Comment arrêter de fumer des joints ?

Si vous voulez savoir comment arrêter de fumer des joints et du tabac, dans cet article nous vous donnerons les lignes directrices pour abandonner cette dépendance. De nombreuses personnes ne savent pas comment arrêter de fumer des joints de marijuana, de sorte que même si elles ont l’intention d’abandonner ce vice, elles rechutent encore et encore. Nous avons déjà parlé de la façon dont le CBD peut vous aider à arrêter de fumer.

Rappelons que la consommation de marijuana s’est rapidement répandue dans le monde. Bien que la marijuana ait été dépénalisée dans de nombreux pays, la consommation de cette drogue peut atteindre des niveaux compulsifs et problématiques chez certaines personnes. Par conséquent, ils éprouvent des difficultés à s’arrêter.

En outre, lorsqu’une personne développe une dépendance importante à la marijuana, elle peut souffrir de symptômes de sevrage compliqués lorsqu’elle essaie d’arrêter. Cela rend la période de rétablissement précoce beaucoup plus difficile.

Comment la marijuana affecte-t-elle votre cerveau ?

Avant de vous dire comment arrêter de fumer de l’herbe sans anxiété, il est important de comprendre comment la marijuana affecte votre cerveau. La consommation régulière de cannabis présente plusieurs dangers. En d’autres termes, une personne qui consomme régulièrement de la marijuana peut être plus susceptible de développer un trouble de la consommation de cannabis.

De plus, la marijuana est également liée à d’autres problèmes de santé physique et mentale. Ces dangers peuvent augmenter pour les consommateurs à mesure que la concentration moyenne du principal composant psychoactif de la marijuana (THC) augmente.

En fait, les composants psychotropes de la marijuana interagissent avec le cerveau de diverses manières. Le principal ingrédient chimique psychoactif présent dans le cannabis est le tétrahydrocannabinol (THC). Sa structure moléculaire est comparable à celle des cannabinoïdes naturels de l’organisme, comme l’anandamide.

Toutefois, en raison de cette similitude, le THC peut se lier aux récepteurs cannabinoïdes du cerveau et perturber le fonctionnement normal du système endocannabinoïde. En outre, le THC provoque également la libération de niveaux de dopamine supérieurs à la normale, ce qui contribue à ses effets psychoactifs.

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Les effets du THC sur votre cerveau

De nombreuses personnes se demandent aujourd’hui : comment arrêter de fumer des joints ? En effet, ils se sont rendu compte que les effets de la marijuana, bien que désirables, ne sont pas positifs pour le cerveau.

En fait, le THC affecte notre cerveau dans des zones qui contrôlent l’humeur, la concentration, la pensée et la mémoire. Comme mentionné, certains de ces effets du THC peuvent être souhaitables, notamment :

  • Euphoria
  • Détente ou sensation de sédation
  • Perception altérée du temps

Les effets du THC sur le cerveau n’entraînent cependant pas toujours des sensations agréables. C’est-à-dire que leur perturbation des voies de communication normales dans le cerveau entraîne souvent des effets pénibles pour l’utilisateur.

Par exemple, il est possible qu’il se produise :

Bien que de nombreuses personnes affirment que la marijuana est sans danger ou qu’elle n’entraîne aucune dépendance, les preuves suggèrent le contraire. Cen’est toutefoispas le cas de l’un des composants du cannabis, le CBD. On sait même aujourd’hui que le CBD peut aider une personne à arrêter de fumer des joints.

L’huile de CBD peut vous aider à arrêter de fumer des joints

La consommation de marijuana, comme nous le savons tous, entraîne une dépendance. Par conséquent, le CBD étant un composant du cannabis, beaucoup se demandent si le CBD crée une dépendance. En réalité, ce n’est pas le cas.

Le cannabidiol CBD est un composant non toxique du cannabis qui n’a aucun effet sur votre fonction mentale. En d’autres termes, il n’affecte pas votre cerveau et, par conséquent, vous ne pouvez pas devenir dépendant du CBD. En fait, ce cannabidiol peut également contribuer à réduire les effets euphorisants du THC, qui, comme nous l’avons déjà dit, est l’élément psychoactif de la marijuana récréative.

Si nous parlons du tabac, nous savons aussi qu’il est très difficile de renoncer à cette dépendance. Lorsque vous essayez de vous défaire de cette dangereuse habitude, vous vous heurtez à un mur de symptômes de sevrage presque impénétrable.

Ce n’est pas simplement l’envie de fumer une autre cigarette. Les symptômes du sevrage tabagique comprennent des maux de tête, une augmentation de l’appétit et de l’irritabilité, l’anxiété, l’insomnie, l’hypertension artérielle et la dépression, et peuvent durer plusieurs jours.

La bonne nouvelle est que l’huile de CBD peut vous aider à arrêter de fumer des joints de marijuana et du tabac. En effet, le cannabidiol CBD module le cycle veille/sommeil, la douleur, l’humeur et la satiété, entre autres. Il peut même soulager les maux de tête, favoriser un sommeil réparateur et maintenir la pression artérielle sous contrôle.

