{"id":49965,"date":"2021-06-02T11:35:16","date_gmt":"2021-06-02T11:35:16","guid":{"rendered":"https:\/\/higeacbd.com\/?p=49965"},"modified":"2025-03-24T13:15:12","modified_gmt":"2025-03-24T13:15:12","slug":"que-son-els-flavanons-i-les-seves-propietats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/higeacbd.com\/ca\/datos\/que-son-els-flavanons-i-les-seves-propietats","title":{"rendered":"Qu\u00e8 s\u00f3n els flavanons i les seves propietats?"},"content":{"rendered":"

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En aquest article parlarem de les flavanonas i les seves propietats.<\/strong> Com s’ha dit en altres ocasions, la planta de c\u00e0nnabis t\u00e9 m\u00e9s d’un centenar de tipus diferents de terpens, i els flavanons s\u00f3n un d’aquests molts compostos.<\/p>\n

No obstant aix\u00f2, com que tothom parla de CANNabidiol CBD i THC, no molts coneixen els beneficis potencials per a la salut dels flavanons. Fins i tot desconeixen per exemple, que existeixen productes flavonoides en la ind\u00fastria cosm\u00e8tica<\/a>, a m\u00e9s de flavonoides<\/a> en aliments<\/strong>.<\/p>\n

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Qu\u00e8 s\u00f3n els flavanons?<\/h2>\n

Els flavanons s\u00f3n compostos que acoloreixen les plantes i influeixen en el seu gust.<\/strong> S\u00f3n flavonoides, que s\u00f3n compostos vegetals que interactuen amb la vitamina C,<\/a>un antioxidant implicat en una varietat de processos biol\u00f2gics.<\/p>\n

Naringin, un antioxidant de degustaci\u00f3 amarga que es troba a la toronja, \u00e9s una forma de flavanona. Altres tipus presents en les llimones inclouen l’hesperidina i l’eriocitrina, aix\u00ed com la quercetina, un flavonoides que tamb\u00e9 s’inclou en aquests compostos.<\/p>\n

Aquests compostos es poden trobar en una gran varietat d’aliments i sucs, aix\u00ed com en el pol\u00b7len d’abelles. En general, els flavanons poden ajudar el cos a respondre a virus, al\u00b7l\u00e8rgens i fins i tot subst\u00e0ncies cancer\u00edgenes.<\/p>\n

Els flavanons s\u00f3n compostos incolors format per productes qu\u00edmics vegetals anomenats polifenols.<\/strong> Es poden trobar en totes les parts de les plantes amb flors i v\u00e9nen en una gran varietat de varietats amb diferents estructures qu\u00edmiques.<\/p>\n

Tot i que els seus mecanismes s\u00f3n id\u00e8ntics, les seves funcions poden ser una mica diferents, fent d’un un millor suplement nutricional que l’altre. Els sucres estan presents en algunes varietats de flavanone, per\u00f2 no en altres.<\/p>\n

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Els efectes dels flavanons solen ser beneficiosos per a una varietat de processos en el cos hum\u00e0. La naringina, per exemple, s’ha demostrat que redueix els nivells de colesterol i estr\u00f2gens<\/strong> en animals de laboratori i podria ajudar els diab\u00e8tics amb problemes de retina.<\/p>\n

Hesperina, per exemple, interactua amb la vitamina C per ajudar a desenvolupar col\u00b7lagen a la pell i les articulacions. Els c\u00edtrics tamb\u00e9 es recomanen per a una dieta equilibrada perqu\u00e8 contenen aquests dos nutrients.<\/p>\n

A m\u00e9s dels suplements de flavanona, els flavanons es poden obtenir menjant una varietat de fruites i verdures. Altres fonts populars inclouen vi negre i te. Es creu que els flavanons funcionen eliminant part\u00edcules conegudes com a radicals lliures,<\/strong>que s’han relacionat amb malalties com el c\u00e0ncer.<\/p>\n

Les c\u00e8l\u00b7lules poden ser destru\u00efdes per un proc\u00e9s anomenat oxidaci\u00f3 i els flavanons poden protegir el cos d’aquesta forma de dany. S’ha demostrat en estudis que els flavanons redueixen el risc de<\/strong> patir malalties cardiovasculars evitant que les plaquetes de sang s’enganxin a les art\u00e8ries.<\/p>\n

Les propietats antiinflamat\u00f2ries de la quercetina poden alleujar les al\u00b7l\u00e8rgies al pol\u00b7len i la inflamaci\u00f3 de les vies a\u00e8ries. Aquest compost pot estar present en una varietat d’aliments, com cebes, pomes i te, aix\u00ed com en plantes medicinals. Molts flavanons s’uneixen als enzims antioxidants i poden ser tan eficients com les vitamines C i E, per protegir el cos dels compostos nocius.<\/p>\n

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Qu\u00e8 s\u00f3n els flavonoides?<\/h2>\n

Els flavonoides s\u00f3n un grup de compostos que es poden trobar en una varietat de fruites i verdures. Tamb\u00e9 es poden trobar en productes d’origen vegetal com el vi, el te i la xocolata.<\/a> Els flavonoides estan presents en els aliments en sis formes diferents, cadascuna de les quals est\u00e0 degradada de manera diferent per l’organisme.<\/strong><\/p>\n

Els flavonoides tenen molta activitat antioxidant, de manera que poden ajudar el cos a lluitar contra les toxines. Augmentar la ingesta de flavonoides \u00e9s una manera perfecta de mantenir el cos segur i reduir el risc de desenvolupar malalties cr\u00f2niques.<\/p>\n

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Aliments flavonoides<\/h2>\n

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Els flavonoides en els aliments es poden trobar en una varietat de productes vegetals. Els flavanols,<\/a> per exemple, s\u00f3n un tipus de flavonoides,<\/strong>que es caracteritzen per les seves propietats antioxidants. Poden ajudar en la gesti\u00f3 dels s\u00edmptomes de les malalties cardiovasculars. Els flavonoides poden estar presents en els seg\u00fcents aliments:<\/p>\n