Vitamina C Liposomal

La vitamina C liposomal tiene fuertes efectos antioxidantes

Probablemente hayas oído hablar alguna vez de los antioxidantes. Los antioxidantes son una de las maneras que el cuerpo tiene para neutralizar los radicales libres. A su vez, los radicales libres son subproductos de la quema de energías del organismo que dañan las células y tejidos del cuerpo además de acelerar el envejecimiento. ¿Cómo podemos compensar esta reacción? Una de las claves sin duda es llevar una dieta saludable rica en antioxidantes. Estos están disponibles en los alimentos y se pueden dividir en dos categorías: Probablemente hayas oído hablar alguna vez de los antioxidantes. Los antioxidantes son una de las maneras que el cuerpo tiene para neutralizar los radicales libres. A su vez, los radicales libres son subproductos de la quema de energías del organismo que dañan las células y tejidos del cuerpo además de acelerar el envejecimiento. ¿Cómo podemos compensar esta reacción? Una de las claves sin duda es llevar una dieta saludable rica en antioxidantes. Estos están disponibles en los alimentos y se pueden dividir en dos categorías:

  • Antioxidantes solubles en agua
  • Antioxidantes solubles en grasa

Algunos antioxidantes pertenecen a ambos grupos como por ejemplo la Astaxantina, uno de los antioxidantes más efectivos.

La vitamina C (ácido ascórbico) está entre los primeros antioxidantes que se descubrieron, en 1937 y su descubrimiento fue premiado con el Premio Nobel de medicina. La vitamina C, a parte de ser un poderoso antioxidante y nutriente, ayuda en la síntesis del colágeno y a mantener la densidad ósea.

Se estima que alrededor de un tercio de la población sufra carencias de vitamina C y un 20% sufran carencias graves.

En tiempos de Colón, durante los primeros viajes a América, los tripulantes enfermaban de “la peste del marinero”. Esta enfermedad en realidad se llama Escorbuto y era contraída por graves carencias de vitamina C ya que los tripulantes de las embarcaciones pasaban meses sin tocar tierra y tener acceso a alimentos frescos fuentes de este preciado antioxidante. El escorbuto produce hemorragias, fatiga, la caída de los dientes y puedes llegar a ser mortal. La vitamina C es por un lado una necesidad vital para nuestro organismo y por el otro un potente nutriente y antioxidante del que nos podemos beneficiar.

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¿Qué otros beneficios tiene la vitamina C?

  • Protección del sistema inmune
  • Prevención de enfermedades cardiovasculares
  • Problemas de visión y oculares
  • Ayuda a ralentizar el envejecimiento de la piel

¿Quiénes están más expuestos a sufrir una carencia de Vitamina C?

  • Personas fumadoras
  • Ancianos
  • Personas que residen en zonas con alta contaminación
  • Personas que practican demasiado ejercicio

¿Qué fuentes de vitamina C existen?

La dieta es un factor clave a la hora de proveer a nuestro organismo con la vitamina C que necesita para brillar. Cuanto más coloridos y frescos son los vegetales y frutas que comes más cantidad de vitamina C le estarás proporcionando a tu cuerpo. Sin embargo, muchas veces nos es imposible alcanzar el nivel de vitamina C que necesitamos ya sea porque no podamos llevar una rutina de alimentación adecuada debido a nuestro complicado día a día.

Además de en la dieta también puedes consumir suplementos de vitamina C que te ayuden a alcanza tu objetivo. Dentro de los suplementos que podemos introducir en nuestro cuerpo existe la vía intravenosa y la oral. La primera es la que resulta en una mayor biodisponibilidad de vitamina C. Aun así es muy cara además de que necesitarás de un especialista para que te la administre de forma segura. Es por esto por lo que sin duda la forma más sencilla y al alcance de todos es consumir suplementos de Vitamina C por vía oral.

En este punto podríamos pensar que hemos resuelto los problemas de carencia de vitamina C del mundo. Sin embargo, el puzle es bastante más complicado de lo que nos puede parecer. Tomando suplementos de vitamina C orales la pregunta es:

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¿Cuánta vitamina C consigue absorber nuestro cuerpo?

Lo primero a tener en cuenta es que la vitamina C es un antioxidante soluble en agua, es decir que el organismo no lo almacena sino que directamente expulsa los excesos con la orina. Por otro lado, uno de los más populares efectos secundarios de la vitamina C tradicional por vía oral depende directamente de la tolerancia intestinal a la vitamina C de cada individuo. Cuando se ingiere por encima del límite provoca diarreas lo que por un lado es molesto y por el otro reduce aún más la biodisponibilidad de la vitamina C. Así que aumentando la dosis de los suplementos tradicionales de vitamina C por vía oral no se consigue que ésta llegue realmente a las células y sea sintetizada y útil para nuestra salud.

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Vitamina C Liposomal como solución a la tolerancia intestinal

En los últimos años se ha estado estudiando cómo sobrepasar la barrera de la tolerancia intestinal para conseguir una administración de vitamina C por vía oral más biodisponible para todos y, por ende, más efectiva.

¿Qué es la vitamina C liposomal?

Los liposomas son partículas de grasa microscópicas hechas de fosfolípidos que integran al nutriente. Es decir, se trata de encapsular la vitamina C soluble en agua entre estas micropartículas de grasa con el objetivo de incrementar la absorción. Cuando ingieres una cápsula de vitamina C liposomal no sólo conseguirás llevarla al torrente sanguíneo a través de la absorción intestinal sino que también evitarás diarreas y problemas intestinales.

La tecnología liposomal está presente en la naturaleza también. Por ejemplo, la leche materna contiene los nutrientes encapsulados en micropartículas grasas para que estos aumente su biodisponibilidad para el bebé o cría.

Los procesos industriales para “liposomar” la vitamina C usan lecitinas como emulsionante. Las más comunes son las lecitinas de soja y de girasol siendo estas últimas las que se consideran de mejor calidad.

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¿Qué efectos secundarios tiene la vitamina C liposomal?

Hasta el momento no se conocen efectos secundarios provocados por el consumo oral de vitamina C liposomada. En ningún caso consumir un exceso de vitamina C será tóxico para el organismo, pero sí ineficiente en el sentido de que ese exceso será eliminado y no aprovechado por nuestras células.

Fuente: Goldman Laboratories

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