Desayuno nutritivo con CBD

Aunque muchos no lo saben, el CBD se puede incorporar en los alimentos para potenciar sus efectos. De hecho, un desayuno nutritivo con CBD es una de las formas más comunes de incorporar este cannabidiol en las comidas.

Por lo tanto, este cannabinoide con gran potencial terapéutico, no solo se puede usar de forma tópica o sublingual. Ahora también se le puede agregar a tus alimentos favoritos para comenzar el día con el máximo rendimiento.

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Desayuno nutritivo con CBD

Según una encuesta de Gallup, alrededor del 14% de los estadounidenses afirman usar productos de CBD. Además, cerca del 11% de los encuestados afirma que lo usa para dormir, el 20% para tratar la ansiedad y el 40% para el manejo del dolor. Si bien los resultados de la encuesta son informados en su totalidad por los usuarios, significa que todos son evidencia anecdótica.

A pesar de ello, toda esta información proporciona una idea de por qué las personas están tomando aceite de CBD y cómo les está ayudando. Con la popularidad del aceite de CBD y otros productos como las cremas enriquecidas con CBD en su punto más alto y extendiéndose por todo el mundo, solo se espera que aumenten las estimaciones de su popularidad. Como resultado, hay una gran cantidad de preguntas sobre el cannabidiol y qué tan bien puede tratar una serie de dolencias que siguen sin resolverse.

Para los consumidores regulares del cannabis, una pregunta recurrente es si debes tomar aceite de CBD antes o después de comer. Esta respuesta puede tener un mayor impacto en las ventajas del CBD de lo que cabría esperar.

A continuación te compartimos algunos de los alimentos a los que se les puede agregar CBD de forma segura.

desayuno cbd

Avena con CBD

Debido a que tu estómago está vacío por la mañana, es uno de los momentos ideales para tomar suplementos. Puedes preparar avena con CBD durante la noche anterior y guardarla en el frigorífico hasta la mañana siguiente, cuando esté lista para comer. Necesitarás los siguientes ingredientes para preparar este sencillo desayuno:

  • ¾ tazas de copos de avena.
  • 2 cucharadas de jarabe de arce.
  • 1 taza de leche a elección. (Puedes usar el aceite de coco nutritivo.)
  • 1 cucharada de semillas de chía
  • De 5 a 10 gotas de aceite de CBD.

Para preparar esta receta debes hacer lo siguiente:

  • Mezcla la avena, el jarabe de arce y la leche en un tazón y revuelve bien hasta que todo esté completamente incorporado.
  • Se incluyen semillas de chía para aumentar las proteínas vegetales.
  • Coloca la mezcla en un recipiente o frasco tapado con una tapa hermética y colócalo durante la noche.
  • Picar tus frutas: duraznos, arándanos y manzanas son algunos de nuestros favoritos. Ponga esta mezcla a un lado y cubra su avena con ella por la mañana. ¡Está listo para comer de inmediato, o puede llevarlo al trabajo y consumirlo mientras se desplaza!

Entonces, ¿cuándo es el mejor momento para consumir aceite de CBD? Para empezar, el aceite de CBD nunca debe usarse con el estómago vacío. El aceite de CBD siempre debe consumirse con alimentos en tu sistema, pero hay varias razones para esto. Si bien puede tomarlo antes o después de la comida, le recomendamos encarecidamente que lo tome después.

aguacate cbd

CBD con aguacate

Las tostadas con aguacate son para muchos, el mejor desayuno nutritivo con CBD. Las tostadas de aguacate se han convertido rápidamente en una opción de desayuno popular y nutritivo para un número creciente de personas. El aceite de CBD en este plato se mezcla maravillosamente con las grasas saludables del aguacate. Necesitarás los siguientes ingredientes para preparar este sabroso plato matutino:

  • 2 huevos
  • Jugo de limón
  • Pimienta
  • Papel de baño
  • Aceite CBD
  • 2 cucharadas del pan de tu elección.
  • 1 cucharada de aceite de oliva.

Una vez que tienes todos los ingredientes, elige cómo deseas cocinar tus huevos. Luego, en un bol tritura la pulpa de aguacate, y combina todo con el jugo de limón. Como decisión personal tuesta el pan en la tostadora.

A continuación mezcla el aceite de oliva junto con el pan en la tostadora o en la parrilla. Mientras eso sucede no olvides mezclar aceite de CBD con sal, pimienta, y la dosis después de esto solo mezcla el aguacate con tu cocina. También es recomendable rociar la combinación de pulpa de aguacate sobre la Tostada.

cbd antes o despues de comer

¿CBD antes o después de comer?

¿Sabías que los alimentos que consumes justo antes de tomar aceite de CBD pueden afectar la forma en que se absorbe en el resto de tu cuerpo? El cuerpo no puede absorber el CBD sin la ayuda de un aceite portador.

El aceite CBD en comidas, al igual que otros cannabinoides, contiene ácidos grasos tanto de cadena médica, como de cadena larga. Estos ácidos grasos se absorben más fácil y rápidamente a través del hígado.

Un grupo de académicos publicó un estudio en 2013 que analizó el impacto de la dieta en la biodisponibilidad de CBD y THC. Según los hallazgos, la biodisponibilidad de los productos de CBD es cuatro veces mayor cuando se toman después de una comida en lugar de antes o sin ella.

alimentos cbd

¿Qué alimentos funcionan mejor con CBD?

Como se mencionó anteriormente, los alimentos ricos en ácidos grasos de cadena media y larga, ayudan a aumentar la absorción de aceite de CBD. Entonces, ¿cuáles serían esos alimentos? Si bien el aceite MCT y el aceite de cáñamo, juegan un papel en la producción de tinturas de CBD, también proponemos lo siguiente:

  • Semillas de sésamo
  • Aceite de coco
  • Aceite de sésamo 

Además, los huevos, la carne de cerdoel pescado, los aguacates y almendras, se encuentran entre los alimentos ricos en grasas. Estas grasas beneficiosas para el cuerpo son una excelente opción para comer antes de tomar tu dosis de aceite de CBD. Además, estos lípidos son bien conocidos por tener varios beneficios relacionados con la salud, por lo que está poniendo su salud en primer lugar cuando se esfuerza por maximizar la biodisponibilidad del CBD de esta manera.

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