Meilleure crème anti-inflammatoire pour les sportifs

En plus de connaître la meilleure crème anti-inflammatoire pour les sportifs, vous découvrirez également dans cet article les affections les plus courantes chez les sportifs. Nous parlerons principalement de la façon dont l’inflammation et les douleurs musculaires affectent les personnes qui font de l’exercice ou des activités sportives.

Comme nous le savons, les douleurs musculaires sont un phénomène très fréquent, même chez les personnes qui ne font pas de sport. En fait, certaines personnes peuvent ressentir de fortes douleurs musculaires qui durent plusieurs jours. Par conséquent, beaucoup utilisent du gel de massage et des crèmes anti-inflammatoires pour soulager les muscles endoloris. De la crème anti-inflammatoire pour la fasciite plantaire à la crème au CBD pour l’arthrose, il existe plusieurs solutions. Pour cette raison, il existe de nombreuses disciplines sportives où ces gouttes apaisantes ont commencé à être utilisées. Par exemple, de nombreuses personnes utilisent le CBD avant et après avoir surfé.

Inflammation chez les athlètes

Pour mieux comprendre comment une crème anti-inflammatoire peut aider les athlètes, il est d’abord important de savoir ce qu’est une inflammation. L ‘inflammation est généralement le résultat d’une blessure récente, comme une entorse de la cheville. Dans ce cas, la cheville gonfle rapidement et, en plus de limiter l’amplitude de vos mouvements, vous ressentez des douleurs.

Les petites artères sanguines du corps sont détruites après un traumatisme. En conséquence, le plasma, le liquide et les cellules sanguines s’écoulent dans l’espace situé à l’extérieur des artères sanguines. Tout cela entraîne un gonflement, une rougeur et une chaleur, que la plupart des gens associent à une inflammation.

Beaucoup ne le savent peut-être pas, mais vous ne pouvez pas commencer à récupérer d’une blessure tant que le gonflement n’a pas diminué. Si un athlète présente une inflammation, l’approche thérapeutique de base comprend le repos, la glace, la compression et l’élévation de la partie affectée. Le but de tout cela est de réduire l’inflammation ultérieure.

Cette forme d’inflammation est immédiatement évidente. Même si vous ne souffrez pas d’une blessure aiguë et que vous n’avez pas de gonflement, de rougeur ou de chaleur, une inflammation peut être présente. Il faut également savoir que de petites micro-déchirures se forment dans les muscles après un entraînement dur ou prolongé. Ces micro-déchirures sont comme de petites blessures qui déclenchent une réponse inflammatoire.

meilleure crème anti-inflammatoire pour les sportifs

Les causes de l'inflammation

L’inflammation chronique peut entraîner des problèmes de santé majeurs plus tard dans la vie, bien qu’elle soit plus fréquente chez les personnes qui adoptent des comportements malsains. Si vous êtes un athlète de compétition, vous êtes probablement en bonne forme et savez ce qu’est une alimentation équilibrée. Par conséquent, cela ne constitue pas un problème majeur pour vous.

Il est normal de ressentir un certain gonflement après l’exercice. Il s’agit en effet d’un élément important du processus de guérison, mais il ne concerne que les muscles que vous exercez. Cependant, lorsque vous poussez votre corps trop fort, vous pouvez causer des problèmes. Si l’inflammation est trop importante, les gains de force et de taille seront réduits à néant.

L’effet secondaire le plus notable est une gêne musculaire qui apparaît lentement. Lorsque vous commencez un nouveau programme d’entraînement ou que vous modifiez votre routine d’exercice, par exemple en passant du poids du corps à la résistance, les courbatures sont plus fréquentes. Vous remarquerez que 24 à 72 heures après votre séance d’entraînement, l’inflammation de vos muscles provoquera des courbatures.

Pour aggraver les choses, l’inflammation persistante est due à un surentraînement avec des séances très intenses sans repos adéquat. Lorsque vous vous entraînez de cette manière, vous risquez de souffrir davantage de douleurs musculaires. Même vos muscles peuvent s’affaiblir et vous pouvez devenir plus vulnérable aux maladies ou aux accidents.

Peut-on prévenir l’inflammation ?

Suivre un programme d’entraînement progressif qui commence lentement et dont l’intensité augmente graduellement est le moyen le plus simple de prévenir l’inflammation, voire de la réduire. Cette stratégie permet de tester vos muscles tout en favorisant les gains de force et de taille sans soumettre votre corps à un stress trop important.

En outre, un régime d’exercice bien conçu permet également à votre corps de récupérer en douceur. Un régime normal comprend quatre séances d’entraînement par semaine, entrecoupées de jours de repos. Vous pouvez vous exercer plus régulièrement si vous attendez 48 heures avant d’entraîner un autre groupe musculaire.

L’augmentation de votre force et de votre taille vous aide à éviter les blessures aiguës qui provoquent une inflammation. Par conséquent, réduire l’inflammation signifie généralement éviter les blessures.

En d’autres termes, la prévention des blessures doit être votre principal objectif pendant vos séances d’entraînement. Il est essentiel de maintenir la force du tronc, d’effectuer des exercices d’échauffement et de récupération appropriés et d’éviter toute augmentation inattendue de l’activité. N’oubliez pas que les blessures de surmenage sont souvent causées par une augmentation soudaine de l’intensité, de la fréquence ou de la durée de l’exercice.

Il est également judicieux d’inclure des aliments anti-inflammatoires dans votre alimentation, comme le poisson, l’huile d’olive vierge, les pommes et les noix, afin de lutter encore davantage contre l’inflammation.

crème sportive au cbd

La meilleure crème anti-inflammatoire pour les sportifs

Actuellement, la meilleure crème anti-inflammatoire pour les athlètes s’appelle Muscle & Joint Recovery Cream. Il s’agit de l’une des nouvelles crèmes Higea CBD, spécialement conçue pour traiter les inflammations et les douleurs musculaires chez les athlètes. Il peut même être utilisé pour soulager les maux de dos.

De même, si vous souffrez de douleurs musculaires aiguës, cette crème au CBD anti-inflammatoire vous aidera à soulager les raideurs du corps et des articulations. Il s’agit essentiellement d’une crème conçue pour apaiser les douleurs musculaires et accélérer la récupération. Un autre point fort des crèmes enrichies en CBD est qu’elles contiennent du camphre et du menthol.

La meilleure crème au cbd pour les sportifs

Ces deux ingrédients peuvent générer une chaleur intense et pénétrante dans les muscles où vous ressentez la douleur et l’inflammation. Comme il s’agit d’une crème au CBD anti-inflammatoire, formulée pour une pénétration plus profonde, elle pénètre rapidement dans votre peau. En effet, l’application de la crème vous procure une chaleur régénératrice immédiate.

crème cbd anti-inflammatoire pour les sportifs

La crème peut être utilisée comme traitement pour la récupération de vos muscles après vos entraînements. Il suffit d’appliquer un peu du produit topique sur la peau, comme s’il s’agissait d’un gel de massage. Il aidera à soulager les douleurs musculaires, les maux de dos, les douleurs musculaires aiguës et de nombreuses autres affections.

Par exemple, la plupart des athlètes sont souvent victimes de blessures au genou, à l’épaule, au coude et même à la hanche. La plupart de ces affections entraînent la nécessité de contrôler la douleur et de réduire l’inflammation. La meilleure façon d’y parvenir est d’utiliser une crème sportive anti-inflammatoire qui tire parti de tous les avantages du cannabidiol CBD.

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