Pour cette raison, l’ huile de CBD a le potentiel d’atténuer certains des symptômes physiques du sevrage de la marijuana et de la nicotine, vous permettant de traverser cette phase avec une relative facilité.

Un essai clinique randomisé publié dans Lancet Psychiatry a même révélé qu’une dose de CBD de 400 mg à 800 mg peut contribuer à réduire la consommation de cannabis.

la dépendance à la marijuana

La dépendance à la marijuana

La marijuana est classée comme une substance créant une dépendance par le National Institute on Drug Abuse des États-Unis. Les personnes qui consomment régulièrement de la marijuana de manière excessive peuvent développer un trouble de la consommation de marijuana ou une dépendance à la marijuana.

La dépendance physiologique, qui se développe au fur et à mesure que le cerveau et le corps s’adaptent à la marijuana, est une composante prédominante de la dépendance à la marijuana dans de nombreux cas.

En outre, les personnes qui deviennent dépendantes de la marijuana peuvent créer moins de leurs propres neurotransmetteurs endocannabinoïdes au fil du temps, se désensibilisant ainsi à ses effets. Dans ce cas, un gros consommateur de marijuana peut ressentir des effets secondaires après avoir arrêté les joints.

C’est-à-dire qu’il s’agit de symptômes de sevrage qui surviennent lorsque la consommation de cannabis est réduite ou totalement arrêtée.

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Comment aider quelqu'un à arrêter de fumer de l'herbe ?

Malheureusement, de nombreuses personnes trouvent cela difficile et ne savent pas comment arrêter de fumer des joints sans anxiété. Comment puis-je arrêter de fumer du reefer ? Ils se demandent. La vérité est que lorsque vous fumez régulièrement des joints de marijuana, vous pouvez devenir assez dépendant du cannabis.

Lorsque cela se produit, l’abandon de la marijuana peut provoquer un certain nombre d’effets secondaires désagréables sur le système nerveux central, notamment des émotions erratiques. Il est possible d’arrêter de fumer le reefer par soi-même, mais sans la responsabilité, le soutien et la supervision d’un traitement professionnel, cela peut être difficile.

Si vous souhaitez arrêter de fumer de la marijuana, vous pouvez bénéficier du suivi et des soins offerts par un programme de traitement de la dépendance. En particulier lorsque vous éprouvez une dépendance émotionnelle au cannabis.

En arrêtant de consommer de la marijuana, le traitement peut aider les personnes à se sentir en sécurité et à l’aise. Le suivi et le soutien du traitement peuvent réduire les risques de rechute de la personne avec sa drogue de prédilection.

En outre, les approches thérapeutiques individualisées peuvent être bénéfiques pour les personnes dont les exigences de rétablissement sont légèrement uniques. Un traitement spécifique au cannabis peut être la meilleure option pour une personne qui a du mal à arrêter de fumer des joints par elle-même, pour une personne qui souffre d’un trouble de l’usage du cannabis ou pour une personne qui est dépendante de la marijuana.

Comment arrêter de fumer des joints de marijuana ?

Si vous devez arrêter immédiatement de fumer de la marijuana à la maison, assurez-vous d’avoir un système de soutien solide. La présence de personnes fiables et saines dans votre vie vous aidera à éviter les rechutes pendant les périodes d’abstinence. Il sera également d’une grande aide pour faire face aux effets secondaires après l’arrêt du reefer.

Voici quelques-unes de nos recommandations :

  • Élaborez une stratégie. Une personne qui cherche à arrêter de fumer des joints de marijuana peut maintenir le cap si elle a un objectif clair en tête. Faites donc un plan pour arrêter la marijuana et rester sobre, seul ou avec l’aide de votre système de soutien.
  • Jetez tous les objets liés à la marijuana. Si vous voulez arrêter de fumer de la marijuana, vous devez également vous débarrasser de tout attirail lié au tabac ou au cannabis. Cela inclut des objets tels que les bongs, les pipes, les bols et les stylos à vape.
  • Identifiez les déclencheurs. Une fois que vous l’avez fait, développez une stratégie pour y faire face. Vos raisons de vouloir consommer de la marijuana peuvent être différentes de celles d’une autre personne. Si vous voulez arrêter de fumer des joints de marijuana, vous devez d’abord identifier vos facteurs de stress et élaborer des stratégies pour y faire face de manière saine.
  • Développez un système de soutien solide. Il est essentiel que vous soyez entouré de personnes saines et solidaires qui veulent vous aider à rester abstinent lorsqu’il s’agit de rester sobre ou au moins de minimiser la consommation de drogues. Le développement d’un réseau de soutien solide peut vous aider à arrêter la marijuana et vous donner les liens sains nécessaires pour rester abstinent de la marijuana.
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Conclusion

Nous tenons à préciser que, même si ces conseils pour arrêter de fumer des joints de marijuana peuvent être utiles, votre meilleure option est peut-être de demander l’aide professionnelle d’un spécialiste de la dépendance.

Ces types de spécialistes vous aideront à faire face à tous ces troubles psychiatriques et symptômes de désintoxication au reefer, qui sont associés à une consommation excessive de marijuana. En fin de compte, il vous aidera à identifier la meilleure marche à suivre et à gérer les effets secondaires après l’arrêt des joints.

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