CBD e ipertensione
Cos’è l’ipertensione?
L’ipertensione o la pressione alta è una condizione in cui la pressione del sangue nei vasi sanguigni del nostro sistema circolatorio è aumentata in modo anomalo. Poiché il sangue viaggia a pressione aumentata attraverso le nostre arterie, quando raggiunge gli organi può danneggiarli. Ad esempio, a livello cardiaco, la pressione sanguigna altera il funzionamento del cuore producendo scompenso cardiaco, danni alle arterie coronarie che causano angina, ischemia e infarto miocardico. A livello del nostro sistema nervoso centrale, l’alta pressione sanguigna può portare a emorragie o danni cerebrovascolari come l’ictus. L’ipertensione provoca anche problemi agli occhi danneggiando la retina tra la retina e l’insufficienza renale, tra le altre patologie. Ecco perché è molto importante tenere sotto controllo la nostra pressione sanguigna
Quali sono i livelli di pressione sanguigna normali?
La pressione sanguigna si misura in due fasi: la fase in cui il cuore si contrae per espellere il sangue che si chiama pressione sistolica e la fase in cui il cuore si rilassa e si riempie di sangue che chiamiamo pressione diastolica. Secondo la Società Europea di Cardiologia, questi sono i livelli normali che ci avvisano dell’ipertensione:
Grados | Sistólica | Diastólica |
NORMAL | <120 | <80 |
LÍMITE ALTO HIPERTENSIÓN | 130-139 | 85-89 |
GRADO I | 140-159 | 90-99 |
GRADO II | 160-179 | 100-109 |
GRADO III | >180 | >110 |
Come abbassare la pressione sanguigna?
- Età: con l’invecchiamento la nostra pressione sanguigna aumenta inevitabilmente.
- Fattori ereditari.
- Sovrappeso: le persone in sovrappeso sono più soggette all’ipertensione.
- Cibo: una dieta inadeguata e ricca di grassi saturi danneggia l’elasticità delle nostre arterie.
- Stile di vita: lo stress e uno stile di vita sedentario aumentano la pressione sanguigna
- Uso di droghe: l’uso eccessivo di alcol e tabacco è dannoso anche per la salute delle arterie
Se siamo sull’orlo dell’ipertensione, è molto probabile che la nostra salute del sangue sia influenzata da fattori che possiamo cambiare noi stessi, che si tratti di dieta, stile di vita o sovrappeso. Una dieta ricca di antiossidanti e di acidi grassi omega-3 e 6, oltre ad aumentare il nostro livello giornaliero di esercizio fisico, può facilmente riportarci ad uno stato arterioso normale e più sano.
In caso di ipertensione grave, il medico molto probabilmente prescriverà dei farmaci per ridurre il rischio di patologie causate dall’ipertensione. Oltre a questi farmaci è importante che li integriate con abitudini sane e che teniate conto della vostra salute cardiovascolare.
Quali alimenti si devono evitare se si ha la pressione alta?
Se volete abbassare i livelli di colesterolo e aiutare le vostre arterie a lavorare meglio, considerate questo elenco di alimenti da evitare:
- Grassi animali saturi
- Latteria
- Sale
- Prodotti ultraprocessati e panetteria industriale
Quali alimenti abbassano la pressione sanguigna e prevengono i problemi di ipertensione?
- Pesce ad alto contenuto di acidi grassi omega-3 e 6
- Frutta e verdura fresca
- Infusi per abbassare la tensione come: sedano, lavanda, valeriana, origano, tarassaco o coda di cavallo
Cosa dice la scienza sulla CBD e l’ipertensione?
Effetti vascolari diretti
È stato dimostrato che sia gli endocannabinoidi che i fitocannabinoidi (CBD) causano il rilassamento dei vasi. Tuttavia, la potenza della CBD differisce negli esperimenti preclinici che sono stati condotti, per cui è ancora difficile capire quali benefici apporta al corpo umano.
CBD come prezioso antiossidante
Un’altra ipotesi su come il CBD può migliorare la nostra salute cardiovascolare è che il ruolo del CBD come antiossidante è noto. Gli antiossidanti aiutano a mantenere pulite le nostre arterie, quindi il CBD può essere utile per abbassare la pressione sanguigna.
CBD come anti-stress e antiansia
Un’altra relazione tra il CBD e il nostro cuore che i ricercatori stanno sfruttando è la prova sperimentale che il CBD è utile per gli ansiosi. Se il CBD è in grado di trattare l’ansia e ridurre lo stress che è così dannoso per la pressione sanguigna è abbastanza logico che migliorerà la salute cardiovascolare.
Una recente scoperta negli esperimenti sui topi che hanno subito un attacco di cuore è che tutti quei tessuti del muscolo cardiaco che diventano necrotici a seguito dell’attacco di cuore possono essere parzialmente recuperati in quei topi precedentemente trattati con CBD. Sono questi tessuti morti che determinano la qualità e la durata della vita del paziente dopo un attacco di cuore, quindi se si dimostrasse che questo si verifica anche negli studi clinici sull’uomo, sarebbe un grande progresso nella medicina cardiovascolare. Sarebbe una misura preventiva per migliorare la qualità della vita e la longevità di tutte quelle persone che purtroppo sono geneticamente soggette ad attacchi di cuore.
Posso prendere la CBD se ho la pressione alta?
Tuttavia, se il medico ha prescritto dei farmaci per controllare l’ipertensione, la risposta è no. Il CBD rende difficile metabolizzare ed espellere alcuni farmaci, quindi se si sta assumendo un farmaco per l’ipertensione è molto pericoloso integrarlo con il CBD in quanto questo cannabinoide potrebbe aumentare il livello nel sangue dell’altro farmaco che si sta assumendo. In ogni caso, che si tratti di CBD o di qualsiasi altro tipo di sostanza, è molto importante non automedicarsi e consultare sempre il proprio medico prima di combinarla con il trattamento e, naturalmente, non sostituirla mai senza la supervisione di uno specialista.
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