Nahrhaftes Frühstück mit CBD

Obwohl viele es nicht wissen, kann CBD in Lebensmittel eingearbeitet werden, um seine Wirkung zu verstärken. Tatsächlich ist ein nahrhaftes Frühstück mit CBD eine der häufigsten Möglichkeiten, dieses Cannabidiol in die Mahlzeiten einzubauen.

Dieses Cannabinoid mit großem therapeutischen Potenzial kann daher nicht nur topisch oder sublingual verwendet werden. Jetzt können Sie es auch Ihren Lieblingsspeisen be ifügen, um den Tag mit maximaler Leistung zu beginnen.

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Nahrhaftes Frühstück mit CBD

Laut einer Gallup-Umfrage geben etwa 14 % der Amerikaner an, CBD-Produkte zu verwenden. Darüber hinaus geben etwa 11 % der Befragten an, dass sie es zum Schlafen, 20 % zur Behandlung von Angstzuständen und 40 % zur Schmerzbehandlung verwenden. Da die Umfrageergebnisse ausschließlich von den Nutzern stammen, handelt es sich nur um anekdotische Informationen.

Dennoch bieten all diese Informationen einen Einblick, warum Menschen CBD-Öl einnehmen und wie es ihnen hilft. Da die Popularität von CBD-Öl und anderen Produkten wie CBD-angereicherten Cremes einen historischen Höchststand erreicht hat und sich auf der ganzen Welt ausbreitet, ist zu erwarten, dass die Schätzungen über die Popularität von CBD-Öl nur noch zunehmen werden. Infolgedessen gibt es viele Fragen zu Cannabidiol und zu seiner Eignung für die Behandlung einer Reihe von Beschwerden, die noch nicht geklärt sind.

Für regelmäßige Cannabiskonsumenten stellt sich immer wieder die Frage, ob man
Einnahme von CBD-Öl vor oder nach einer Mahlzeit
. Diese Reaktion könnte sich stärker auf den Nutzen von CBD auswirken, als man erwarten würde.

Hier sind einige der Lebensmittel, denen CBD unbedenklich zugesetzt werden kann.

Hafer mit CBD

Da der Magen am Morgen leer ist, ist dies eine der besten Zeiten für die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Sie können Haferflocken mit CBD über Nacht zubereiten und sie bis zum nächsten Morgen im Kühlschrank aufbewahren, wenn sie verzehrfertig sind. Für die Zubereitung dieses einfachen Frühstücks benötigen Sie die folgenden Zutaten:

¾ Tassen Haferflocken.
2 Esslöffel Ahornsirup.
1 Tasse Milch nach Wahl. (Sie können nährendes Kokosnussöl verwenden).
1 Esslöffel Chiasamen
5 bis 10 Tropfen CBD-Öl.

Um dieses Rezept zuzubereiten, müssen Sie Folgendes tun:

Die Haferflocken, den Ahornsirup und die Milch in einer Schüssel vermengen und gut umrühren, bis sie vollständig eingearbeitet sind.
Chia-Samen sind enthalten, um das pflanzliche Eiweiß zu erhöhen.
Geben Sie die Mischung in einen Behälter oder ein Glas mit dicht schließendem Deckel und stellen Sie sie über Nacht hinein.
Schneiden Sie Ihr Obst: Pfirsiche, Blaubeeren und Äpfel sind einige unserer Favoriten. Stellen Sie diese Mischung beiseite und bedecken Sie Ihre Haferflocken damit am Morgen. Es ist sofort verzehrfertig, oder Sie können es mit zur Arbeit nehmen und es unterwegs essen!

Wann ist also der beste Zeitpunkt für die Einnahme von CBD-Öl? Zunächst einmal sollte CBD-Öl nie auf nüchternen Magen eingenommen werden. CBD-Öl sollte immer zusammen mit Nahrungsmitteln konsumiert werden, wofür es mehrere Gründe gibt. Sie können es vor oder nach einer Mahlzeit einnehmen, wir empfehlen jedoch dringend, es danach einzunehmen.

CBD mit Avocado

Avocado-Toast ist für viele das beste nahrhafte Frühstück mit CBD. Avocado-Toast hat sich schnell zu einer beliebten und nahrhaften Frühstücksoption für eine wachsende Zahl von Menschen entwickelt. Das CBD-Öl in diesem Gericht verbindet sich wunderbar mit den gesunden Fetten der Avocado. Für die Zubereitung dieses schmackhaften Morgengerichts benötigen Sie die folgenden Zutaten:

2 Eier
Zitronensaft
Pfeffer
Toilettenpapier
Aceite CBD
2 Esslöffel des Brotes Ihrer Wahl.
1 Esslöffel Olivenöl.

Wenn Sie alle Zutaten haben, wählen Sie aus, wie Sie die Eier zubereiten möchten. Dann das Avocadofleisch in einer Schüssel pürieren und mit dem Zitronensaft vermischen. Es ist eine persönliche Entscheidung, das Brot im Toaster zu rösten.

Dann das Olivenöl mit dem Brot im Toaster oder auf dem Grill vermischen. Vergessen Sie dabei nicht, das CBD-Öl mit Salz und Pfeffer zu mischen und die Dosis danach einfach mit der Avocado zu vermengen. Es ist auch ratsam, die Avocadomischung über die Tostada zu streuen.

CBD vor oder nach dem Mittagessen?

Wussten Sie, dass die Nahrung, die Sie unmittelbar vor der Einnahme von CBD-Öl zu sich nehmen, die Aufnahme des Öls in den restlichen Körper beeinflussen kann? Der Körper kann CBD nur mit Hilfe eines Trägeröls aufnehmen.

CBD-Öl in Lebensmitteln enthält, wie andere Cannabinoide auch, sowohl medizinische als auch langkettige Fettsäuren. Diese Fettsäuren werden leichter und schneller von der Leber aufgenommen.

Eine Gruppe von Wissenschaftlern veröffentlichte 2013 eine Studie, in der die Auswirkungen der Ernährung auf die Bioverfügbarkeit von CBD und THC untersucht wurden. Den Ergebnissen zufolge ist die Bioverfügbarkeit von CBD-Produkten viermal höher, wenn sie nach einer Mahlzeit eingenommen werden als vor oder ohne eine solche.

Welche Lebensmittel eignen sich am besten für CBD?

Wie bereits erwähnt, tragen Lebensmittel, die reich an mittel- und langkettigen Fettsäuren sind, dazu bei, die Aufnahme von CBD-Öl zu erhöhen. Um welche Lebensmittel handelt es sich also? MCT- und Hanföl spielen bei der Herstellung von CBD-Tinkturen eine Rolle, aber wir schlagen auch Folgendes vor:

Sesamsamen
Kokosnussöl
Sesamöl

Darüber hinaus gehören Eier, Schweinefleisch, Fisch, Avocados und Mandeln zu den fettreichen Lebensmitteln. Diese körperfreundlichen Fette sind eine ausgezeichnete Wahl, um vor der Einnahme von CBD-Öl zu essen. Darüber hinaus sind diese Lipide für ihre vielfältigen gesundheitlichen Vorteile bekannt. Sie stellen also Ihre Gesundheit in den Vordergrund, wenn Sie sich bemühen, die Bioverfügbarkeit von CBD auf diese Weise zu maximieren.

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