Petit-déjeuner nutritif avec CBD

Bien que beaucoup ne le sachent pas, le CBD peut être incorporé dans les aliments pour renforcer ses effets. En fait, un petit-déjeuner nutritif avec du CBD est l’une des façons les plus courantes d’incorporer ce cannabidiol dans les repas.

Ce cannabinoïde à fort potentiel thérapeutique ne peut donc pas seulement être utilisé par voie topique ou sublinguale. Désormais, il peut également être ajouté à vos aliments préférés pour commencer la journée avec une performance maximale.

Petit-déjeuner nutritif avec CBD

Selon un sondage Gallup, environ 14 % des Américains déclarent utiliser des produits à base de CBD. En outre, environ 11 % des répondants disent l’utiliser pour le sommeil, 20 % pour l’anxiété et 40 % pour la gestion de la douleur. Si les résultats de l’enquête sont entièrement rapportés par les utilisateurs, cela signifie qu’ils ne sont que des preuves anecdotiques.

Néanmoins, toutes ces informations permettent de comprendre pourquoi les gens prennent de l’huile de CBD et comment elle les aide. La popularité de l’huile de CBD et d’autres produits tels que les crèmes enrichies en CBD n’ayant jamais été aussi élevée et se répandant dans le monde entier, les estimations de sa popularité ne devraient qu’augmenter. Par conséquent, de nombreuses questions sur le cannabidiol et sur sa capacité à traiter un certain nombre d’affections restent sans réponse.

Pour les utilisateurs réguliers de cannabis, une question récurrente est de savoir s’il faut prendre l’huile de CBD avant ou après le repas. Cette réponse peut avoir un impact plus important que prévu sur les avantages de la CBD.

Voici quelques-uns des aliments auxquels le CBD peut être ajouté en toute sécurité.

petit-déjeuner au cbd

Avoine avec CBD

Comme votre estomac est vide le matin, c’est l’un des moments idéaux pour prendre des compléments alimentaires. Vous pouvez préparer des flocons d’avoine avec du CBD pendant la nuit et les conserver au réfrigérateur jusqu’au lendemain matin, lorsqu’ils sont prêts à être consommés. Vous aurez besoin des ingrédients suivants pour préparer ce petit-déjeuner simple :

  • ¾ tasses de flocons d’avoine.
  • 2 cuillères à soupe de sirop d’érable.
  • 1 tasse de lait au choix. (Vous pouvez utiliser de l’huile de noix de coco nourrissante).
  • 1 tablespoon chia seeds
  • 5 à 10 gouttes d’huile de CBD.

Pour préparer cette recette, vous devez procéder comme suit :

  • Mélangez les flocons d’avoine, le sirop d’érable et le lait dans un bol et remuez jusqu’à ce qu’ils soient complètement incorporés.
  • Les graines de chia sont incluses pour augmenter les protéines végétales.
  • Placez le mélange dans un récipient ou un bocal muni d’un couvercle hermétique et placez-le pour la nuit.
  • Hachez vos fruits : les pêches, les myrtilles et les pommes sont parmi nos préférés. Mettez ce mélange de côté et recouvrez-en vos flocons d’avoine le matin. Il est prêt à être consommé immédiatement, ou vous pouvez l’emporter au travail et le manger sur le pouce !

Alors, quel est le meilleur moment pour consommer de l’huile de CBD ? Pour commencer, l ‘huile de CBD ne doit jamais être utilisée sur un estomac vide. L’huile de CBD doit toujours être consommée avec de la nourriture dans votre organisme, mais il y a plusieurs raisons à cela. Bien que vous puissiez le prendre avant ou après un repas, nous vous recommandons fortement de le prendre après.

cbd d'avocat

CBD avec avocat

Le toast à l’avocat est, pour beaucoup, le meilleur petit-déjeuner nutritif avec du CBD. Le toast à l’avocat est rapidement devenu une option de petit-déjeuner populaire et nutritive pour un nombre croissant de personnes. L’huile de CBD contenue dans ce plat se marie à merveille avec les graisses saines de l’avocat. Vous aurez besoin des ingrédients suivants pour préparer ce savoureux plat du matin :

  • 2 œufs
  • Jus de citron
  • Poivre
  • Papier hygiénique
  • Aceite CBD
  • 2 cuillères à soupe du pain de votre choix.
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.

Une fois que vous avez tous les ingrédients, choisissez le mode de cuisson de vos œufs. Ensuite, dans un bol, écrasez la pulpe d’avocat, et combinez-la avec le jus de citron. A titre personnel, faites griller le pain dans le grille-pain.

Mélangez ensuite l’huile d’olive avec le pain dans le grille-pain ou sur le gril. Pendant ce temps, n’oubliez pas de mélanger l’huile de CBD avec du sel, du poivre, et la dose après cela, il suffit de mélanger l’avocat avec votre cuisine. Il est également conseillé de saupoudrer la combinaison de pulpe d’avocat sur la Tostada.

cbd avant ou après manger

CBD avant ou après le déjeuner ?

Saviez-vous que les aliments que vous mangez juste avant de prendre de l’huile de CBD peuvent affecter la façon dont elle est absorbée par le reste de votre corps ? Le corps ne peut pas absorber le CBD sans l’aide d’une huile de support.

L’huile de CBD dans les aliments, comme les autres cannabinoïdes, contient à la fois des acides gras médicaux et à longue chaîne. Ces acides gras sont plus facilement et plus rapidement absorbés par le foie.

Un groupe d’universitaires a publié en 2013 une étude portant sur l’impact du régime alimentaire sur la biodisponibilité du CBD et du THC. Selon les résultats, la biodisponibilité des produits à base de CBD est quatre fois plus élevée lorsqu’ils sont pris après un repas plutôt qu’avant ou sans.

ALIMENTS À BASE DE CBD

Quels sont les aliments qui fonctionnent le mieux avec le CBD ?

Comme mentionné ci-dessus, les aliments riches en acides gras à chaîne moyenne et longue contribuent à augmenter l’absorption de l’huile de CBD. Quels seraient donc ces aliments ? Si l’huile MCT et l’huile de chanvre jouent un rôle dans la production de teintures de CBD, nous proposons également ce qui suit :

  • Graines de sésame
  • Huile de noix de coco
  • Huile de sésame

En outre, les œufs, le porc, le poisson, les avocats et les amandes font partie des aliments riches en graisses. Ces graisses respectueuses du corps sont un excellent choix à consommer avant de prendre votre dose d’huile de CBD. En outre, ces lipides sont bien connus pour avoir divers avantages liés à la santé, donc vous mettez votre santé en premier lorsque vous vous efforcez de maximiser la biodisponibilité du CBD de cette façon.

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