CBD cortisolo

Il tuo corpo genera cortisolo per regolare

Quando si fanno allenamenti ad alta intensità, il corpo produce più cortisolo,un ormone che svolge varie funzioni nel corpo come la regolazione del livello di glucosio nel sangue e metabolismo, il controllo della pressione sanguigna, rispondendo a situazioni stressanti, combattendo varie infezioni e aiutando con la salute fisica, come ad esempio ti aiutano a perdere peso.

Quando i valori di cortisolo nel sangue sono al di fuori dei limiti normali per una persona sana, può essere indicativo di un disturbo di salute.

Tuttavia, Questo ormone, che è prodotto nelle ghiandole surrenali, può soffrire di valori aumentati durante l’esecuzione di allenamenti fisici ad alta intensità.

Questo perché il tuo corpo interpreta l’intensa attività fisica come una situazione stressante.

Questo aumento dei livelli di cortisolo può inibire l’aumento della massa muscolare; vale a dire, può influenzare il raggiungimento dei risultati che ci si aspetta dopo le sessioni di allenamento.

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Come funziona il cortisolo

Le ghiandole surrenali producono cortisolo durante il giorno e aiutano a regolare varie funzioni fisiologiche come il metabolismo; aiuta anche a mantenere i valori di glucosio nel sangue entro i limiti considerati normali.

È anche responsabile dell’attivazione delle risposte di fuga o di lotta quando siamo sottoposti a una situazione stressante che il nostro corpo può interpretare come pericolosa, soprattutto quando abbiamo paura di un evento.

Cortisolo alto

Cortisolo e malattie

Alti livelli di cortisolo possono indurre stati di depressione e ansia. Essi possono anche essere indicando che qualcosa non è giusto nel corpo.

Concentrazione di cortisolo alta o bassa può essere un segno di avvertimento per il medico,che può raccomandare una valutazione più profonda della vostra condizione di salute.

Problemi come l’ipertensione, il diabete, alcuni cancri e disturbi mentali si riflettono in alti valori di cortisolo.

Come con il resto degli ormoni, è essenziale che i valori di cortisolo sono tenuti in equilibrio in modo che la mente e il corpo funzionano bene e si rimane in buona salute.

Influenza il cortisolo quando ti alleni

Quando fai allenamenti fisici ad alta intensità, il tuo corpo lo interpreta come una situazione stressante e aumenta la secrezione di cortisolo.

Perché è un ormone catabolico, rallenta la crescita dei tessuti e diminuisce la sintesi proteica.

In altre parole, produce un effetto opposto al testosterone, ormone della crescita e insulina.

Tutto ciò che comporta un sacco di sforzo come correre ad alta velocità e per lungo tempo o sollevare un sacco di peso, il corpo elabora come una situazione pericolosa e provoca più cortisolo a verificarsi.

Questo aumento del rilascio di questo ormone provoca i risultati che si desidera ottenere dall’esercizio per essere colpiti.

Cortisolo

Allenamento fisico, olio CBD e cortisolo

Tra le molteplici proprietà terapeutiche del cannabidiolo (CBD), è stato osservato per agire come una sostanza anti-catabolica molto efficace.

Grazie al modo in cui agisce con il sistema cannabinoide, il cannabidiolo è in grado di controllare lo stress sia fisico che emotivo. In questo modo, il cannabidiolo inibisce l’eccessivo rilascio di cortisolo.

Una cosa da tenere a mente è che mentre CBD è uno dei molti cannabinoidi presenti nella pianta di marijuana o canapa, ha anche altri componenti come tetraidrocannabinolo (THC) che possono influenzare l’efficacia del CBD in quanto è una sostanza psicoattiva.

Per questo motivo è molto importante che si utilizza l’olio CBD ottenuto dalla canapa che ha una percentuale molto bassa di THC in modo da ottenere tutti i benefici del cannabidiolo in modo da raggiungere la massima efficacia dei vostri allenamenti.

Un’eccessiva produzione di cortisolo a causa di un allenamento intenso può ottenere l’effetto opposto di quello cercato: renderà la tua forma fisica peggiore piuttosto che migliorare.

Tra le conseguenze si può soffrire di un’alta concentrazione di cortisolo che ha origine da attività fisica, possiamo dirvi che si potrebbe perdere massa muscolare, la densità ossea può diminuire e la pressione sanguigna sarebbe al di sopra o al di sotto dei valori accettabili.

Se si decide di
consumando CBD come
integratore, prendendo una dose prima e un’altra dopo la sessione di allenamento, i livelli di cortisolo rimarranno entro i limiti accettati e raggiungerete sviluppare massa muscolare oltre a recuperare molto rapidamente per essere pronti per il giorno successivo di duro sforzo fisico.

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CBD e l'equilibrio ormonale

Gli ormoni sono responsabili della regolazione di vari aspetti delle nostre funzioni fisiologiche.

Queste sostanze hanno varie funzioni come la regolazione del comportamento, attività sessuale, crescita, stati d’animo, la nostra risposta ai pericoli, tra molti altri.

Gli ormoni sono prodotti nelle diverse ghiandole del sistema endocrino disposte in diverse aree del nostro corpo: la ghiandola pineale, la tiroide, la ghiandola pituitaria o pituitaria, e pancreas, i testicoli negli uomini, le ovaie nelle donne e l’ipotalamo.

Ognuna delle ghiandole è responsabile della produzione di alcuni ormoni come testosterone, insulina, cortisolo, epinefrina o adrenalina, melatonina per citarne alcuni.

Ogni ormone è un “messaggero” che dà istruzioni specifiche come la regolazione dei livelli di glucosio nel sangue (insulina), veglia e ore di sonno (melatonina) o rispondere a un pericolo (adrenalina).

Nel caso del cortisolo, è responsabile delle risposte agli stati emotivi di stress o ansia.

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CBD e il sistema endocrino

A causa dell’azione naturale di invecchiamento o fattori esterni, i livelli di questi “messaggeri” subiscono alterazioni che si traduce in diversi squilibri nel nostro corpo.

Il sistema endocannabinoide funziona in coordinamento con il sistema endocrino. Per questo motivo, CBD è molto efficace nell’attivazione dei recettori del sistema endocrino.

Per questo motivo, è efficace nella regolazione del sonno, nella gestione dello stress o dell’attività sessuale citando alcuni esempi.

Se avete bisogno di mantenere i livelli di cortisolo controllati sia perché si sta sviluppando intensa attività fisica o perché è necessario ritrovare l’equilibrio generale del vostro corpo, uso moderato di Basse dosi di olio CBD vi aiuterà a raggiungere questo stato di benessere e ottenere i migliori risultati dai vostri allenamenti.

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