Najlepszy krem przeciwzapalny dla sportowców

Oprócz poznania najlepszego kremu przeciwzapalnego dla sportowców, w tym artykule poznasz również najczęstsze schorzenia występujące u sportowców. Będziemy głównie mówić o tym, jak zapalenie i bóle mięśni wpływają na ludzi, którzy ćwiczą lub uprawiają sport.

Jak wiemy, ból mięśni jest czymś, co występuje bardzo często, nawet wśród osób, które nie uprawiają sportu. W rzeczywistości, niektórzy ludzie mogą doświadczyć silnego bólu mięśni, który trwa przez kilka dni. Dlatego wiele osób stosuje żel do masażu i kremy przeciwzapalne, aby ukoić obolałe mięśnie. Od kremu przeciwzapalnego na plantar fasciitis do kremu CBD na chorobę zwyrodnieniową stawów, istnieje kilka rozwiązań.

Wyświetlanie wszystkich wyników: 4

Zapalenie u sportowców

Aby lepiej zrozumieć, jak krem przeciwzapalny może pomóc sportowcom, należy najpierw wiedzieć, czym jest zapalenie. Stan zapalny jest zazwyczaj wynikiem niedawnego urazu, np. skręcenia kostki. W takich przypadkach kostka szybko puchnie i oprócz ograniczenia zakresu ruchu odczuwamy również ból.

Małe tętnice krwionośne w organizmie ulegają zniszczeniu po urazie. W wyniku tego osocze, płyn i komórki krwi przedostają się do przestrzeni poza tętnicami krwionośnymi. W związku z tym pojawia się obrzęk, zaczerwienienie i ciepło, które większość ludzi kojarzy z zapaleniem.

Wiele osób może o tym nie wiedzieć, ale nie możesz zacząć wracać do zdrowia po kontuzji, dopóki nie zniknie opuchlizna. Jeśli sportowiec doświadcza zapalenia, podstawowe podejście do leczenia obejmuje odpoczynek, lód, kompresję i uniesienie dotkniętej części ciała. Wszystko to ma na celu zmniejszenie kolejnych stanów zapalnych.

Ta forma zapalenia od razu rzuca się w oczy. Nawet jeśli nie masz ostrego urazu i nie masz obrzęku, zaczerwienienia lub ciepła, stan zapalny może być nadal obecny. Ponadto należy wiedzieć, że po ciężkim lub długotrwałym treningu w mięśniach tworzą się małe mikro-rozerwania. Te mikro rozdarcia są jak małe urazy, które wywołują reakcję zapalną.

najlepszy krem przeciwzapalny dla sportowców

Co powoduje zapalenie

Przewlekły stan zapalny może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych w późniejszym okresie życia, chociaż jest on bardziej powszechny u osób, które angażują się w niezdrowe zachowania. Jeśli jesteś sportowcem wyczynowym, prawdopodobnie jesteś w dobrej formie i dobrze rozumiesz, co stanowi zbilansowaną dietę. W związku z tym nie stanowi to dla Państwa większego problemu.

Normalnym zjawiskiem jest występowanie obrzęków po ćwiczeniach. Jest to rzeczywiście ważny element procesu leczenia, ale dotyczy tylko mięśni, które ćwiczysz. Jednakże, gdy zbyt mocno forsujesz swoje ciało, możesz spowodować problemy. Zbyt duży stan zapalny spowoduje odwrócenie przyrostów siły i rozmiaru.

Najbardziej zauważalnym efektem ubocznym jest dyskomfort mięśni, który pojawia się powoli. Kiedy rozpoczynasz nowy program treningowy lub zmieniasz rutynę ćwiczeń, np. z ciężaru ciała na opór, bolesność mięśni jest bardziej powszechna. Zauważysz, że 24 do 72 godzin po treningu, stan zapalny mięśni spowoduje ich bolesność.

Co gorsza, uporczywy stan zapalny jest wynikiem przetrenowania z bardzo intensywnymi sesjami bez odpowiedniego odpoczynku. Kiedy trenujesz w ten sposób, możesz cierpieć na więcej bólów mięśni i bóle. Nawet Twoje mięśnie mogą się osłabić i możesz stać się bardziej podatny na choroby lub wypadki.

Czy można zapobiec zapaleniu?

