Melhor creme anti-inflamatório para atletas

Além de conhecer o melhor creme anti-inflamatório para os atletas,neste artigo também vai descobrir as condições mais comuns nos atletas. Falaremos principalmente de como a inflamação muscular e a dor afectam as pessoas que se exercitam, ou se envolvem em actividades desportivas tais como escalada, boxe, corrida ou outros tipos de actividade.

Como sabemos, a dor muscular é algo que ocorre com muita frequência, mesmo entre pessoas que não praticam desporto. Na verdade, algumas pessoas podem sentir dores musculares agudas que duram vários dias. Portanto, muitas pessoas usam o gel de massagem e o
cremes anti-inflamatórios para aliviar dores e dores musculares
. Desde o creme anti-inflamatório para fasciite plantar,ao creme CBD para a osteoartrite,existem várias soluções. Por esta razão, há muitas disciplinas desportivas onde estas gotas relaxantes começaram a ser usadas. Por exemplo, muitas pessoas usam CBD antes e depois do surf.

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Inflamação nos atletas

Para entender melhor como um creme anti-inflamatório pode ajudar os atletas, é primeiro importante saber o que é a inflamação. A inflamação é geralmente o resultado de uma lesão recente, como uma entorse no tornozelo. O que acontece nestes casos é que o seu tornozelo incha rapidamente e além de o seu alcance de movimento ser limitado, também sente dor.

As pequenas artérias sanguíneas do corpo são destruídas após o trauma. Como resultado, plasma, fluido e células sanguíneas vazam para o espaço fora das artérias sanguíneas. Por causa de tudo isto há inchaço, vermelhidão e calor,que a maioria das pessoas relaciona com a inflamação.

Muitos podem não saber, mas não pode começar a recuperar de uma lesão até que a inflamação tenha diminuído. Se um atleta sofre de inflamação, a abordagem básica do tratamento inclui repouso, gelo, compressão e elevação da parte afetada. Tudo isto visa reduzir a inflamação subsequente.

Esta forma de inflamação é imediatamente óbvia. Mesmo que não tenha uma lesão aguda e não tenha inchaço, vermelhidão ou calor, a inflamação ainda pode ocorrer. Além disso, deve saber que pequenas micro-lágrimas se formam nos músculos após um treino duro ou prolongado. Estas micro-lágrimas são como pequenas lesões que desencadeiam uma resposta inflamatória.

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O que causa inflamação

A inflamação crónica pode causar grandes problemas de saúde mais tarde na vida,embora seja mais comum em pessoas que têm comportamentos pouco saudáveis. Se você é um atleta competitivo, você provavelmente está em boa forma e tem uma boa compreensão do que constitui uma dieta equilibrada. Consequentemente, este não é um grande problema para si.

É normal que experimente um inchaço depois de fazer exercício. Na verdade, é um elemento importante do processo de cura, mas só afeta os músculos que você exercita. No entanto, quando empurras o teu corpo com demasiada força, pode causar problemas. Ter demasiada inflamação fará com que os ganhos de força e tamanho sejam invertidos.

O efeito colateral mais notório é o desconforto muscular que aparece lentamente. Quando inicia um novo programa de treino ou muda a sua rotina de exercício, como do peso corporal à resistência, o desconforto muscular é mais comum. Vai notar que entre 24 e 72 horas após o treino, a inflamação dos músculos causa dor.

Para piorar as coisas, a inflamação persistente deve-se ao excesso de treino com sessões muito intensas sem descanso adequado. Quando treinas assim, podes sofrer mais dores musculares. Até os músculos podem enfraquecer e pode tornar-se mais propenso a doenças ou acidentes.

A inflamação pode ser prevenida?

Seguir um programa de treino progressivo que começa lentamente e gradualmente desenvolve-se em intensidadeé a forma mais fácil de prevenir a inflamação, e até mesmo de a diminuir. Esta estratégia testa os músculos ao mesmo tempo que promove ganhos de força e tamanho sem sujeitar o seu corpo a muito stress.

Além disso, um regime de exercício bem desenhado também permite que o seu corpo recupere sem complicações. Um regime normal inclui quatro treinos por semana, com dias de folga pelo meio. Pode exercitar-se com mais regularidade se esperar 48 horas antes de treinar outro grupo de músculos.

Os aumentos de força e tamanho que experimenta ajudam-no a evitar lesões agudas que causam inflamação. Portanto, reduzir a inflamação geralmente significa evitar ferimentos.

Por outras palavras, a prevenção de lesões deve ser o seu principal objetivo durante os treinos. Manter a força central, realizar as atividades adequadas de aquecimento e arrefecimento, bem como evitar aumentos inesperados de atividade, é fundamental. Não se esqueça que as lesões por uso excessivo são geralmente causadas por aumentos bruscos de intensidade,frequência ou duração do exercício.

Também é uma boa ideia incluir alimentos anti-inflamatórios, como peixe, azeite virgem, maçãs e nozes, na sua dieta para ajudar a combater ainda mais a inflamação.

O melhor creme anti-inflamatório para atletas

Atualmente, o melhor creme anti-inflamatório para atletas chama-se Muscle & Joint Recovery Cream. Este é um dos novos cremes Higea CBD, especialmente projetados para tratar inflamações e dores musculares em atletas. Pode até ser usado para encontrar alívio de dores nas costas.

Além disso, se sentir dores musculares agudas, este creme anti-inflamatório cbd ajudará a aliviar a rigidez no corpo e nas articulações. É basicamente um creme destinado a aliviar dores musculares e recuperação de velocidade. Outro destaque dos cremes enriquecidos com CBD é que eles contêm cânfora e mentol.

Estes dois ingredientes podem gerar calor intenso e penetrante nos músculos onde se sente dor e inflamação. Graças ao facto de ser um creme com CBD anti-inflamatório, formulado para uma penetração mais profunda, é rapidamente absorvido na sua pele. Na verdade, a app creme imediatamente lhe dá calor regenerativo.

Pode usar o creme como tratamento para a recuperação dos músculos após os treinos. Só tens de aplicar um pouco do produto tópico na pele, como se fosse um gel de massagem. Vai ajudá-lo com dores musculares, dores nas costas, dores musculares afiadas, e muitas outras condições.

Por exemplo, a maioria dos atletas experimenta frequentemente lesões no joelho, ombro, cotovelo, e mesmo na anca. A maioria destas condições causa a necessidade de controlar a dor e reduzir a inflamação. A melhor maneira de o conseguir é com um creme anti-inflamatório para atletas que aproveita todos os benefícios do CBD canabidiol.