Stress, menstruação e CDB

by Higea CBD | 13 Mar, 2023 | Benefícios

Stress e menstruação são dois fenómenos biológicos distintos, mas podem afectar um ao outro de formas complexas. Aqui vamos explicar o que é o stress e a menstruação. Analisaremos também como estão relacionados, e se a CDB pode ajudar no seu tratamento.

Não esqueçamos que o óleo de CDB já é utilizado hoje em dia para dores menstruais e endometriose. Além disso, os benefícios da CDB para a dor, que é frequentemente um desencadeador de stress, são bem conhecidos.

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Stress e menstruação O que são?

O stress é uma resposta fisiológica que ocorre quando o nosso corpo percebe uma ameaça ou um desafio ao nosso bem-estar. A resposta ao stress é mediada pelo eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA), que liberta hormonas como o cortisol e a adrenalina. Ambas as hormonas ajudam o corpo a preparar-se para a acção.

O stress pode ser causado por uma variedade de factores, incluindo perigo físico, pressão psicológica ou stress ambiental como o ruído, poluição, ou mesmo alterações de temperatura.

A menstruação, por outro lado, é um processo natural que ocorre no sistema reprodutivo feminino. É um ciclo mensal que envolve o desprendimento do revestimento do útero e a libertação de um óvulo dos ovários.

Este processo natural é regulado pela interacção de várias hormonas, incluindo estrogénio, progesterona, hormona folicular estimulante (FSH) e hormona luteinizante (LH).

Como estão relacionados com o stress e a menstruação?

Embora o stress e a menstruação não estejam directamente relacionados, podem influenciar-se mutuamente de várias maneiras. Por exemplo:

O stress pode afectar o ciclo menstrual

Níveis elevados de stress podem interferir com o eixo HPA e perturbar o equilíbrio das hormonas reprodutivas. Isto resulta em períodos irregulares ou mesmo amenorreia (ausência de menstruação).

Não só isso, o stress também pode exacerbar sintomas de TPM como inchaço, dores de cabeça e alterações de humor.

A menstruação pode afectar os níveis de stress

As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual podem afectar o humor, os níveis de energia e a resistência ao stress. Por exemplo, a fase pré-menstrual caracteriza-se pela diminuição dos níveis de serotonina (um neurotransmissor que regula o humor). Isto pode contribuir para sentimentos de ansiedade e irritabilidade.

Além disso, cólicas menstruais, inchaço e outros sintomas físicos da menstruação podem ser uma fonte de stress para algumas mulheres.

Lidar com o stress pode afectar os sintomas menstruais

Algumas mulheres praticam técnicas de redução do stress tais como meditação, yoga ou respiração profunda. Todos eles podem experimentar melhorias nos sintomas menstruais, tais como dor, inchaço e alterações de humor.

Pelo contrário, as mulheres que sofrem de stress crónico podem descobrir que os seus sintomas menstruais se agravam.

Como pode a CDB ajudar a combater os sintomas do stress e da menstruação?

Como todos sabemos, a CBD, ou canabidiol, é um composto natural encontrado na planta de canábis. Ganhou popularidade nos últimos anos devido aos seus potenciais benefícios terapêuticos, particularmente para o stress e sintomas menstruais.

A seguir explicaremos os potenciais benefícios da CDB para o stress e a menstruação.

Benefícios da CDB para o Stress

Alivio de la ansiedad

O óleo de Hygea CBD tem demonstrado ter efeitos ansiolíticos. Isto significa que pode reduzir os sentimentos de ansiedade e promover o relaxamento.

Ou seja, a CDB interage com receptores no cérebro que regulam os níveis de stress e ansiedade, tais como os receptores de serotonina e GABA.

Redução do stress

A CDB também pode ajudar a reduzir os níveis globais de stress. Foi demonstrado que modula o eixo HPA, que é responsável pela resposta do corpo ao stress. Devido a isto, a CDB pode reduzir a libertação de hormonas de stress como o cortisol.

Melhora a qualidade do sono

É um facto que o stress pode interferir com o sono, e a falta de sono pode exacerbar os níveis de stress. A boa notícia é que a CDB pode promover uma melhor qualidade de sono, reduzindo a ansiedade e promovendo o relaxamento.

Benefícios da CDB para a menstruação

Alívio da dor

As cãibras menstruais são um sintoma comum da menstruação. Contudo, a CDB pode ajudar a aliviar as dores e inflamações associadas às cólicas menstruais.

Foi demonstrado que o canabidiol tem propriedades analgésicas e pode reduzir a libertação de citocinas inflamatórias, que contribuem para as dores menstruais.

Também melhora o humor

Flutuações hormonais durante a menstruação podem contribuir para as oscilações de humor, ansiedade e depressão. O consumo de óleo de CBD de qualidade pode ajudar a estabilizar o humor. Isto porque interage com o sistema endocannabinoide, que regula o humor e as emoções.

A CDB tem propriedades anti-inflamatórias

A menstruação pode também estar associada a outros sintomas inflamatórios, tais como dores de cabeça e inchaço. No entanto, sabe-se que a CDB tem propriedades anti-inflamatórias. Pode portanto reduzir a inflamação no corpo, aliviando potencialmente estes sintomas.

Conclusão sobre stress, menstruação e CDB

Em resumo, o stress e a menstruação são dois processos fisiológicos importantes que podem interagir um com o outro de formas complexas. Por um lado, o stress pode perturbar o ciclo menstrual e exacerbar os sintomas menstruais, enquanto as flutuações menstruais podem também afectar os níveis de stress e a resiliência.

Recomenda-se que as mulheres prestem atenção aos seus níveis de stress e sintomas menstruais. Devem também procurar ajuda profissional se sofrerem perturbações significativas em qualquer uma destas áreas.

É importante notar que a investigação sobre os benefícios da CDB para o stress e a menstruação ainda se encontra nas suas fases iniciais. Consequentemente, são necessários mais estudos para compreender plenamente os seus potenciais efeitos terapêuticos.

Apesar disto, as provas actuais são promissoras, sugerindo que a CDB pode aliviar muitos dos sintomas associados ao stress e à menstruação. No entanto, a CDB não deve ser considerada um substituto para tratamento médico ou o conselho de um profissional de saúde.

Portanto, se sofrer de stress significativo ou sintomas menstruais irregulares, é importante procurar aconselhamento médico para determinar o melhor curso de tratamento para as suas necessidades individuais.

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