{"id":62575,"date":"2021-08-23T08:01:33","date_gmt":"2021-08-23T08:01:33","guid":{"rendered":"https:\/\/higeacbd.com\/?p=62575"},"modified":"2022-01-31T15:21:21","modified_gmt":"2022-01-31T15:21:21","slug":"cbd-per-a-la-meditacio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/higeacbd.com\/ca\/beneficis\/cbd-per-a-la-meditacio","title":{"rendered":"CBD per a la meditaci\u00f3"},"content":{"rendered":"

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Cannabidiol CBD<\/a> ha estat un producte de benestar amb una gran demanda en els \u00faltims anys, especialment quan es tracta de meditaci\u00f3. \u00c9s a dir, avui en dia, moltes persones estan utilitzant CBD per a la meditaci\u00f3,<\/strong>gr\u00e0cies als seus nombrosos beneficis per a la salut.<\/p>\n

A mesura que l’oli<\/a> de CBD i els olis de c\u00e0nem s’utilitzen cada vegada m\u00e9s, es fa evident que hi ha molts avantatges d’utilitzar aquests suplements per millorar la meditaci\u00f3.<\/p>\n

De fet, aquest cannabidiol pot ser de gran ajuda si vost\u00e8 ha tingut problemes, o no ha estat capa\u00e7 d’iniciar una pr\u00e0ctica de meditaci\u00f3 a causa de l’ansietat, o el dolor. A continuaci\u00f3 parlem sobre els beneficis d’utilitzar CBD en la meditaci\u00f3 guiada, i la manera correcta d’utilitzar-lo. T\u00e9 una certa relaci\u00f3 amb el fet que la gent est\u00e0 utilitzant oli cbd per a la migranya.<\/a><\/p>\n

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Qu\u00e8 \u00e9s la meditaci\u00f3?<\/h2>\n

Hi ha molts aspectes de la vida sobre els quals no tenim control. No obstant aix\u00f2, \u00e9s factible acceptar la responsabilitat dels nostres propis estats d’\u00e0nim i modificar-los per millorar-los. Aix\u00f2, segons el budisme, \u00e9s el m\u00e9s important que podem fer i \u00e9s l’\u00fanic remei veritable per a les nostres pr\u00f2pies trag\u00e8dies personals.<\/p>\n

Modificar el nostre estat d’\u00e0nim ens permet fer front a les ansietats, f\u00f2bies, odis i confusions generals que assolen la humanitat. La meditaci\u00f3 \u00e9s una t\u00e8cnica per canviar els pensaments.<\/strong> Les t\u00e8cniques de meditaci\u00f3 budista estimulen i generen atenci\u00f3, claredat i positivitat emocional. Com a resultat, creen una visi\u00f3 pac\u00edfica de les coses en la seva ess\u00e8ncia real.<\/p>\n

En participar en una pr\u00e0ctica espec\u00edfica de meditaci\u00f3, les persones poden aprendre sobre els patrons i h\u00e0bits de la seva ment. Fins i tot poden aprendre a construir maneres de ser noves i m\u00e9s positives. Aquests estats mentals nutritius i centrats poden evolucionar cap a estats mentals profundament tranquils i energ\u00e8tics amb treball i paci\u00e8ncia cont\u00ednua. La meditaci\u00f3 t\u00e9 el potencial de transformar les persones i donar lloc a noves perspectives sobre la vida.<\/strong><\/p>\n

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Tant la meditaci\u00f3 guiada com la meditaci\u00f3 del son li donen m\u00faltiples beneficis per a la salut. A m\u00e9s, els beneficis de la meditaci\u00f3 s’han demostrat en diverses investigacions. Menys estr\u00e8s, augment de l’atenci\u00f3, menor pressi\u00f3 arterial i menors s\u00edmptomes d’ansietat i depressi\u00f3 s\u00f3n nom\u00e9s alguns d’aquests beneficis.<\/p>\n

Si b\u00e9 hi ha diversos estils de meditaci\u00f3, tots ells poden proporcionar un conjunt comparable de beneficis provats per a la salut f\u00edsica i mental. Per exemple:<\/p>\n

Millora l’enfocament i la concentraci\u00f3<\/h3>\n

Un dels principals beneficis de la meditaci\u00f3 \u00e9s que t’ajuda a centrar-te en<\/a> el moment actual, el que podria permetre centrar-te millor en altres coses. Un estudi de l’Escola de Medicina de Harvard de 2011<\/a> va examinar Els efectes de la meditaci\u00f3 mindfulness en el cervell<\/strong> i van descobrir un vincle entre l’atenci\u00f3 plena i el processament de nova informaci\u00f3.<\/p>\n

