A CDB pode ser um remédio para a constipação

O Cannabidiol CBD tornou-se famoso por aliviar uma ampla gama de condições, como dor crônica e dificuldade para dormir. Agora também sabemos que a CDB pode ser um remédio para a constipação.

Eis como funciona a CDB no nosso corpo para reduzir esta condição comum, tanto nos homens como nas mulheres. Descubra o que é a obstipação, os remédios mais eficazes e o que você pode fazer para evitar os sintomas desagradáveis.

O que é obstipação?

Os movimentos intestinais que se tornam menos frequentes e as fezes que são mais difíceis de passar são indicadores de obstipação. As mudanças na dieta ou no estilo de vida, assim como a falta de fibras, são as causas mais comuns de constipação. Se você sentir dor significativa, sangue nas fezes ou prisão de ventre que dure mais de três semanas, você deve consultar seu médico imediatamente.

A obstipação é corretamente definida como tendo menos de três movimentos intestinais por semana. A frequência com que você “vai ao banheiro” varia muito de pessoa para pessoa. Algumas pessoas têm movimentos intestinais várias vezes ao dia, enquanto outras têm movimentos intestinais apenas uma ou duas vezes por semana. Seja qual for o seu padrão intestinal, é único e normal para você, desde que não varie muito.

É também um fato que quanto mais tempo você leva para “ir ao banheiro”, mais difícil é para o banquinho sair do seu corpo.

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Causas e sintomas da obstipação

Embora seja verdade que a CDB pode ser um remédio para a constipação, é primeiro importante descobrir o que causa a constipação. A este respeito, sabe-se que a constipação pode ser causada por uma variedade de fatores, incluindo mudanças no estilo de vida, alguns medicamentos, condições médicas e gravidez.

Antes de procurar remédios para a constipação, é uma boa idéia conhecer as causas comuns do estilo de vida da constipação. Por exemplo:

  • A comer uma dieta pobre em fibras.
  • Não está a consumir água suficiente.
  • Não há exercício ou actividade física suficiente.
  • Consumir grandes quantidades de produtos lácteos, como queijo ou leite.
  • Comer, viajar, ou ir para a cama em horários diferentes.
  • A aguentar a vontade de defecar.
  • Stress.

    Como mencionado acima, existem também certos medicamentos que podem causar prisão de ventre, inclusive:

    • Oxicodona, hidromorfone e outros analgésicos fortes.
    • Ibuprofeno, naproxeno, e outros anti-inflamatórios não esteróides.
    • Antidepressivos como o Prozac e o Elavil.
    • Medicamentos para alergias, como o Benadryl.
    • Alguns medicamentos para a tensão arterial, como Cardizem, Calan SR e Procardia.

    Além disso, se você tiver alguma dessas condições médicas, você também pode ter prisão de ventre:

    • Você está grávida.
    • Você sofre de síndrome do cólon irritável.
    • Você tem problemas endócrinos como diabetes, hipercalcémia ou hipotiroidismo.
    • Esclerose múltipla, AVC, doença de Parkinson.
    • Você tem síndrome do intestino preguiçoso.

    Os sintomas mais comuns de obstipação são os seguintes:

    • Você tem menos de três movimentos intestinais por semana.
    • Os seus factos são secos, duros ou grumosos.
    • Você sente dor durante os movimentos intestinais, dor no estômago ou cãibras.
    • Muitas vezes você se sente inchado e enjoado.
    • Depois de um movimento intestinal, você sente que não esvaziou completamente os seus intestinos.

    Como ocorre a obstipação?

    Se você quer combater a constipação de forma eficaz, é primeiro importante entender como a condição ocorre. A obstipação ocorre quando o cólon absorve demasiada água das fezes. Isto torna as fezes secas e difíceis de passar para fora do seu corpo. Os nutrientes são absorvidos pelo nosso corpo à medida que os alimentos passam pelo tracto digestivo.

    Os alimentos parcialmente digeridos passam através do intestino delgado para o intestino grosso, geralmente conhecido como cólon. O cólon recolhe água dos resíduos, resultando em uma substância sólida conhecida como fezes.

    O problema é que os alimentos podem viajar muito lentamente através do tubo digestivo se você estiver com prisão de ventre. Isto permite que o cólon absorva água dos resíduos por um período de tempo excessivo. Como resultado, os bancos tornam-se secos, duros e mais difíceis de passar.

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    Obstipação crónica: factores de risco

    Não pense que você é o único que sofre de prisão de ventre. Em muitos países, a obstipação é uma das queixas gastrointestinais mais comuns. Nos Estados Unidos, por exemplo, pelo menos 2,5 milhões de pessoas visitam um médico por obstipação.

    Você também deve saber que a constipação afeta regularmente pessoas de todas as idades. No entanto, certas pessoas e circunstâncias são mais propensas a causar o que é conhecido como obstipação crónica.

