La migliore crema antinfiammatoria per gli atleti

Oltre a conoscere la migliore crema antinfiammatoria per gli atleti, in questo articolo scoprirete anche le condizioni più comuni negli atleti. Parleremo principalmente di come l’infiammazione e i dolori muscolari colpiscono le persone che esercitano o fanno attività sportive.

Come sappiamo, il dolore muscolare è qualcosa che si verifica molto frequentemente, anche tra le persone che non fanno sport. Infatti, alcune persone possono sperimentare forti dolori muscolari che durano per diversi giorni. Pertanto, molti usano gel da massaggio e creme antinfiammatorie per lenire i muscoli doloranti. Dalla crema antinfiammatoria per la fascite plantare alla crema al CBD per l’osteoartrite, ci sono diverse soluzioni. Per questo motivo, ci sono molte discipline sportive in cui queste gocce lenitive hanno iniziato ad essere utilizzate. Per esempio, molte persone usano il CBD prima e dopo il surf.

Infiammazione negli atleti

Per capire meglio come una crema antinfiammatoria può aiutare gli atleti, è prima importante sapere cos’è l’infiammazione. L’infiammazione è di solito il risultato di una lesione recente, come una distorsione alla caviglia. Quello che succede in questi casi è che la caviglia si gonfia rapidamente e, oltre a limitare la gamma di movimento, si prova anche dolore.

Le piccole arterie sanguigne del corpo vengono distrutte dopo un trauma. Di conseguenza, il plasma, il fluido e le cellule del sangue fuoriescono nello spazio esterno alle arterie del sangue. A causa di tutto questo c’è gonfiore, rossore e calore, che la maggior parte delle persone associa all’infiammazione.

Molti non lo sanno, ma non si può iniziare a recuperare da un infortunio finché il gonfiore non è diminuito. Se un atleta sperimenta l’infiammazione, l’approccio di base del trattamento include riposo, ghiaccio, compressione ed elevazione della parte interessata. Lo scopo di tutto questo è di ridurre l’infiammazione successiva.

Questa forma di infiammazione è immediatamente evidente. Anche se non hai una lesione acuta e non hai gonfiore, rossore o calore, l’infiammazione può comunque essere presente. Inoltre, dovete sapere che si formano piccoli microstrappi nei muscoli dopo un allenamento duro o prolungato. Queste micro-strappi sono come piccole ferite che innescano una risposta infiammatoria.

migliore crema antinfiammatoria per gli sportivi

Cosa causa l'infiammazione

L’infiammazione cronica può portare a grandi problemi di salute più tardi nella vita, anche se è più comune nelle persone che si impegnano in comportamenti non sani. Se sei un atleta competitivo, probabilmente sei in buona forma e hai una buona conoscenza di ciò che costituisce una dieta equilibrata. Di conseguenza, questo non è un grosso problema per voi.

È normale sperimentare un po’ di gonfiore dopo l’esercizio. È davvero un elemento importante del processo di guarigione, ma riguarda solo i muscoli che si esercitano. Tuttavia, quando si spinge il corpo troppo forte, si possono causare problemi. Avere troppa infiammazione causerà l’inversione dei guadagni di forza e dimensione.

L’effetto collaterale più evidente è il disagio muscolare che arriva lentamente. Quando si inizia un nuovo programma di allenamento o si cambia la routine di esercizio, come ad esempio dal peso corporeo alla resistenza, l’indolenzimento muscolare è più comune. Noterete che da 24 a 72 ore dopo il vostro allenamento, l’infiammazione dei vostri muscoli causerà indolenzimento.

A peggiorare le cose, l’infiammazione persistente è dovuta al sovrallenamento con sessioni molto intense senza un adeguato riposo. Quando ci si allena in questo modo, si può soffrire di più di dolori muscolari. Anche i muscoli possono indebolirsi e si può diventare più soggetti a malattie o incidenti.

Si può prevenire l’infiammazione?

Seguire un programma di allenamento progressivo che inizia lentamente e aumenta gradualmente l’intensità è il modo più semplice per prevenire l’infiammazione, e anche per diminuirla. Questa strategia mette alla prova i tuoi muscoli promuovendo i guadagni di forza e di taglia senza mettere il tuo corpo sotto troppo stress.

Inoltre, un regime di esercizi ben progettato permette anche al tuo corpo di recuperare senza problemi. Un regime normale comprende quattro allenamenti a settimana, con giorni di riposo in mezzo. Puoi allenarti più regolarmente se aspetti 48 ore prima di allenare un altro gruppo muscolare.

Gli aumenti di forza e di dimensioni che sperimentate vi aiutano ad evitare lesioni acute che causano infiammazioni. Quindi, ridurre l’infiammazione significa di solito evitare le lesioni.

In altre parole, la prevenzione degli infortuni dovrebbe essere il tuo obiettivo principale durante i tuoi allenamenti. Mantenere la forza del nucleo, le attività di riscaldamento e di raffreddamento adeguate ed evitare aumenti inaspettati dell’attività sono fondamentali. Non dimenticare che le lesioni da uso eccessivo sono spesso causate da aumenti improvvisi di intensità, frequenza o durata dell’esercizio.

È anche una buona idea includere cibi anti-infiammatori nella vostra dieta, come il pesce, l’olio d’oliva vergine, le mele e le noci, per aiutare a combattere l’infiammazione ancora di più.

crema sport cbd

La migliore crema antinfiammatoria per gli atleti

Attualmente, la migliore crema antinfiammatoria per gli atleti si chiama Muscle & Joint Recovery Cream. Questa è una delle nuove creme Higea CBD, appositamente progettata per trattare l’infiammazione e il dolore muscolare negli atleti. Può anche essere usato per trovare sollievo dal mal di schiena.

Inoltre, se si verificano dolori muscolari acuti, questa crema antinfiammatoria al CBD aiuterà ad alleviare la rigidità del corpo e delle articolazioni. Fondamentalmente è una crema progettata per lenire il dolore muscolare e accelerare il recupero. Un altro punto forte delle creme arricchite con CBD è che contengono canfora e mentolo.

migliore crema al cbd per gli sportivi

Questi due ingredienti possono generare un calore intenso e penetrante nei muscoli dove si sente dolore e infiammazione. Poiché si tratta di una crema CBD antinfiammatoria, formulata per una penetrazione più profonda, si assorbe rapidamente nella pelle. Infatti, l’applicazione della crema dà un calore rigenerante immediato.

crema di cbd antinfiammatoria per gli sportivi

La crema può essere utilizzata come trattamento per il recupero dei muscoli dopo gli allenamenti. Basta applicare un po’ di prodotto topico sulla pelle, come se fosse un massaggio in gel. Aiuterà con dolori muscolari, mal di schiena, dolori muscolari acuti e molte altre condizioni.

Per esempio, la maggior parte degli atleti spesso sperimenta lesioni al ginocchio, alla spalla, al gomito e anche all’anca. La maggior parte di queste condizioni causano la necessità di controllare il dolore e ridurre l’infiammazione. Il modo migliore per ottenere questo risultato è con una crema sportiva antinfiammatoria che sfrutta tutti i benefici del cannabidiolo CBD.

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