. Desde o creme anti-inflamatório para fasciite plantar,ao creme CBD para a osteoartrite,existem várias soluções.

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Inflamação nos atletas

Para entender melhor como um creme anti-inflamatório pode ajudar os atletas, é primeiro importante saber o que é a inflamação. A inflamação é geralmente o resultado de uma lesão recente, como uma entorse no tornozelo. O que acontece nestes casos é que o seu tornozelo incha rapidamente e além de o seu alcance de movimento ser limitado, também sente dor.

As pequenas artérias sanguíneas do corpo são destruídas após o trauma. Como resultado, plasma, fluido e células sanguíneas vazam para o espaço fora das artérias sanguíneas. Por causa de tudo isto há inchaço, vermelhidão e calor,que a maioria das pessoas relaciona com a inflamação.

Muitos podem não saber, mas não pode começar a recuperar de uma lesão até que a inflamação tenha diminuído. Se um atleta sofre de inflamação, a abordagem básica do tratamento inclui repouso, gelo, compressão e elevação da parte afetada. Tudo isto visa reduzir a inflamação subsequente.

Esta forma de inflamação é imediatamente óbvia. Mesmo que não tenha uma lesão aguda e não tenha inchaço, vermelhidão ou calor, a inflamação ainda pode ocorrer. Além disso, deve saber que pequenas micro-lágrimas se formam nos músculos após um treino duro ou prolongado. Estas micro-lágrimas são como pequenas lesões que desencadeiam uma resposta inflamatória.

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O que causa inflamação

A inflamação crónica pode causar grandes problemas de saúde mais tarde na vida,embora seja mais comum em pessoas que têm comportamentos pouco saudáveis. Se você é um atleta competitivo, você provavelmente está em boa forma e tem uma boa compreensão do que constitui uma dieta equilibrada. Consequentemente, este não é um grande problema para si.

É normal que experimente um inchaço depois de fazer exercício. Na verdade, é um elemento importante do processo de cura, mas só afeta os músculos que você exercita. No entanto, quando empurras o teu corpo com demasiada força, pode causar problemas. Ter demasiada inflamação fará com que os ganhos de força e tamanho sejam invertidos.

O efeito colateral mais notório é o desconforto muscular que aparece lentamente. Quando inicia um novo programa de treino ou muda a sua rotina de exercício, como do peso corporal à resistência, o desconforto muscular é mais comum. Vai notar que entre 24 e 72 horas após o treino, a inflamação dos músculos causa dor.

Para piorar as coisas, a inflamação persistente deve-se ao excesso de treino com sessões muito intensas sem descanso adequado. Quando treinas assim, podes sofrer mais dores musculares. Até os músculos podem enfraquecer e pode tornar-se mais propenso a doenças ou acidentes.

A inflamação pode ser prevenida?

Seguir um programa de treino progressivo que começa lentamente e gradualmente desenvolve-se em intensidadeé a forma mais fácil de prevenir a inflamação, e até mesmo de a diminuir. Esta estratégia testa os músculos ao mesmo tempo que promove ganhos de força e tamanho sem sujeitar o seu corpo a muito stress.

Além disso, um regime de exercício bem desenhado também permite que o seu corpo recupere sem complicações. Um regime normal inclui quatro treinos por semana, com dias de folga pelo meio. Pode exercitar-se com mais regularidade se esperar 48 horas antes de treinar outro grupo de músculos.

Os aumentos de força e tamanho que experimenta ajudam-no a evitar lesões agudas que causam inflamação. Portanto, reduzir a inflamação geralmente significa evitar ferimentos.

Por outras palavras, a prevenção de lesões deve ser o seu principal objetivo durante os treinos. Manter a força central, realizar as atividades adequadas de aquecimento e arrefecimento, bem como evitar aumentos inesperados de atividade, é fundamental. Não se esqueça que as lesões por uso excessivo são geralmente causadas por aumentos bruscos de intensidade,frequência ou duração do exercício.

Também é uma boa ideia incluir alimentos anti-inflamatórios, como peixe, azeite virgem, maçãs e nozes, na sua dieta para ajudar a combater ainda mais a inflamação.

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O melhor creme anti-inflamatório para atletas

Atualmente, o melhor creme anti-inflamatório para atletas chama-se Muscle & Joint Recovery Cream. Este é um dos novos cremes Higea CBD, especialmente projetados para tratar inflamações e dores musculares em atletas. Pode até ser usado para encontrar alívio da dor nas costas.

Além disso, se sentir dores musculares agudas, este creme anti-inflamatório cbd ajudará a aliviar a rigidez no corpo e nas articulações. É basicamente um creme destinado a aliviar dores musculares e recuperação de velocidade. Outro aspeto a destacar dos cremes enriquecidos com CBD,é que eles contêm cânfora e mentol.

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Estes dois ingredientes podem gerar calor intenso e penetrante nos músculos onde se sente dor e inflamação. Graças ao facto de ser um creme com CBD anti-inflamatório, formulado para uma penetração mais profunda, é rapidamente absorvido na sua pele. Na verdade, a app creme imediatamente lhe dá calor regenerativo.

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Pode usar o creme como tratamento para a recuperação dos músculos após os treinos. Só tens de aplicar um pouco do produto tópico na pele, como se fosse um gel de massagem. Vai ajudá-lo com dores musculares, dores nas costas, dores musculares afiadas, e muitas outras condições.

Por exemplo, a maioria dos atletas frequentemente experimenta lesões no joelho, ombros, cotovelos e até mesmo na anca. A maioria destas condições causa a necessidade de controlar a dor e reduzir a inflamação. A melhor maneira de o conseguir é com um creme anti-inflamatório para atletas que aproveita todos os benefícios do CBD canabidiol.

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