Le CBD peut être un remède contre la constipation

Le cannabidiol CBD est devenu célèbre pour soulager un large éventail d’affections, telles que les douleurs chroniques et les troubles du sommeil. Nous savons maintenant aussi que le CBD peut être un remède contre la constipation.

Voici comment le CBD agit dans notre corps pour réduire cette affection courante chez les hommes et les femmes. Découvrez ce qu’est la constipation, les remèdes les plus efficaces et ce que vous pouvez faire pour éviter ces symptômes désagréables.

Qu’est-ce que la constipation ?

Des selles moins fréquentes et plus difficiles à évacuer sont des indicateurs de constipation. Des changements dans l’alimentation ou le mode de vie, ainsi qu’un manque de fibres, sont les causes les plus courantes de la constipation. Si vous ressentez une douleur importante, du sang dans les selles ou une constipation qui dure plus de trois semaines, vous devez consulter immédiatement votre médecin.

La constipation est correctement définie comme le fait d’aller à la selle moins de trois fois par semaine. La fréquence à laquelle vous “allez aux toilettes” varie beaucoup d’une personne à l’autre. Certaines personnes vont à la selle plusieurs fois par jour, tandis que d’autres ne vont à la selle qu’une ou deux fois par semaine. Quel que soit votre transit intestinal, il est unique et normal pour vous, tant qu’il ne varie pas trop.

Il est également vrai que plus vous mettez de temps à “aller aux toilettes”, plus les selles ont du mal à quitter votre corps.

les causes de la constipation

Causes et symptômes de la constipation

S’il est vrai que le CBD peut être un remède contre la constipation, il est d’abord important de trouver les causes de la constipation. À cet égard, on sait que la constipation peut être causée par divers facteurs, notamment des changements de mode de vie, certains médicaments, des conditions médicales et la grossesse.

Avant de chercher des remèdes contre la constipation, il est bon de connaître les causes courantes de la constipation liées au mode de vie. Par exemple :

  • Suivre un régime pauvre en fibres.
  • Ne pas consommer suffisamment d’eau.
  • Pas assez d’exercice ou d’activité physique.
  • La consommation de grandes quantités de produits laitiers tels que le fromage ou le lait.
  • Manger, voyager ou se coucher à des heures différentes.
  • Je retiens l’envie de déféquer.
  • Le stress.

    Comme mentionné ci-dessus, certains médicaments peuvent également provoquer la constipation, notamment :

    • Oxycodone, hydromorphone et autres analgésiques puissants.
    • Ibuprofène, naproxène et autres anti-inflammatoires non stéroïdiens.
    • Les antidépresseurs comme le Prozac et l’Elavil.
    • Les médicaments contre les allergies comme le Benadryl.
    • Certains médicaments pour la pression artérielle tels que Cardizem, Calan SR et Procardia.

    En outre, si vous souffrez de l’une de ces affections, vous pouvez également souffrir de constipation :

    • Vous êtes enceinte.
    • Vous souffrez du syndrome du côlon irritable.
    • Vous avez des problèmes endocriniens tels que le diabète, l’hypercalcémie ou l’hypothyroïdie.
    • Sclérose en plaques, accident vasculaire cérébral, maladie de Parkinson.
    • Vous avez le syndrome de l’intestin paresseux.

    Les symptômes les plus courants de la constipation sont les suivants :

    • Vous allez à la selle moins de trois fois par semaine.
    • Vos faits sont secs, durs ou grumeleux.
    • Vous ressentez des douleurs pendant les selles, des douleurs dans l’estomac ou des crampes.
    • Vous vous sentez souvent ballonné et nauséeux.
    • Après une selle, vous avez l’impression de ne pas avoir vidé complètement vos intestins.

    Comment la constipation se produit-elle ?

    Si vous voulez lutter efficacement contre la constipation, il est d’abord important de comprendre comment cette affection se manifeste. La constipation se produit lorsque votre côlon absorbe trop d’eau dans vos selles. Les selles sont alors sèches et difficiles à évacuer. Les nutriments sont absorbés par notre organisme lorsque les aliments passent dans le tube digestif.

    Les aliments partiellement digérés passent de l’intestin grêle au gros intestin, généralement appelé côlon. Le côlon recueille l’eau des déchets, ce qui donne une substance solide appelée fèces.

    Le problème est que les aliments peuvent se déplacer très lentement dans le tube digestif si vous êtes constipé. Cela permet au côlon d’absorber l’eau des déchets pendant une période de temps excessive. En conséquence, les selles deviennent sèches, dures et plus difficiles à évacuer.

    constipation à l'huile de cbd

    Constipation chronique : facteurs de risque

    Ne pensez pas que vous êtes le seul à souffrir de constipation. Dans de nombreux pays, la constipation est l’un des problèmes gastro-intestinaux les plus courants. Aux États-Unis, par exemple, au moins 2,5 millions de personnes consultent un médecin pour cause de constipation.

    Il faut également savoir que la constipation touche régulièrement des personnes de tous âges. Cependant, certaines personnes et circonstances sont plus susceptibles de provoquer ce que l’on appelle une constipation chronique.