Stosowanie progresywnego programu treningowego, który rozpoczyna się powoli i stopniowo zwiększa intensywność, to najprostszy sposób na zapobieganie zapaleniu, a nawet jego zmniejszenie. Strategia ta testuje mięśnie, promując jednocześnie siłę i przyrost rozmiarów bez narażania organizmu na zbyt duże obciążenia.

Ponadto, dobrze opracowany schemat ćwiczeń pozwala również na sprawną regenerację organizmu. Normalny reżim obejmuje cztery treningi w tygodniu, z dniami odpoczynku pomiędzy nimi. Możesz ćwiczyć bardziej regularnie, jeśli odczekasz 48 godzin przed treningiem innej grupy mięśni.

Wzrost siły i rozmiaru, którego doświadczasz, pomaga Ci uniknąć ostrych urazów, które powodują stany zapalne. Dlatego zmniejszenie stanu zapalnego oznacza zazwyczaj unikanie kontuzji.

Innymi słowy, zapobieganie urazom powinno być Twoim głównym celem podczas treningów. Kluczowe znaczenie ma utrzymanie siły rdzenia, odpowiednia rozgrzewka i schładzanie oraz unikanie niespodziewanego wzrostu aktywności. Nie zapominaj, że urazy spowodowane nadużyciem są często spowodowane nagłym zwiększeniem intensywności, częstotliwości lub czasu trwania ćwiczeń.

Dobrym pomysłem jest również włączenie do swojej diety pokarmów o działaniu przeciwzapalnym, takich jak ryby, oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, jabłka i orzechy, aby jeszcze bardziej pomóc w zwalczaniu stanów zapalnych.

cbd krem sportowy

Najlepszy krem przeciwzapalny dla sportowców

Obecnie najlepszym kremem przeciwzapalnym dla sportowców jest Muscle & Joint Recovery Cream. Jest to jeden z nowych kremów Higea CBD, specjalnie zaprojektowany do leczenia stanów zapalnych i bólu mięśni u sportowców. Może być nawet stosowany w celu znalezienia ulgi od bólu pleców.

Ponadto, jeśli doświadczasz ostrego bólu mięśni, ten przeciwzapalny krem CBD pomoże złagodzić sztywność w ciele i stawach. Zasadniczo jest to krem przeznaczony do łagodzenia bólu mięśni i przyspieszenia powrotu do zdrowia. Kolejną zaletą kremów wzbogaconych w CBD jest to, że zawierają kamforę i mentol.

najlepszy krem cbd dla sportowców

Te dwa składniki mogą generować intensywne, przenikające ciepło w mięśniach, gdzie odczuwasz ból i stan zapalny. Ponieważ jest to przeciwzapalny krem CBD, sformułowany dla głębszej penetracji, szybko wchłania się w skórę. W rzeczywistości, aplikacja kremu daje natychmiastowe regenerujące ciepło.

przeciwzapalny krem cbd dla sportowców

Krem może być stosowany jako środek wspomagający regenerację mięśni po treningu. Wystarczy nanieść niewielką ilość preparatu na skórę, tak jakby to był masaż żelowy. Pomoże w bólach mięśni, bólach pleców, ostrych bólach mięśni i wielu innych dolegliwościach.

Na przykład, większość sportowców często doświadcza urazów kolan, barków, łokci, a nawet bioder. Większość z tych schorzeń powoduje potrzebę kontroli bólu i zmniejszenia stanu zapalnego. Najlepszym sposobem, aby to osiągnąć, jest przeciwzapalny krem sportowy, który wykorzystuje wszystkie korzyści płynące z kannabidiolu CBD.

Artykuły pokrewne

Nie znaleziono żadnych wyników

Nie znaleziono szukanej strony. Proszę spróbować innej definicji wyszukiwania lub zlokalizować wpis przy użyciu nawigacji powyżej.

Zapisz się do naszego newslettera

Zapisz się i otrzymaj 10% zniżki na zakup.

Suscríbete y recibe un
10%DE DESCUENTO

Suscríbete y recibe un

10%DE DESCUENTO

Sólo por suscribirte a la lista de correo, recibirás inmediatamente un código descuento de un 10% para tu próxima compra

¡Te ha suscrito correctamente! Utiliza tu código HIGEA10 para recibir el descuento

0
Tu compra
Abrir chat