    Os fatores de risco incluem:

    • Os adultos mais velhos são menos activos, o seu metabolismo é mais lento e têm uma força de contracção muscular mais fraca no seu tracto digestivo em comparação com os mais jovens.
    • Ser mulher também é um factor de risco, especialmente durante a gravidez e após o parto. As mudanças hormonais nas mulheres tornam-nas mais propensas à obstipação. Durante a gravidez, por exemplo, o bebé esmaga os intestinos do útero, o que impede o fluxo das fezes.
    • Não comer alimentos ricos em fibras suficientes pode levar à obstipação. A fibra permite que os alimentos se movimentem mais facilmente através do tubo digestivo.
    • Uso de certos medicamentos prescritos, assim como de certas doenças neurológicas e digestivas.
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    Porque é que a CDB pode ser um remédio para a obstipação?

    Para entender como a CDB pode ajudar na constipação, devemos primeiro falar sobre o sistema endocanabinoide. Todos nós temos um sistema endocannabinoide (ECS), que produz e utiliza canabinóides, os ingredientes ativos da maconha. Os endocanabinóides são canabinóides que o nosso ECS produz por si só. CB1 e CB2 são dois tipos de receptores canabinoides encontrados nesse sistema. Os receptores CB1 e CB2 podem ser encontrados em todo o corpo, inclusive no intestino.

    Através dos receptores CB1, o ECS modula a ligação intestinal-cérebro. O nervo vago liga o nosso cérebro ao nosso intestino, permitindo-nos gerir as nossas actividades digestivas. Os receptores CB1, que controlam a transmissão canabinoide, podem ser encontrados no nervo vago. Eles digerem e libertam canabinóides para controlar a forma como o nosso cérebro e o nosso instinto comunicam entre si.

    A CDB pode ser usada para tratar a constipação, abordando as causas subjacentes. Em outras palavras, as propriedades analgésicas e anti-inflamatórias da CDB podem ajudar indiretamente aqueles que sofrem de constipação.

    Remédios à constipação

    Aqui estão os remédios mais eficazes para a constipação. Em outras palavras, se você não sabe o que tomar para a constipação, aqui você encontrará tratamentos naturais para aliviar os sintomas da constipação.

    A identificação das causas da obstipação pode ajudá-lo a decidir quais são os tratamentos mais eficazes. Para resolver a condição, pode ser necessária uma combinação dos seguintes remédios.

    • Água para beber. Beber seis a oito copos de água por dia pode manter as suas fezes macias, e permitir-lhe ter mais conforto e movimentos intestinais frequentes.
    • Exercício. A atividade física pode empurrar o intestino e estimular o movimento das fezes.
    • Consuma fibra. A fibra solúvel dá densidade às fezes, enquanto a fibra insolúvel regula a velocidade a que se move através do cólon.
    • Massagem abdominal. Deve ser um movimento no sentido horário, pois ajuda a empurrar as fezes no cólon em direcção ao recto.
    • Sumo de limão. O suco de limão ajuda a eliminar toxinas do organismo, ao mesmo tempo em que melhora a estimulação intestinal.
    • Melaço. Apenas uma colher de sopa de melaço é necessária à noite para estimular os movimentos intestinais pela manhã.
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    Infusões para obstipação

    O consumo regular de chás de ervas é outro dos remédios mais eficazes para a constipação. Em outras palavras, quanto melhor lubrificado for o seu intestino, mais humidade ficará nas suas fezes, e mais regulares serão os seus movimentos intestinais.

    Infusões contendo algumas ervas podem ajudar em mais do que apenas satisfazer as suas necessidades diárias de fluidos. A casca, por exemplo, tem sido usada há anos como laxante. Também está disponível como um suplemento e em alguns chás de ervas.

    Outra erva que muitas pessoas usam como laxante é a senna. É usado em chás de ervas e como suplemento, assim como a casca. Esta erva impede que o cólon reabsorva a água, o que provoca a permanência de mais humidade nas fezes.

    Geralmente é recomendado que você só consuma infusões para constipação feitas de ervas contendo senna ou cascara.

    Se você não sabe como evitar a constipação, aqui estão os chás de ervas mais usados para aliviar a constipação:

    • Senna. Esta infusão funciona como um laxante que estimula o intestino, permitindo que as fezes se movam. Tem um sabor amargo, por isso é uma boa ideia adicionar um pouco de mel.
    • Dente-de-leão. Também pode ter um efeito laxante, embora mais suave. É recomendado para aliviar a retenção de água.
    • Casa da Moeda. O chá de hortelã-pimenta vai ajudar a tratar e até a prevenir a prisão de ventre. Isto porque a hortelã contribui para a saúde digestiva.
    • Chá verde. Além de tratar a constipação, o chá verde pode ajudar se você tiver náuseas e diarréia.

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