Els investigadors van examinar els cervells de 17 persones abans i despr\u00e9s de completar un programa de meditaci\u00f3 de vuit setmanes. La mat\u00e8ria grisa va augmentar en \u00e0rees del cervell importants per a l’aprenentatge, la mem\u00f2ria i el control emocional, segons les exploracions cerebrals.<\/p>\n

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Tamb\u00e9 millora l’autoestima<\/h3>\n

La meditaci\u00f3 amb un enfocament total permet alentir el ritme i, per tant, obtenir una autoreflexi\u00f3 m\u00e9s profunda. Fins i tot pot ajudar-te a descobrir aspectes positius de tu mateix.<\/strong> Mindfulness millora l’autoestima augmentant l’autoconsci\u00e8ncia i millorant la capacitat d’avaluar els propis pensaments i sentiments sense judici.<\/p>\n

La meditaci\u00f3 redueix l’estr\u00e8s<\/h3>\n

A m\u00e9s, la meditaci\u00f3 pot ajudar a sentir-se m\u00e9s relaxat mitjan\u00e7ant la reducci\u00f3 dels nivells de cortisol, l’hormona responsable de l’estr\u00e8s. Els investigadors van revisar m\u00e9s de 200 proves de meditaci\u00f3 entre persones sanes en un estudi de 2013.<\/a> Els resultats van revelar que la meditaci\u00f3 \u00e9s una t\u00e8cnica efica\u00e7 per alleujar l’estr\u00e8s.<\/strong><\/p>\n

Durant la meditaci\u00f3 transcendental, repetir un mantra, ja sigui com una paraula o una frase, tamb\u00e9 pot ajudar a relaxar-se. I una vegada que se centra en el seu mantra, vost\u00e8 pot desviar la seva atenci\u00f3 de distreure els pensaments.<\/p>\n

T’ajuda a gestionar l’ansietat o la depressi\u00f3<\/h3>\n

Un altre avantatge de la meditaci\u00f3 \u00e9s que entrena la seva ment per centrar-se en el present. Com a resultat, es torna menys probable que s’obsessioni amb pensaments desagradables, el que pot exacerbar la depressi\u00f3.<\/p>\n

La meditaci\u00f3 Vipassana pot ajudar-te amb l’ansietat i la desesperaci\u00f3 mostrant-te les coses tal com s\u00f3n. Segons un estudi de 2014,<\/a>la meditaci\u00f3 podria fins i tot formar part d’una estrat\u00e8gia integral de tractament de la salut mental.<\/p>\n

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Control del dolor<\/h3>\n

La ci\u00e8ncia tamb\u00e9 ha investigat la meditaci\u00f3 conscient com a part d’un enfocament integral per al maneig del dolor. De fet, es va trobar que la meditaci\u00f3, per exemple, alleujava el dolor en pacients que patien de dolor postquir\u00fargic, agut o cr\u00f2nic. Aix\u00f2 segons els resultats d’una an\u00e0lisi de 2020<\/a> amb m\u00e9s de 6.400 participants.<\/p>\n

Els investigadors han dit que no \u00e9s la panacea per a totes les malalties i no far\u00e0 que el dolor desaparegui. Els pacients poden adonar-se que el dolor est\u00e0 present, per\u00f2 amb la meditaci\u00f3 no es deixen envoltar per ell de la mateixa manera que ho fan els altres. Tot aix\u00f2 pot ser molt \u00fatil per fer front al dolor cr\u00f2nic.<\/p>\n

T’ajuda a combatre les addiccions<\/h3>\n

Si vost\u00e8 t\u00e9 un problema d’addicci\u00f3, la meditaci\u00f3 pot ser de gran ajuda. Aquesta pr\u00e0ctica pot modificar els receptors cerebrals relacionats amb l’addicci\u00f3 a les drogues <\/strong>i l’alcohol. En altres paraules, meditar regularment podria reduir els desitjos d’aquestes subst\u00e0ncies. A m\u00e9s, la meditaci\u00f3 pot ajudar-te a prendre m\u00e9s consci\u00e8ncia dels teus impulsos i gestionar-los millor.<\/p>\n

Aquest tipus de consci\u00e8ncia \u00e9s molt potent perqu\u00e8 permet muntar l’impuls o l’\u00e0nsia, per\u00f2 sense ser superada per ella. Pots recon\u00e8ixer l’impuls, recon\u00e8ixer que existeix, per\u00f2 no cedir-hi.<\/p>\n

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Com hem vist, l’\u00fas d’oli de c\u00e0nem per a la meditaci\u00f3 t\u00e9 nombrosos beneficis. Molts d’aquests avantatges s\u00f3n comparables als del CBD per al ioga, per\u00f2 n’hi ha alguns que s\u00f3n exclusius de la meditaci\u00f3. El CBD actua lentament amb el sistema endocannabinoide<\/strong> i \u00e9s possible que no experimenteu els efectes durant diverses setmanes o mesos.<\/p>\n

