Como combater o Jet lag com o CBD?

Se viajar regularmente por prazer ou negócio, é provável que experimente o que é conhecido como «Jet lag». Neste artigo falaremos sobre como combater o Jet lag com CBD,uma condição que pode ter um impacto negativo no seu sono e alerta. Lembre-se que também o informamos sobre os países onde você pode viajar com a CBD.

A diferença horária entre dois fusos horários é a causa deste tipo de lag. Ou seja, quando se viaja de um fuso horário para outro, o seu corpo adapta-se muito lentamente, resultando numa variedade de sintomas.

A boa notícia é que o CBD está a provar ser um tratamento eficaz para os sintomas do Jet lag.

O que é Jet lag?

Se não sabes o que é jet lag, aqui está uma descrição detalhada. Depois de viajar por mais de dois fusos horários diferentes, você pode experimentar Jet lag, uma condição de sono comum, mas temporária. Devido a uma perturbação abrupta no relógio interno do seu corpo, ou ritmos circadianos do sono, o jet lag pode fazer você se sentir mal.

Dores de cabeça e problemas para dormir estão entre os sintomas mais comuns. Depois de viajar uma grande distância rapidamente, as pessoas muitas vezes desenvolvem problemas para dormir. O que acontece é que o «relógio interno» do seu corpo, ou ritmo circadiano, precisa de tempo para se adaptar aos novos ciclos de sono e despertar no seu destino enquanto voa através de mais de dois fusos horários.

O jet lag é um tipo de problema de sono que se caracteriza por uma interrupção do ciclo circadiano. Os ritmos circadianos são ciclos de 24 horas que o seu corpo segue. Estes ritmos dizem ao seu corpo quando é hora de dormir e quando é hora de acordar. Também têm impacto noutras funções fisiológicas, tais como hormonas, digestão e temperatura corporal.

Quais são as causas do jet lag?

Os ritmos naturais do seu corpo estão dessincronizados com as horas diurnas e noturnas do país para onde viaja, levando a sintomas de Jet lag. Porque o teu corpo move-se mais depressa do que o teu cérebro e os ritmos circadianos aguentam a mudança de tempo, a viagem de avião agrava o Jet lag.

Outros fatores que podem contribuir para o jet lag e exacerbar os sintomas incluem:

• Fique sentado por muito tempo durante o voo.
• Falta de oxigénio e redução da pressão do ar na cabine da aeronave.
• A desidratação pode aparecer devido à temperatura quente e humidade na cabine.

Como combater o Jet lag com o CBD?

Apesar de existirem vários métodos para evitar o jet lag, ainda pode experimentá-lo. Se alguma vez tiveres de viajar entre dois fusos horários e não souberes como evitar o Jet lag,o CBD pode ajudar.

CBD é um composto orgânico que pode ajudá-lo com todos os sintomas do jet lag. Abaixo falamos sobre como combater o Jet lag com CBD de forma eficaz.

CBD combate a dor e a inflamação

A maioria das pessoas que se mudam de um lugar para outro com grandes mudanças de horário, sofrem de dores de cabeça e dores musculares. Além disso, também é comum que experimentem rigidez muscular ao voar em longas distâncias.

Você pode tratar jet lag com CBD,já que este canabidiol proporciona alívio para músculos e dores de cabeça. Tem sido demonstrado em estudos que o CBD tem a capacidade de aliviar a dor que é difícil de controlar. Este canabinóide é conhecido pelas suas qualidades anti-inflamatórias e analgésicas,tornando-se uma opção de tratamento adequada para estes sintomas.

Para um alívio imediato dos sintomas do Jet lag, basta tomar algumas gotas de CBD todos os dias ou, massajar diretamente nas áreas doridas.

Combater problemas de sono

A perturbação do sono é um dos sintomas mais comuns do jet lag. Os problemas de sono ocorrem quando os nossos ciclos circadianos são interrompidos como resultado de grandes variações no tempo.

Felizmente, o CBD também pode ser útil nesta situação. A CDB demonstrou ser um indutor de sono eficaz, ajudando a combater a insónia. O CBD pode ajudá-lo a dormir melhor à noite e mantê-lo acordado durante todo o dia.

Tudo isto melhorando o seu ritmo circadiano. O CBD também demonstrou ser útil para o tratamento de distúrbios rápidos do movimento ocular, que é um dos sintomas do jet lag.

Ajuda-o a lidar com irritabilidade e ansiedade

Ansiedade e irritabilidade são efeitos colaterais comuns do jet lag. Isto é porque o jet lag faz com que os níveis de cortisol do seu cérebro oscilem. No entanto, o CBD pode reduzir a ansiedade e a irritação diminuindo os níveis de cortisol no cérebro. Também ativa recetores de serotonina no cérebro, o que relaxa a mente e facilita a concentração.

Conclusão do CBD e jet lag

O CBD tornou-se um remédio muito eficaz para tratar os sintomas do Jet lag. Pode usá-lo para manter a calma antes, durante e depois dos seus voos. No entanto, é importante que, antes de viajar com produtos CBD, consulte a legislação de cada país.

Tenha em mente que o CBD é legal em muitos países, desde que a percentagem de THC na garrafa não exceda 0,2%. Noutros países pode ser completamente ilegal.

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