    Les facteurs de risque sont les suivants :

    • Les personnes âgées sont moins actives, leur métabolisme est plus lent et la force de contraction musculaire de leur tube digestif est plus faible que celle des personnes plus jeunes.
    • Le fait d’être une femme est également un facteur de risque, notamment pendant la grossesse et après l’accouchement. Les changements hormonaux chez les femmes les rendent plus sujettes à la constipation. Pendant la grossesse, par exemple, le bébé écrase les intestins dans l’utérus, ce qui entrave l’écoulement des selles.
    • Ne pas manger suffisamment d’aliments riches en fibres peut entraîner la constipation. Les fibres permettent aux aliments de se déplacer plus facilement dans le tube digestif.
    • L’utilisation de certains médicaments sur ordonnance, ainsi que certaines maladies neurologiques et digestives.
    cbd remedy constipation

    Pourquoi le CBD peut-il être un remède contre la constipation ?

    Pour comprendre comment le CBD peut aider à lutter contre la constipation, nous devons d’abord parler du système endocannabinoïde. Nous possédons tous un système endocannabinoïde (ECS), qui produit et utilise les cannabinoïdes, les principes actifs de la marijuana. Les endocannabinoïdes sont des cannabinoïdes que notre système ECS produit lui-même. Les CB1 et CB2 sont deux types de récepteurs cannabinoïdes présents dans ce système. Les récepteurs CB1 et CB2 sont présents dans tout le corps, y compris dans l’intestin.

    Par l’intermédiaire des récepteurs CB1, le système ECS module le lien entre l’intestin et le cerveau. Le nerf vague relie notre cerveau et notre intestin, ce qui nous permet de gérer nos activités digestives. Les récepteurs CB1, qui contrôlent la transmission des cannabinoïdes, se trouvent dans le nerf vague. Ils digèrent et libèrent des cannabinoïdes pour contrôler la façon dont notre cerveau et notre intestin communiquent entre eux.

    Le CBD peut être utilisé pour traiter la constipation en s’attaquant aux causes sous-jacentes. En d’autres termes, les propriétés analgésiques et anti-inflammatoires du CBD peuvent indirectement aider ceux qui souffrent de constipation.

    Remèdes contre la constipation

    Voici les remèdes les plus efficaces contre la constipation. En d’autres termes, si vous ne savez pas quoi prendre pour la constipation, vous trouverez ici des traitements naturels pour soulager les symptômes de la constipation.

    Identifier les causes de la constipation peut vous aider à décider des traitements les plus efficaces. Pour remédier à cette situation, une combinaison des remèdes suivants peut être nécessaire.

    • Eau potable. Boire six à huit verres d’eau par jour peut garder vos selles molles et vous permettre d’aller à la selle plus facilement et plus fréquemment.
    • Exercice. L’activité physique peut pousser les intestins et stimuler le mouvement des selles.
    • Consommez des fibres. Les fibres solubles donnent de la densité aux selles, tandis que les fibres insolubles régulent la vitesse à laquelle elles se déplacent dans le côlon.
    • Massage abdominal. Le mouvement doit être effectué dans le sens des aiguilles d’une montre, car cela permet de pousser les matières fécales du côlon vers le rectum.
    • Jus de citron. Le jus de citron aide à éliminer les toxines du corps, tout en améliorant la stimulation intestinale.
    • Lamélasse. Il suffit d’une cuillère à soupe de mélasse le soir pour stimuler le transit intestinal le matin.
    cbd constipation

    Infusions pour la constipation

    La consommation régulière de tisanes est un autre des remèdes les plus efficaces contre la constipation. En d’autres termes, plus vos intestins sont lubrifiés, plus l’humidité restera dans vos selles, et plus vos selles seront régulières.

    Les infusions contenant certaines herbes peuvent vous aider à combler vos besoins quotidiens en liquide, mais pas seulement. L’écorce, par exemple, est utilisée depuis des années comme laxatif. Elle est également disponible sous forme de complément et dans certaines tisanes.

    Une autre herbe que beaucoup de gens utilisent comme laxatif est le séné. Il est utilisé dans les tisanes et comme complément, tout comme le zeste. Cette plante empêche le côlon de réabsorber l’eau, ce qui fait qu’il reste davantage d’humidité dans les selles.

    Il est généralement recommandé de ne consommer que des infusions pour la constipation à base de plantes contenant du séné ou du cascara.

    Si vous ne savez pas comment éviter la constipation, voici les tisanes les plus utilisées pour soulager la constipation :

    • Senna. Cette infusion fonctionne comme un laxatif qui stimule les intestins, permettant aux selles de bouger. Il a un goût amer, c’est pourquoi il est bon d’ajouter un peu de miel.
    • Pissenlit. Il peut également avoir un effet laxatif, bien que plus léger. Il est recommandé pour atténuer la rétention d’eau.
    • Menthe. Le thé à la menthe poivrée aide à traiter et même à prévenir la constipation. En effet, la menthe contribue à la santé digestive.
    • Lethé vert. En plus de traiter la constipation, le thé vert peut vous aider si vous souffrez de nausées et de diarrhées.

    Articles connexes

    Abonnez-vous à notre newsletter

    Abonnez-vous et bénéficiez d’une réduction de 10% sur votre achat.

    0
    Tu compra
    Abrir chat