\u00c9s per aix\u00f2 que \u00e9s bo utilitzar cbd per a la meditaci\u00f3:<\/p>\n

[\/et_pb_cta][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.10.2″ _module_preset=”default” background_color=”#00a88d” custom_padding=”14px||27px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”12px||13px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.2″ _module_preset=”default” link_text_color=”#000000″ header_2_font=”|800|||||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”35px” header_2_line_height=”1.2em” header_3_font=”|800|||||||” header_3_text_align=”center” background_layout=”dark” max_width=”80%” max_width_tablet=”90%” max_width_phone=”100%” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||-5px|||” custom_padding=”||0px|||” header_2_font_size_tablet=”25px” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Millora la teva capacitat de concentraci\u00f3<\/h3>\n

Aix\u00f2 \u00e9s crucial, especialment si vost\u00e8 est\u00e0 comen\u00e7ant amb la meditaci\u00f3 o vol augmentar la quantitat de temps que passa practicant. S’ha demostrat que l’oli cbd ajuda a les persones a concentrar-se, concentrar-se<\/strong>i prestar atenci\u00f3. Com a resultat, la seva ment pot rebutjar els pensaments perduts i romandre assegut durant per\u00edodes m\u00e9s llargs amb menys distraccions.<\/p>\n

Millora i estabilitza el teu estat d’\u00e0nim<\/h3>\n

La meditaci\u00f3 CBD consisteix a donar-te tranquil\u00b7litat i fer-te sentir m\u00e9s relaxat i optimista. L’oli de c\u00e0nnabis ajuda a generar serotonina en el cervell i li permet mantenir-se relaxat.<\/strong> Per tant, quan estiguis de bon humor, podr\u00e0s meditar durant m\u00e9s temps. I com amb totes les coses de la vida, la meditaci\u00f3 \u00e9s un talent, i com m\u00e9s la practiquis, millor ser\u00e0 la teva atenci\u00f3.<\/p>\n

Redueix el dolor i relaxa els m\u00fasculs<\/h3>\n

Com hem vist en altres articles, l’oli cbd alleuja el dolor en persones que tenen una discapacitat, dolor cr\u00f2nic o<\/strong> un rang limitat de moviment. Tamb\u00e9 pot ajudar amb el dolor cr\u00f2nic tant a curt com a llarg termini. El CBD pot fins i tot ajudar a relaxar els m\u00fasculs r\u00edgids i reduir la inflamaci\u00f3. Aix\u00f2 millora el seu rang de moviment i la seva capacitat per seure quiet i practicar la meditaci\u00f3.<\/p>\n

Et fa menys tens i estressat<\/h3>\n

\u00c9s impossible seure en silenci i gaudir d’uns minuts de quietud si la seva ment est\u00e0 plena d’estr\u00e8s i ansietat. El CBD t\u00e9 un cos creixent de dades cient\u00edfiques que indiquen que pot ajudar a alleujar els s\u00edmptomes d’estr\u00e8s i ansietat.<\/strong><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ admin_label=”Feature” _builder_version=”4.5.1″ background_color=”#f3f3f1″ background_enable_image=”off” custom_padding=”21px||18px|||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.5.1″ custom_margin=”|auto|-2px|auto||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.5.1″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/higeacbd.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/cual-es-el-mejor-aceite-de-cbd.jpg” alt=”millor meditaci\u00f3 cbd” title_text=”Millor meditaci\u00f3 CBD” align=”center” _builder_version=”4.10.3″ background_enable_image=”off” background_size=”contain” max_width_phone=”300px” max_width_last_edited=”off|tablet” custom_margin=”|||-30%|false|false” custom_margin_tablet=”|||-15%|false|false” custom_margin_phone=”|||-10%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.4.4″ custom_padding_tablet=”|20%|||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.10.2″ header_2_font=”|800|||||||” header_2_text_color=”#000000″ header_2_font_size=”35px” header_2_line_height=”1.2em” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”|||0%|false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” header_2_font_size_tablet=”25px” header_2_font_size_phone=”20px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Com utilitzar el CBD per a la meditaci\u00f3?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.14.7″ header_3_font=”|800|||||||” text_font_size_tablet=”14px” text_font_size_last_edited=”off|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

L’oli cbd es pot utilitzar de diverses maneres durant la meditaci\u00f3.<\/strong> \u00c9s possible que notes els efectes calmants i de concentraci\u00f3 uns 30 o 60 minuts despr\u00e9s de la presa.<\/p>\n

Tant si medites per dormir com si et relaxes, hi ha tres maneres de consumir-lo:<\/p>\n

