O que é limonena e suas propriedades?

Como sabemos, os terpenos são compostos aromáticos presentes em todas as plantas, incluindo a marijuana. Desempenham um papel importante na obtenção de resultados terapêuticos, bem como na concessão das diferentes variedades de canábis, dos seus aromas distintivos. Nesta ocasião em particular, vamos focar-nos no terpeno de limão e também falar sobre as suas propriedades.

Deve saber que existem mais de 100 terpenos diferentes na planta da canábis e, embora cada um tenha os seus próprios benefícios, interagem sinergicamente quando combinados com THC, CBD ou outros terpenos e com a nossa própria composição biológica, gerando assim o famoso efeito da comitiva.

Abaixo mergulhamos um pouco mais no terpene limonene, suas propriedades, bem como seus potenciais benefícios para a saúde.

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O que é limonena?

Se quer saber o que é limonena? A primeira coisa a saber é que os terpenos são uma parte omnipresente do nosso dia-a-dia, que muitas pessoas não conhecem. Os terpenos, no entanto, não são apenas encontrados em vegetais, são também encontrados em todas as plantas, como o nerolidol– e não apenas o cânhamo.

Limonena é um terpeno presente em botânicos como hortelã, alecrim e enebro, bem como em cascas de citrinos como limão, laranja e toranja. É também um dos terpenos mais populares na canábis.

É frequentemente usado em alimentos e perfumes devido ao seu aroma fresco e estimulante. Já te perguntaste o que dá à tua canábis preferida o seu aroma picante? O culpado pelo aroma cítrico emitido por certas estirpes é precisamente limonena.

D-limonena, como também é conhecida, é vendida como um suplemento dietético, e tem uma série de benefíciospara a saúde, incluindo a sua capacidade de dissolver gorduras como o colesterol. Os defensores do D-limonene dizem que pode ajudar na perda de peso, assim como curar ou prevenir doenças como o cancro. Até a limonena cosmética é usada em muitos produtos de beleza.

D-limonena tem o nome de limão e é comumente usado como um aroma alimentar. É distinto de L-limonena, uma forma menos comum de limonena encontrada em óleo de hortelã.

limonena

Propriedades de Limonene

Limonena tem uma série de vantagens, incluindo o potencial para melhorar a concentração e o humor. Considere isto: se sentir o cheiro de algo cítrico, é improvável que adormeça imediatamente. Em vez disso, vais ficar mais encorajado.

Limonena também pode aliviar o stress e ajudar no tratamento da depressão, bem como ansiedade. Além disso, este terpeno tem efeitos antifúngicos, antibacterianos e até mesmo anticancerígenos, e contribui para o bem-estar mental.

Há muito que a limonena é apontada como benéfica para a saúde, com alegações de que não só destrói gordura, como também diminui a inflamação e mata os germes causadores de doenças.

Muitos destes conceitos derivam da utilização generalizada de limonena na indústria, onde é usada em desinfetantes manuais, perfumes, pesticidas e solventes químicos.

Pensa-se que o terpeno de limão previne ou trate uma variedade de doenças, incluindo:

  • Diabetes
  • Cálculos biliares
  • Bronquite
  • Cancro
  • Azia e doença do refluxo gastroesofágico
  • Colesterol alto
  • Síndrome metabólica
  • obesidade
  • Úlceras pépticas
  • Doença inflamatória intestinal

Ajuda a perder peso

O terpeno de limão tem sido demonstrado para ajudar as pessoas a perder peso, reduzindo o açúcar no sangue e os níveis de lípidos relacionados com a síndrome metabólica.

Os ratos obesos alimentaram uma dieta rica em gordura, complementada com limonena, com níveis mais baixos de glicose no sangue, colesterol total e colesterol LDL, bem como colesterol HDL saudável mais elevado, de acordo com um estudo de 2013.

Estes resultados indicam que a limonena pode ser usada para prevenir ou tratar a síndrome metabólica. Apesar disso, são necessárias mais pesquisas para confirmar estas descobertas e estabelecer a dose necessária para ser utilizada em seres humanos.

propriedades de limonena

Reduz o risco de úlcera péptica

De acordo com pesquisas de 2009, a limonena pode ajudar a reduzir o risco de úlceras pépticas e outras condições inflamatórias gastrointestinais. As elevadas concentrações do dito terpeno em óleo essencial laranja amargo protegeram o revestimento do estômago de roedores alimentados com altas doses de álcool e anti-inflamatórios não esteroides.

Ao contrário do que se esperava, fê-lo aumentando a ingestão de muco gástrico em vez de suprimir o ácido do estômago.

benefícios de limão

Pode ajudar a combater o cancro.

Os efeitos anticancerígenos do terpeno de limão têm sido há muito apontados por profissionais de medicina alternativa. Acredita-se que o ácido peryl, um material libertado na corrente sanguínea quando o corpo decompõe d-limonena, é responsável por este efeito.

D-limonena tem demonstrado induzir a apoptose em células cancerosas em uma variedade de testes de amostra, ou seja, morte celular programada. Isto é importante porque as células cancerosas não experimentam isso naturalmente, permitindo que as células antigas sejam substituídas por novas células.

Em estudos que envolvem cancro do cólon, cancro da pele e outros cancros comuns, este efeito da apoptose foi observado. No entanto, até ao momento não é claro se tomar limonena oralmente terá o mesmo efeito.

efeitos colaterais de limão

Possíveis efeitos colaterais do limão

Como já foi dito, a limonena é amplamente usada como aromatizante nos alimentos. Por conseguinte, é considerado seguro e tem sido mesmo utilizado sem incidentes durante um ano em diferentes investigações. No entanto, podem ocorrer alguns efeitos secundários, como o refluxo eo estômago perturbado.

A segurança da limonena em bebés, grávidas ou mães de enfermagem ainda não foi determinada. Como resultado, as mulheres que estão grávidas ou amamentando devem consultar o seu médico antes de tomar limonena. Como os benefícios do D-limonene nas crianças são incertos, é prudente evitar completamente o consumo.

Se o limão for aplicado topicamente na pele, pode causar irritação. O mesmo se aplica aos óleos essenciais cítricos, que se sabe terem elevadas concentrações de limonena. Em todo o caso, se pretender utilizar óleos essenciais para massagens, misture-os sempre com um óleo de transporte para evitar estes efeitos.

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