CBD oralment abans de la meditaci\u00f3<\/h3>\n

Prendre CBD per via oral abans de la teva meditaci\u00f3<\/a> \u00e9s una bona idea. Abans de consumir, col\u00b7loqueu un comptagotador ple, o una altra quantitat suggerida, de tintura CBD sota la llengua durant 60 segons. Recomanem comen\u00e7ar amb una petita quantitat, 1\/4 a un comptagot complet, per exemple. A continuaci\u00f3, augmentar gradualment fins que descobreixi la dosi que funciona millor per a vost\u00e8.<\/p>\n

En el teu batut del mat\u00ed<\/h3>\n

Una altra manera d’utilitzar cbd per a la meditaci\u00f3 \u00e9s incorporar-lo al batut o al te als matins. De fet, si l’utilitzes en el te, pots beure’l l lentament durant la teva pr\u00e0ctica de meditaci\u00f3. Com a resultat, el seu cos estar\u00e0 relaxat i llest per meditar sempre que vulgui.<\/p>\n

Vost\u00e8 pot incloure en el seu r\u00e8gim de cura de la pell<\/h3>\n

Abans de comen\u00e7ar la meditaci\u00f3, podeu combinar l’oli cbd amb la vostra loci\u00f3 de m\u00e0 preferida i aplicar aquesta barreja a les mans, el coll i el pit. Fins i tot podeu utilitzar productes infusionats amb c\u00e0nem o afegir els olis a les vostres cremes preferides pel vostre compte. No obstant aix\u00f2, assegureu-vos de provar els nous productes de la pell en petites seccions de la pell i esperar 12 hores per veure si causen una reacci\u00f3 al\u00b7l\u00e8rgica.<\/p>\n

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Botiga<\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/higeacbd.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/spice-shop-32-1-1.png” alt=”Simbolo higea (A prop de Simbolo higea)” title_text=”Simbolo higea (A prop de Simbolo higea)” _builder_version=”4.5.1″ custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”V||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.13.0″ header_font=”|700||on|||||” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”16px” header_letter_spacing=”2px” header_line_height=”1.8em” body_font=”|700||on|||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”16px” body_letter_spacing=”2px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||0px||false|false” animation=”off” header_font_size_tablet=”14px” header_font_size_phone=”12px” header_font_size_last_edited=”on|phone” body_font_size_tablet=”14px” body_font_size_phone=”12px” body_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

CDB al 5%<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”V||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.13.0″ header_font=”|700||on|||||” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”16px” header_letter_spacing=”2px” header_line_height=”1.8em” body_font=”|700||on|||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”16px” body_letter_spacing=”2px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||0px||false|false” animation=”off” header_font_size_tablet=”14px” header_font_size_phone=”12px” header_font_size_last_edited=”on|phone” body_font_size_tablet=”14px” body_font_size_phone=”12px” body_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]CDB al 10%<\/a>[\/et_pb_blurb][et_pb_blurb use_icon=”on” font_icon=”V||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.13.0″ header_font=”|700||on|||||” header_text_color=”#ffffff” header_font_size=”16px” header_letter_spacing=”2px” header_line_height=”1.8em” body_font=”|700||on|||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”16px” body_letter_spacing=”2px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||0px||false|false” animation=”off” header_font_size_tablet=”14px” header_font_size_phone=”12px” header_font_size_last_edited=”on|phone” body_font_size_tablet=”14px” body_font_size_phone=”12px” body_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

CDB al 20%<\/a><\/p>\n

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B\u00e0lsam curatiu<\/a><\/p>\n

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Crema dolor muscular<\/a><\/p>\n

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Crema de mans<\/a><\/p>\n

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Crema nocturna<\/a><\/p>\n

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Guies<\/h4>\n

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Descobreix m\u00e9s<\/h4>\n

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Av\u00eds legal i pol\u00edtica de privacitat<\/h4>\n

[\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/higeacbd.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/spice-shop-32-1-1.png” alt=”Simbolo higea (A prop de Simbolo higea)” title_text=”Simbolo higea (A prop de Simbolo higea)” _builder_version=”4.5.1″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][et_pb_blurb url_new_window=”on” use_icon=”on” font_icon=”V||divi||400″ icon_color=”#000000″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.13.0″ header_font=”|700||on|||||” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”16px” header_letter_spacing=”2px” header_line_height=”1.8em” body_font=”|700||on|||||” body_text_color=”#000000″ body_font_size=”16px” body_letter_spacing=”2px” body_line_height=”1.8em” custom_margin=”||0px||false|false” animation=”off” link_option_url_new_window=”on” header_font_size_tablet=”14px” header_font_size_phone=”12px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” body_font_size_tablet=”14px” body_font_size_phone=”12px” body_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

AV\u00cdS LEGAL<\/a><\/p>\n

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POL\u00cdTICA DE DEVOLUCIONS<\/a><\/p>\n

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